¿Alguna vez has llegado a casa después de trabajar sin energía ni para hacer la cena, necesitando solo llorar para descargar la tensión y dormir en puro "modo supervivencia"?

En este nuevo episodio de InFinitas Maneras de Ser, charlamos con Jimena González sobre el Autismo invisible: masking, altas capacidades y necesidad de pertenencia.

A menudo pensamos que el autismo está reñido con querer encajar, pero Jimena nos cuenta cómo las personas y socializar son su interés especial. Sin embargo, el esfuerzo de enmascarar en grupos o con amigos la agotaba tantísimo que solo podía quedarse ratos muy cortos.

Esa sobrecarga la llevó a un burnout donde su sensibilidad auditiva se disparó: el simple ruido de un coche pasando por la calle le generaba un nivel de ansiedad altísimo, sintiéndolo casi como disparos. Fue gracias a las redes sociales que descubrió los conceptos de shutdown y meltdown (crisis autistas), lo que le permitió entender que no se estaba volviendo loca y que a más personas les pasaba exactamente lo mismo.

Nombrar tu neurodivergencia es el primer paso para perderle el miedo y dejar de exigirte funcionar como los demás.

Deseo os sirva este episodio!

¿Toda la vida sintiéndote "tonta" o un fraude para luego descubrir que tienes Altas Capacidades?

A menudo tenemos una imagen muy estereotipada de las AACC: la persona de sobresalientes, la "empollona", la que lo sabe todo.

Pero la realidad es muchísimo más diversa. En el caso de Silvia Fernandez, fue exactamente lo contrario: dejar de estudiar, dudar de todo y sentir que no encajaba en ningún sitio.

En este nuevo episodio con Silvia Fernandez, charlamos sobre las distintas caras de las Altas Capacidades y sobre lo duro que es ese periodo de incertidumbre antes del diagnóstico. Ese limbo de "sí, pero no" donde sientes que algo se despierta en ti, pero no tienes de dónde agarrarte.

Como bien dice Silvia, más allá de confirmar una etiqueta, el proceso de evaluación es un ejercicio de autoconocimiento. Es entender tu personalidad, tu perfil sensorial y tu forma de ver el mundo. Y, una vez que pasas esa tormenta de dudas, empiezan a llegar cosas muy bonitas. ✨

¿Tú también sentiste el síndrome del impostor o que no encajabas antes de conocer tu diagnóstico? Te leo abajo. 👇

¿Qué pasa cuando descubres en la edad adulta algo que ha estado presente toda tu vida?

En este episodio reunimos a varias mujeres autistas diagnosticadas en la edad adulta para hablar sobre el camino hasta el diagnóstico, los estereotipos que dificultan ser reconocidas, el masking, la maternidad, la alta sensibilidad, el agotamiento físico y emocional y el alivio que llega cuando por fin puedes entenderte desde una nueva perspectiva.

Una conversación íntima y sincera sobre identidad, pertenencia y todas esas experiencias que durante años parecieron no tener explicación.

Hablamos de:

• Autismo en mujeres adultas.

• Diagnóstico tardío.

• Masking y adaptación social.

• PAS y autismo.

• Maternidad autista.

• Fatiga, dolor crónico y sobreesfuerzo.

• Dificultades invisibles.

• Estigma y prejuicios sobre el autismo.

• El impacto emocional de recibir un diagnóstico.

🎙️ Neurodivergencias: INfinitas Maneras de Ser es el podcast del Instituto de Neurodivergencias, un espacio donde exploramos distintas formas de percibir, sentir y habitar el mundo.

Si este episodio te ha resultado útil, compártelo con alguien a quien pueda ayudarle escuchar esta conversación.

En este episodio de Infinitas Maneras de Ser conversamos con Laura Ceballo, psicóloga neurodivergente y colaboradora del Instituto de Neurodivergencias.

Hablamos de lo que cambia en la vida cotidiana después de recibir un diagnóstico, del miedo a decepcionar por no poder hacer lo que los demás esperan, del estigma que todavía rodea al autismo y de lo difícil que puede ser compartir el diagnóstico con la familia.

También abordamos temas muy presentes en la experiencia autista adulta: la hiperempatía, la doble empatía, las distintas necesidades de apoyo y el impacto emocional de solicitar el reconocimiento de discapacidad cuando el proceso te hace sentir más como un número que como una persona.

Una conversación cercana, clínica y profundamente humana sobre dejar de explicarse desde el fallo y empezar a entenderse desde la propia forma de funcionar.

En este episodio hablo con Nadia, mujer autista identificada en la edad adulta, sobre algo que muchas mujeres conocen demasiado bien: vivir sintiendo que hay “algo raro” sin entender qué es.

Hablamos de incredulidad, de agotamiento, de intentar encajar a toda costa, de hipersensibilidad auditiva, de grupos donde por fin no hace falta fingir y de lo que cambia cuando empiezas a comprenderte desde otro lugar.

Porque a veces no es solo no encajar. Es no entender qué te pasa. Y eso duele mucho más.

Si alguna vez te has sentido fuera de lugar, confundida o cansada de hacer esfuerzos que nadie ve, este episodio puede resonar mucho contigo.

En este episodio entrevisto a Sandra Mogena, psicóloga de nuestro equipo y especialista en altas capacidades intelectuales, para hablar de todo eso que rara vez se cuenta bien sobre las AACC, especialmente en mujeres adultas.

Hablamos de cómo muchas personas llegan tarde a comprenderse porque crecieron rodeadas de mensajes que no encajaban con su experiencia real. De por qué las altas capacidades no son solo sacar un 130 en un test, ni responder al estereotipo de “niña brillante en matemáticas”, y de cómo en consulta aparecen con frecuencia perfiles mucho más complejos, sutiles y, a menudo, invisibilizados.

También profundizamos en qué consiste realmente una evaluación de altas capacidades, por qué la historia de vida es clave, qué papel juegan la creatividad, el estado de ánimo o el enmascaramiento, y cómo detectar la doble excepcionalidad cuando las altas capacidades coexisten con otras neurodivergencias.

Además, hablamos de genética, heredabilidad, de por qué muchas familias normalizan señales importantes, y de algo que vemos constantemente: el alivio que aparece cuando una persona por fin puede entenderse con menos culpa y más compasión.

Un capítulo especialmente necesario para mujeres que sospechan, para familias, y para cualquier profesional que quiera mirar las AACC con más profundidad y menos estereotipos.

Ser diagnosticada de TDAH en la edad adulta no es “una moda”. Para muchas personas es el momento en que toda su historia empieza a tener sentido.

En este episodio, la Dra. Emma Bellver comparte su experiencia tras recibir el diagnóstico y cómo eso transformó su forma de entenderse.

Hablamos de culpa, etiquetas, menopausia, maternidad, adolescencia, y del alivio profundo que puede traer un diagnóstico bien hecho.

Un episodio para quienes sospechan.

Para quienes dudan.

Y para quienes necesitan dejar de castigarse.

En este episodio del podcast hablamos con María Moraño, psicóloga neurodivergente y creadora de Psicosensibles, sobre aquello que casi nunca se ve… pero que condiciona profundamente la vida diaria de muchas personas neurodivergentes.

María es autista, con altas capacidades y PAS, y pone palabras —claras y honestas— a experiencias comunes pero frecuentemente invalidadas: el agotamiento sensorial, la dificultad para sostener varias conversaciones a la vez, el impacto de los sonidos, las reuniones sociales que desbordan, o ese “no entender qué ha pasado” tras un conflicto.

Hablamos de:

• Qué es (y qué no es) ser PAS y su relación con las neurodivergencias
  

• Las necesidades invisibles en el día a día de personas ND
  

• Cómo cambia la narrativa interna antes y después del diagnóstico
  

• La reacción del entorno cuando se comunica un diagnóstico neurodivergente
  

• Dejar la complacencia, validar necesidades y poner límites
  

• Un mensaje claro para mujeres con sospechas de ser neurodivergentes
  

Un episodio especialmente relevante si eres mujer, si te has sentido “demasiado sensible”, “rara” o “defectuosa”, o si acompañas profesional o personalmente a personas neurodivergentes.

🎙️ Una conversación necesaria sobre identidad, validación y dignidad neurodivergente.