Réserve ta place pour l'atelier ''Clôturer 2025 en beauté'' : mercredi 10 décembre à 20h (place limitées)

Et si, en cette fin d’année, tu te trompais complètement sur toi ?

Et si tu regardais ton année autrement ?

On a souvent l’impression de ne pas avoir fait “assez”.
De ne pas avoir assez avancé, assez évolué, assez réussi.

Le mental adore se focaliser sur ce qu’il manque, sur ce qui n’a pas bougé… et finit par nous convaincre qu’on a “stagné”.

Mais la vérité, c’est que tu as avancé.
Beaucoup plus que tu ne le crois.

Dans cet épisode, on explore pourquoi on minimise naturellement nos petits progrès, comment notre cerveau filtre ce qu’il retient… et pourquoi les femmes sensibles, exigeantes, perfectionnistes ou souvent dans le contrôle se sentent toujours “à la traîne”, même quand elles évoluent profondément.

Tu vas comprendre :

• pourquoi les petites avancées comptent plus que les grandes

• comment reconnaître les progrès invisibles que ton mental ignore

• comment arrêter de te comparer et de te juger

• comment terminer l’année avec douceur, lucidité et gratitude

• pourquoi célébrer son chemin change complètement l’estime de soi

Et je t’invite aussi à vivre un rituel introspectif puissant pour apprendre à célébrer l’évolution au lieu du résultat

et faire le vrai bilan de ton année 2025, te reconnecter à tes apprentissages, lâcher la pression… et retrouver une vision claire pour la suite.

https://calendly.com/vanesa-n/bilan

Un épisode doux, bienveillant et transformateur — parfait pour se reconnecter à soi et commencer à sortir du sentiment de stagnation.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

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⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

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Dernière chance pour rejoindre l'accompagnement RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

Et si forcer les choses, c’était justement ce qui t’empêchait d’avancer ?

Dans cet épisode sincère et introspectif, Je te partage une réflexion profonde et intime sur ce moment où la vie m'a poussé à ralentir, à réévaluer, à laisser partir ce qui ne vibre plus tout à fait comme avant.

Je t’ouvre les portes de mes coulisses : mon rapport au programme Renaissance, les questionnements, la peur de lâcher… mais aussi la clarté et la paix retrouvées quand j'ai accepté de ne plus tout contrôler.

Un épisode où il est question d’évolution, de confiance, et de renaissance intérieure.

Tu découvriras :

• pourquoi on s’accroche à ce qui ne nous nourrit plus,

• comment reconnaître le moment où forcer n’a plus de sens,

• et comment faire confiance à la vie pour te rediriger vers ce qui te correspond vraiment.

Dans cet épisode je te partage aussi une grande nouvelle :
Je suis en pleine transition de vie puisque je m’apprête à devenir maman 🤍

Une nouvelle phase qui m’invite à mettre encore plus de sens, de douceur et d’authenticité dans mes accompagnements.

Avant cette nouvelle étape, j'ouvre 10 accompagnements Renaissance pour clore ce cycle en beauté.

Un accompagnement individuel et bienveillant pour te reconnecter à ton corps, ton mental et tes émotions.
(5 places encore disponibles au moment de l’enregistrement.)

Écoute cet épisode si tu sens que tu forces encore quelque chose dans ta vie, que tu t’accroches par peur ou par habitude,
et laisse-toi inspirer à lâcher pour mieux renaître.

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Et si le vrai courage, ce n’était pas de tout contrôler… mais d’apprendre à laisser partir, oser lâcher ce qui ne vibre plus ?

Dans cet épisode, on parle de cette étape essentielle : oser faire du tri dans sa vie.

Ces relations qui ne nous nourrissent plus, ce travail qui ne nous fait plus vibrer, ces habitudes qui nous vident de notre énergie… Pourquoi restons-nous accrochées à ce qui ne nous correspond plus ? Par peur, par loyauté, ou simplement par habitude.

Vanessa te partage une réflexion profonde sur le lâcher-prise, l’alignement, et le pouvoir de dire non.

Tu comprendras pourquoi rester dans ce qui n’est plus juste, c’est envoyer à la vie le message que “c’est ok de vivre à moitié”.
Et comment, au contraire, laisser partir avec conscience, c’est créer de l’espace pour le renouveau, exactement comme la nature en automne. 🍂

Au fil de cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi on a tant de mal à lâcher, même quand on sait que c’est nécessaire.

• Ce que la vie cherche à te montrer quand tout s’effondre.

• En quoi les constellations familiales peuvent t’aider à identifier les peurs ou loyautés inconscientes qui te retiennent.

• Et surtout, comment retrouver cette sensation de liberté intérieure quand on s’autorise enfin à dire “stop”.

Parce que faire du tri, ce n’est pas tout perdre.
C’est simplement laisser la place à ce qui t’attend. 🌿

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Et si tout commençait le matin ? ☀️
Dans cet épisode, on parle de routines — pas de ces programmes rigides impossibles à tenir,
mais de ces petits rituels doux qui changent tout.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi ce que tu répètes chaque jour finit par façonner ta vie

• Comment une simple routine matinale peut transformer ton énergie et ton état d’esprit

• Pourquoi il vaut mieux 10 minutes pour soi chaque matin que rien du tout

Je te partage aussi ma vision de la routine inspirée du Miracle Morning,
et pourquoi j’en parle en détail dans l’épisode 2 du podcast “Grandiose”.

Parce qu’en vérité, ce que tu fais un peu, mais souvent, crée tout ton équilibre intérieur.
Chaque matin est une nouvelle chance de te choisir. 🌞

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Programme Renaissance : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

Et si ta vie extérieure n’était que le reflet de ton monde intérieur ? 💭
Dans cet épisode, on parle de la puissance du mental, et surtout, de l’importance de choisir ce que tu nourris dans ton esprit.
Parce que oui, ce sur quoi tu portes ton attention grandit.

Alors… tu nourris quoi, toi ? La peur ou la confiance ? Le manque ou la gratitude ?

Je te partage ici une vision concrète et bienveillante du pouvoir de ton mental :

• Comment tes pensées façonnent ta réalité (et pourquoi ce n’est pas juste “spirituel”)

• Pourquoi le mental n’est pas ton ennemi, mais ton allié quand tu l’écoutes avec conscience

• Et comment le programme Renaissance t’aide à libérer tes peurs, apaiser ton mental et retrouver ton pouvoir créateur

Un épisode profond, simple et vibrant pour te rappeler que ta vie ne changera pas quand tout sera parfait à l’extérieur…
mais quand tu choisiras de cultiver la bonne énergie à l’intérieur.

À écouter chaque fois que ton mental s’emballe, pour te recentrer, respirer, et revenir à ce qui est vraiment essentiel.

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Tu te sens un peu vide en ce moment ?
Tu te demandes ce que tu aimes vraiment, ce qui te fait vibrer, ou comment retrouver ta joie ?
Tu n’es pas seule. Beaucoup de femmes se perdent à force de tout gérer, de s’adapter, de penser aux autres avant elles. Et un jour, elles réalisent qu’elles ne savent même plus ce qui leur fait du bien.

Dans cet épisode, on va explorer comment se reconnecter à soi quand on ne sait plus ce qu’on aime,
pourquoi ce sentiment de vide est souvent un appel de ton âme à revenir à l’essentiel,
et comment oser expérimenter pour rallumer ta flamme intérieure, sans te juger, sans pression.

Tu vas comprendre :

✨ Pourquoi tu ne peux pas “penser” ce que tu ressens
✨ Comment le mental t’éloigne de ton élan naturel
✨ Pourquoi la joie revient toujours par l’expérience, pas la réflexion
✨ Et comment des gestes simples du quotidien peuvent te ramener à toi

Un épisode pour toutes celles qui ont l’impression d’avoir perdu leur étincelle,
et qui ont besoin d’un rappel doux mais puissant :
Tu n’as jamais vraiment perdu ta joie.
Elle attend juste que tu lui fasses un peu de place. 💛

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L’automne est une saison qui peut sembler lourde pour beaucoup : journées plus courtes, moral en baisse, fatigue, impression de stagner… Et souvent, au lieu d’accueillir ce ralentissement, on le fuit : on se perd sur les réseaux sociaux, on binge-watch Netflix, on compense par la nourriture.

Mais si c’était justement l’opportunité parfaite pour revenir à soi ?

Dans cet épisode, on explore comment les cycles de la vie fonctionnent comme ceux de la nature : il y a des moments d’expansion et des moments de repos, et les deux sont essentiels. On parlera de :

✨ Pourquoi ces périodes de ralentissement ne sont pas un échec mais une étape d’ancrage ;
✨ Comment éviter de combler le vide par des habitudes qui nous coupent encore plus de nous-mêmes ;
✨ Des pistes simples pour profiter de l’automne comme d’un temps d’introspection et de reconnexion ;
✨ L’importance de s’entourer et de ne pas rester isolée ;
✨ Pourquoi c’est le moment parfait pour entamer un processus comme le défi BODY LOVE, qui invite à se réconcilier avec son corps et ses émotions.

Cet épisode s’adresse à toutes celles qui se sentent fatiguées, ralenties, perdues en cette saison et qui ont besoin d’un rappel doux mais puissant : quand tout ralentit, ce n’est pas que tu recules… c’est que tu t’alignes.

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LE QUIZZ ICI : https://tally.so/r/m6G2VB 🎭 Quel masque inconscient sabote ta relation au corps

Tu te sens souvent en lutte avec ton corps : regard dur dans le miroir, pensées qui tournent en boucle, envie de tout contrôler… puis culpabilité ?

Cet épisode est pour toi. On explore comment des masques inconscients (Guerrière fatiguée, Perfectionniste silencieuse, Caméléon bienveillante, Rebelle contrôlante) peuvent sabot­er la relation au corps sans qu’on s’en rende compte et comment les transformer en alliés grâce à une méditation guidée douce et profonde.

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