• Folge 7: Q&A - Eure Fragen, unsere Antworten

  • Jan 29 2024
  • Durée : 55 min
  • Podcast

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Folge 7: Q&A - Eure Fragen, unsere Antworten

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  • Résumé

  • In der Folge beantworten wir Fragen von euch.


    1. Wachsen Muskeln nur, wenn ich Muskelkater habe
    2. Abnehmplateau nach 2 Wochen: Wie sollte ich vorgehen
    3. Kraftwerte erhalten bei maximal 3 mal die Woche im Gym
    4. Deload Training - Kalorien gleich lassen?


    5. Bonusfrage: Gibt es eine Leistungsreserve, die uns hilft unmenschliche Kräfte entfalten zu können?


      Bitte schreibt uns eure Fragen und Anregungen.

      @coachtommii

      @ludwig_lutz_anders
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