🎙️ Épisode #6 – Tu n’as pas peur de perdre. Tu as peur de ce que ça dit de toi.

Dans cet épisode, on parle de cette peur que tous les compétiteurs connaissent… mais que peu osent regarder en face : la peur de perdre.

Je t’explique :

• Pourquoi elle te vide ton énergie avant même que le match commence

• D’où elle vient vraiment (indice : ce n’est pas un manque de confiance…)

• Et comment reprendre le contrôle mentalement, sans te mentir

Je te partage aussi mon vécu personnel, en tant qu’athlète de haut niveau en boxe française.
Ce que je ressentais avant chaque combat.
Ce que j’aurais voulu qu’on me dise à l’époque.
Et les outils que je donne aujourd’hui à mes athlètes pour transformer cette peur en lucidité.

📌 Un épisode pour tous ceux qui veulent arrêter de jouer pour “ne pas échouer”...
et enfin performer avec clarté, liberté, présence.

📲 Retrouve aussi l’épisode sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes.

🧠 Et si tu veux aller plus loin, j’ouvre de temps en temps des créneaux pour un entretien diagnostic mental 1:1 (https://api.leadconnectorhq.com/widget/bookings/entretien-diagnostic )

💡Réserve maintenant ton rdv Diagnostic : Mental Performance pour augmenter ton niveau en compétition

En cliquant ici : https://api.leadconnectorhq.com/widget/bookings/entretien-diagnostic

Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès de sportifs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.

Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental.

Si tu veux me contacter tu peux le faire à alexandre.prepamentale@gmail.com

Ou m'envoyer un message sur Insta à alexandre_prepamentale

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es en pleine compétition.

Tu rates un coup. Tu prends une touche.
Tu te sens frustré, en colère. Contre toi, l’arbitre, l’adversaire, la situation… et tu perds pied.

La colère, mal gérée, peut détruire ta performance.
Dans cet épisode, on parle de ce qui déclenche cette colère sur un ring ou un parcours de golf,
et surtout comment réagir quand elle monte.

🎯 Pour transformer ta rage en énergie utile, et non en poison invisible.

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Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès de sportifs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.

Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental.

J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.

Si tu veux me contacter tu peux le faire à alexandre.prepamentale@gmail.com

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En retombant sur mon ancien dossier médical de l’époque où j’étais au pôle France, j’ai replongé dans une période que je pensais avoir oubliée…

👉 Manque de confiance
👉 Anxiété
👉 Contre-performances
👉 Fatigue mentale et perte de plaisir

Ce qui m’a choqué avec le recul ?
🧠 Aucune aide. Aucun suivi. Aucune réponse.

Dans cet épisode, je reviens sur le manque d’accompagnement mental dans le sport, même au plus haut niveau… et pourquoi il est temps que ça change.

🎧 Un épisode sincère, brut, nécessaire.

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