#5 - Tu t'énerves… et tu perds
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#5 - Tu t'énerves… et tu perds
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À propos de cette écoute
Tu es en pleine compétition.
Tu rates un coup. Tu prends une touche.
Tu te sens frustré, en colère. Contre toi, l’arbitre, l’adversaire, la situation… et tu perds pied.
La colère, mal gérée, peut détruire ta performance.
Dans cet épisode, on parle de ce qui déclenche cette colère sur un ring ou un parcours de golf,
et surtout comment réagir quand elle monte.
🎯 Pour transformer ta rage en énergie utile, et non en poison invisible.
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Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès de sportifs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.
Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental.
J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.
Si tu veux me contacter tu peux le faire à alexandre.prepamentale@gmail.com
Ou m'envoyer un message sur Insta à alexandre_prepamentale
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