Couverture de À Croquer - L'alimentation des enfants

À Croquer - L'alimentation des enfants

À Croquer - L'alimentation des enfants

De : Des Mains à la Fourchette
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À propos de cette écoute

🎧 Bienvenue sur À Croquer – le podcast dédié à l’alimentation des bébés, des enfants… et à la sérénité des parents. Je suis Ana, fondatrice de Des Mains à la Fourchette : depuis plus de 4 ans, j’accompagne des milliers de parents et des professionnels de santé dans la découverte et la maîtrise de l’alimentation infantile. Diversification alimentaire, DME (Diversification Menée par l’Enfant), sécurité à table, gestion des néophobies, introduction des allergènes, portions, textures, routines… ce podcast vous dit tout, sans langue de bois et avec bienveillance. 🍼 Que vous soyez en train de débuter la diversification avec votre bébé, confronté·e à un mangeur difficile, ou simplement curieux·se de mieux comprendre les besoins alimentaires de votre enfant de 0 à 10 ans, ce podcast est fait pour vous. ✨ À Croquer, c’est : 🎙️ Des épisodes SOS Courts et efficaces, ils répondent aux questions du quotidien : Quel fromage peut-on donner à bébé ? Faut-il forcer un enfant à finir son assiette ? Peut-on donner des crudités avant 3 ans ? Que faire si mon bébé refuse les morceaux ? Mon enfant ne mange que des féculents : que faire ? 👩‍⚕️ Des interviews d’experts Pédiatres, nutritionnistes, psychomotriciennes, orthophonistes, secouristes, psy… Des pros de la petite enfance qui partagent conseils concrets et éclairages précieux. 👶 Des témoignages de parents Parce que chaque enfant est unique, et chaque histoire mérite d’être entendue. Découvrez des récits inspirants, des galères, des réussites… et surtout, beaucoup d’humanité. ✅ Sujets abordés : Diversification alimentaire classique & DME Sécurité alimentaire (étouffement, textures, allergènes) Routines et rythmes des repas Autonomie à table et motricité Mangeurs sélectifs ou hypersensibles Grossesse & alimentation Préparation des repas et batch cooking familial Alimentation intuitive, bienveillante et sans pression Prévention de la néophobie alimentaire Lien alimentation / sommeil / émotions 👂 À Croquer, c’est le podcast des parents bienveillants, curieux, parfois dépassés, mais toujours prêts à faire de leur mieux pour accompagner leur enfant dans le plaisir de manger… et grandir. 🔔 Un nouvel épisode chaque lundi matin. Abonnez-vous pour ne rien manquer, et laissez une note sur votre plateforme d’écoute pour soutenir le podcast ! 💌 Pour me poser vos questions ou partager votre histoire : 📬 [contact@desmainsalafourchette.com (mailto:hello@desmainsalafourchette.com)] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Ana PERTUS Parentalité Relations
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    Épisodes
    • 11. Allaitement difficile, hyperextension et allaitement à un sein : le témoignage de Morgane
      Jul 7 2025

      Morgane rêvait d'un allaitement tout en douceur, mais c'est tout le contraire qu'elle a dû affronter les premiers mois avec son bébé : douleurs insoutenables, crevasses, errance médicale...


      Dans cet épisode intime et sans filtre, Morgane partage avec nous son parcours d’allaitement semé d’embûches, marqué par une hyperextension du bébé, une mise au sein difficile, des douleurs physiques… et un allaitement atypique qui ne s’est fait qu’avec un seul sein.


      Vous découvrirez tout au long de son parcours :

      • quand et comment elle a compris que "quelque chose n'allait pas"

      • comment elle a réussi à maintenir son allaitement (elle allaite toujours actuellement !) malgré les douleurs

      • vers quels professionnels se tourner quand on rencontre des difficultés liées à l'allaitement


      Retrouvez Morgane sur son compte Instagram par ici : @lueurfantastique


      Instagram : @des.mains.a.la.fourchette


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      1 h
    • 10. Barbecues et apéros : ce que bébé peut vraiment manger (et ce qu’on évite)
      Jun 30 2025

      L’été est là, les invitations fusent, et clairement : entre les merguez, les chips et le rosé, beaucoup de parents se posent la question : je peux donner ça à mon bébé, oui ou non ?


      Dans cet épisode, j’avais envie de te partager concrètement ce que bébé peut manger pendant les apéros et barbecues de l'été, et les aliments à éviter absolument car ils sont soit à risque d'étouffement, soit à risque de toxi-intoxications.


      Je t’explique :

      • Les aliments à éviter absolument (même si ton entourage te dit de "lui laisser goûter juste un peu") et jusqu'à quel âge selon les recommandations officielles

      • Ceux que tu peux proposer à la place pour ton enfant participe au repas sans danger

      • Mon organisation perso pour que ça reste un moment agréable pour tout le monde (et sans crise à table)


      Je te partage mes conseils mais aussi mon expérience de maman, ainsi que mes conseils pour gérer les réflexions de ton entourage qui peut, parfois, vouloir absolument que bébé goûte un aliment, alors que tu sais que ce n'est pas sécuritaire pour lui.


      Tu vas voir : ton bébé peut tout à fait participer à ces moments conviviaux en famille ou entre amis… à sa façon. Et c’est tout aussi joyeux !

      Si toi aussi tu veux passer l’été sans stress et sans remarques culpabilisantes, cet épisode va te faire du bien.


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      19 min
    • 9. Sur la route des vacances : comment nourrir bébé en toute sécurité ?
      Jun 23 2025

      Les grandes vacances approchent et vous avez un long voyage en voiture de prévu : vous vous demandez sûrement comment vous organiser pour les repas de bébé durant le trajet ? Et, une fois sur place, comment profiter des vacances (sorties, restaurant..) tout en continuant à nourrir bébé en toute sécurité ? Que peut-il manger ou ne pas manger au restaurant ? C'est ce que vous allez apprendre dans cet épisode !


      Bienvenue dans le premier épisode de cette série spéciale vacances d'été ! Je vous partage des conseils concrets pour continuer la DME (diversification menée par l'enfant) pendant vos vacances, en toute sécurité et sans stress.


      Voici les points abordés dans l’épisode :

      • Pourquoi il ne faut jamais faire manger un bébé dans son siège auto, même une compote

      • Les risques d’étouffement en voiture : explication simple et percutante

      • Ce que dit la sécurité alimentaire infantile sur les repas en déplacement

      • Que faire à la place pour nourrir bébé de manière sécurisée pendant le trajet

      • Les alternatives sûres quand on est pressé, fatigué ou dans un timing serré

      • Comment organiser les repas de bébé en voiture sans prise de tête

      • Liste d’aliments sécuritaires pour la route, adaptés à la DME

      • Les erreurs courantes à éviter avec les aliments proposés à l’extérieur

      • Comment gérer la diversification en vacances sans culpabiliser


      Un épisode indispensable pour tous les parents qui pratiquent ou souhaitent débuter la DME, et qui se demandent comment faire pendant les vacances, en voiture, au restaurant ou en déplacement.


      Lien de la chaise haute nomade : https://www.amazon.fr/dp/B07575V8VQ?asc_item-id=amzn1.ideas.1BLDA38B4NCP8&th=1&linkCode=ll1&tag=anapertus-21&linkId=f3cfdd8403cf9619624a7e6e1580a784&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl


      Mes indispensables DME en extérieur : https://www.amazon.fr/shop/des.mains.a.la.fourchette/list/1BLDA38B4NCP8


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      18 min

    Ce que les auditeurs disent de À Croquer - L'alimentation des enfants

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    Histoire
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