Couverture de Χορεύοντας με τή ΔΕΠΥ!

Χορεύοντας με τή ΔΕΠΥ!

Χορεύοντας με τή ΔΕΠΥ!

De : Shift2Growth By Stella
Écouter gratuitement

3 mois pour 0,99 €/mois Offre valable jusqu'au 12 décembre 2025. 3 mois pour 0,99 €/mois, puis 9,95 €/mois. Offre soumise à conditions.J'en profite

À propos de ce contenu audio

 🎧 Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥ
Shift2Growth by Stella

Ένα podcast για όλους εμάς που ζούμε με τον καταιγισμό σκέψεων, συναισθημάτων και υπερευαισθησιών της ΔΕΠΥ και μαθαίνουμε να χορεύουμε μαζί τους, όχι να τα πολεμάμε.

Μέσα από αυθεντικές συζητήσεις, βιωματικές ιστορίες και στιγμές ειλικρίνειας, μοιράζομαι τρόπους να κατανοήσεις τον εαυτό σου, να βρεις ρυθμό και εσωτερική γαλήνη μέσα στο χάος.

Αν κουράστηκες να “προσπαθείς να λειτουργήσεις όπως οι άλλοι”, αυτός ο χώρος είναι για σένα.

💫 Ανακάλυψε περισσότερα:
👉 Instagram: @shift2growth
👉 Facebook: Shift To Growth
👉 Linktree: linktr.ee/shift2growth

#shift2growth #adhdpodcast #adhdcyprus #mentalhealth #selfacceptance #adhdawarenessCopyright Shift2Growth By Stella Développement personnel Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Episode 7 - Τρείς καθημερινές παγίδες της ΔΕΠΥ — και πώς τις ξεπερνάμε

      Episode 7 - Τρείς καθημερινές παγίδες της ΔΕΠΥ — και πώς τις ξεπερνάμε
      Nov 16 2025
      Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για τις τρεις πιο συχνές παγίδες της ΔΕΠΥ:
      εκείνες που εμφανίζονται αθόρυβα μέσα στη μέρα, μα χαλάνε τη ροή, την ενέργεια και την αυτοπεποίθησή μας.

      🔸 Γιατί μια μικρή απόφαση μπορεί να μοιάζει με τοίχο
      🔸 Πώς ο καταιγισμός ερεθισμάτων ρίχνει όλο το σύστημα
      🔸 Πού κρύβεται η τελειομανία όταν δεν φαίνεται
      🔸 Και τι πραγματικά βοηθάει να επανέρχεσαι χωρίς ενοχή

      Μέσα από προσωπική εμπειρία και πρακτικές στρατηγικές,
      θα δούμε πώς αυτές οι παγίδες δεν είναι αδυναμία,
      αλλά μοτίβα λειτουργίας ενός εγκεφάλου που χρειάζεται άλλη προσέγγιση.

      Αν νιώθεις ότι «ξεκινάω κάτι και χάνω τη ροή μου»,
      ή ότι «τα απλά με κουράζουν περισσότερο από τα δύσκολα»,
      θα βρεις πολλά δικά σου κομμάτια εδώ.

      🎧 Με τη Στέλλα Αριστοδήμου
      ADHD Coach | Δημιουργός του Shift2Growth
      🔗 Περισσότερα: www.shift2growth.net
      Afficher plus Afficher moins
      8 min
    • Επεισόδιο 6 - Έχω ΔΕΠΥ ή με έχει η ΔΕΠΥ;

      Επεισόδιο 6 - Έχω ΔΕΠΥ ή με έχει η ΔΕΠΥ;
      Nov 9 2025
      Πόσες φορές έχεις πει “έτσι είμαι, έχω ΔΕΠΥ”;
      Και πόσες φορές αυτό έγινε η δικαιολογία για να μην προσπαθήσεις άλλο;

      Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για τη λεπτή , αλλά καθοριστική , διαφορά ανάμεσα στο “έχω ΔΕΠΥ” και στο “με έχει η ΔΕΠΥ.”
      Για τη στιγμή που σταματάς να αφήνεις τη διάσπαση να σε καθορίζει και αρχίζεις να συνεργάζεσαι μαζί της.

      Η ΔΕΠΥ δεν είναι καταδίκη.
      Είναι δεδομένο.
      Κι αυτό που κάνει τη διαφορά είναι το ποιος κρατάει το τιμόνι.

      🎙️ Με τη Στέλλα Αριστοδήμου
      ADHD Coach | Δημιουργός του Shift2Growth
      📲 Περισσότερα στο linktr.ee/shift2growth
      Afficher plus Afficher moins
      8 min
    • Επεισόδιο 5 - Η ενοχή του να μήν προλαβαίνεις!

      Επεισόδιο 5 - Η ενοχή του να μήν προλαβαίνεις!
      Nov 2 2025
      Αν η μέρα τελειώνει και νιώθεις πως δεν έκανες “αρκετά”, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.
      Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τη ρίζα της ενοχής του “δεν προλαβαίνω” και πώς να την αντικαταστήσουμε με εσωτερική ηρεμία και ρεαλισμό.
      Afficher plus Afficher moins
      9 min
    Aucun commentaire pour le moment