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Trouver le refuge véritable. Méditations pour les périodes difficiles de la vie

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Trouver le refuge véritable. Méditations pour les périodes difficiles de la vie

De : Tara Brach
Lu par : Caroline Boyer
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3 mois pour 0,99 €/mois, puis 5,99 €/mois. Possibilité de résilier chaque mois. Offre valable jusqu'au 15 juillet 2026 à 23 h 59.

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Lorsque les difficultés et les deuils de la vie sont accablants, existe-t-il un lieu quelque part pour retrouver la sécurité, la plénitude et la paix auxquelles nous aspirons ? La plupart d'entre nous sommes conditionnés à réagir par nos peurs et l'incompréhension par le jugement, le contrôle, les comportements addictifs, et la colère. Tara Brach, enseigne une autre possibilité peu importe la façon de notre ressentit, nous pouvons prendre refuge dans l'instant présent et l'amour.

Dans Trouver votre refuge véritable, cette enseignante de renom mondial dans le domaine de la psychologie et de la technique méditative vous offre trois sessions d'enseignements et de pratiques spirituelles pour trouver votre chemin vers votre sanctuaire intérieur. Tara, révèle comment les trois passerelles au refuge soit ; la vérité, l'amour et la conscience nous permettent de puiser dans notre sagesse intérieure par l'entremise de huit méditations guidées incluant celles-ci :
  • La prise de conscience, se centrer sur les choses importantes de la vie,
  • Utiliser le processus thérapeutique "RAIN" pour libérer la peur et guérir par l'auto-compassion,
  • Lâcher prise sur le désir du contrôle et la conviction,
  • Cultiver un cœur généreux pour le mieux-être de tous et chacun.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.©2013 Tara Brach / Sounds True, 2016 ADA Audio - SGNT média inc. (P)2016 ADA Audio - SGNT média inc. Développement personnel Réussite personnelle
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Le plus pertinent
l'auteur et la narratrice offrent un ouvrage agréable, simple et méthodique. cet ouvrage m'apporte enormement au quotidien. dès sa premiere lecture, j'ai réussi à y voir plus clair. merci et bravo.

excellent ouvrage

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Très bon livre audio que je recommande pleinement. Vous y trouverez la sagesse des enseignements Bouddhistes, narrée de manière agréable. Un mélange d'enseignements, d'histoires personnelles et de méditations qui aident à surmonter les épreuves de la vie. Merci

Agréable et efficace

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tara brach is my favorite. mrs boyer's voice in French is lovely and makes it ao easy to dive into.

my favorite from Tara Brach.

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l histoire est belle, ou le terme amitié prend tout son sens. la narratrice rend vivant le roman.
merci

magnifique ouvrage, quel trait de génie merci

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