Méditations guidées

Six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse

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Méditations guidées

De : Jack Kornfield

Lu par : Pierre Auger

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À propos de ce contenu audio

Depuis l'ère de Bouddha, pour atteindre des résultats optimaux, la façon la plus répandue d'enseigner l'art de la méditation était sous la tutelle d'un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c'est l'enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce pour tout niveau d'expérience. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre cœur jusqu'à votre esprit. À l'aide de ces méditations guidées, vous pourrez faire l'expérience de plusieurs états méditatifs, incluant :

la méditation de la respiration, pour immobiliser le corps et calmer l'esprit ;
la méditation de l'esprit comme le ciel, pour libérer les contraintes reliées à l'égo et demeurer dans la conscience ;
la pratique de visualisation, pour rejoindre notre sagesse intérieure.

Vous retrouverez aussi dans ces enseignements quelques techniques de méditations spécialement conçues pour les débutants. Avec une pratique continue, vous serez en mesure d'apprécier ce précieux art centenaire. Méditations guidées vous offre une marche à suivre précise et simple pour s'ouvrir à une transformation "de votre Cœur à l'Esprit".©2007 Jack Kornfield / Soundtrue, 2013 ADA audio - SGNT média inc. (P)2013 ADA audio - SGNT média inc.

Jack KornfieldPierre AugerADA audio - SGNT média inc.

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Cette sélection de livres audio répondra à vos questions, apaisera vos craintes et vous préparera à plonger dans une pratique qui remonte à la nuit des temps. Chacun de ces livres se concentre sur un élément différent de la pratique - trouvez donc celui qui vous convient le mieux et commencez votre voyage méditatif.

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Le plus pertinent

J'adore les moments de médiation le bonheur de travailler sur soi et la bienveillance que l'on ressent