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  • ¡Tómate un respiro! Mindfulness

  • El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
  • De : Mario Alonso Puig
  • Lu par : Mario Alonso Puig
  • Durée : 7 h et 30 min
  • 5,0 out of 5 stars (6 notations)
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¡Tómate un respiro! Mindfulness

De : Mario Alonso Puig
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    Description

    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. 

    Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son."

    La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

    Please note: This audiobook is in Spanish.
    ©2019 Editorial Planeta, S. A. (P)2019 Editorial Planeta, S. A.
    Spiritualité
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    Ce que les auditeurs disent de ¡Tómate un respiro! Mindfulness

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    Image de profile pour FX ADELL

    Magnifico trabajo!!

    Un libro inolvidable, muy útil y para gran provecho personal. Gracias por el tiempo y dedicación Sr Puig

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    • Histoire
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    Image de profile pour BOYAT Ana

    transformacion/evolucion

    Muy enriquecedor. la humildad , serenidad que su autor imprime, y expresa nos motiva à seguir esta practica desconocida para muchos. Excellente !!!!

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