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Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst

Achtsam leben
Lu par : Irina Scholz
Série : Achtsam leben
Durée : 2 h et 26 min
5 out of 5 stars (1 notation)

Prix : 2,62 €

9,95 € / mois après 30 jours. Résiliable à tout moment.

Description

Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.
©2015 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2017 Audible Studios

Critiques


Würden Sie sich selbst gerne mehr Wärme und Freundlichkeit entgegenbringen, wenn Dinge schief laufen? Selbstmitgefühl ist eine erwiesen wirksame und grundlegende Fertigkeit, die zentral für das emotionale Wohlbefinden ist. Glücklicherweise kann jeder Selbstmitgefühl erlernen. In diesem fürsorglichen Buch erklärt Ihnen die führende Expertin, Dr. Christine Brähler, alles, was Sie wissen müssen, um anzufangen. Warum warten?
-- Dr. Christopher Germer, Harvard Medical School

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Notations

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  • Kindle-Kunde
  • 08/07/2018

klare Kaufpfehlung! Inhalt und Übungen sehr gut

und kompakt aufbereitet. Das Ganze wird mit der angenehmen Stimme der Sprecherin super abgerundet. Kaufen

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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  • Kindle-Kunde
  • 04/03/2018

Einfühlsam und lehrreich

Aus diesem kurzen Werk (kurz meint hier nicht „zu“ kurz) kann man eine ganze Menge mitnehmen. Frau Brähler durchleuchtet das Thema Selbstmitgefühl sehr gekonnt und gibt einem die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für so manche innere oder äußere Reaktion zu entwickeln und Wege aus emotionalen Sackgassen zu finden.

3 sur 4 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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  • Peggy Hage
  • 26/01/2018

Gut für die eigene Seele

Das Buch beschreibt sehr gut, wie wichtig es ist für sich selbst zu sorgen. Für alle die viel zu sehr im „außen“ sind und sich selbst verlieren, kann das Buch ein guter Ideengeber sein.

3 sur 4 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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  • Milena
  • 24/09/2017

Schön kompakt

Dieses Hörbuch beinhaltet so vieles, dass ich in verschiedenen Bücher fand, aber getrennt von einander.
es wird einem schön warm ums Herz beim zuhören. Doch nebenbei zuhören ist fehl am Platz.

7 sur 10 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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  • ABC123
  • 24/07/2019

sehr gutes hilfreiches Buch, sehr angenehme Stimme

So stelle ich mir praktisch orienierte(Hör) Bücher über emotionale Intelligenz vor.
Trifft voll ins Schwarze der Praxis und des Alltags.

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  • Alfons Rudnicki
  • 03/01/2019

sehr Interessant

Inspierinrend... gerade in der heutigen Leistungsgesellschft ...sehr hilfreiche Tipps um einfach und entspannt zu leben

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  • "ungenannt"
  • 11/11/2017

Ratgeber helfen halt doch wenig

Gute Tipps, aber stelle immer wieder fest, dass jeder halt sein eigenens Leben leben muss. Passt nicht für jeden alles.

5 sur 12 personne(s) ont trouvé cet avis utile.