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Le mois d'or. Mieux vivre le premier mois après l'accouchement

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Le mois d'or. Mieux vivre le premier mois après l'accouchement

De : Céline Chadelat, Marie Mahé-Poulin
Lu par : Eve Reinquin
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À propos de cette écoute

Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme. Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions à fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements. Cette période représente un enjeu majeur pour la santé future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins adaptés (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...).

Ce guide est une invitation à vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée, avec l'aide des proches. Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l'enfant !


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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent  
    Une autre vision de l’accouchement et de la suite. Même si difficile à appliquer dans le monde occidental, c’est bien de connaître. Un jour peut-être, nos enfants pourront le faire 🤞

    Très interessant

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    livre très bien lu. bien dans la forme, dans le fond, ça me paraît peu réalisable à notre Époque dans notre société. ce qui est préconisé ma l'air de bon sens juste très difficile à mettre en place à moins de payer les service dune femme de ménage, cuisinière et gouvernante.

    assez utopique

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    L’avantage de cet audible est qu’on peut bénéficier des conseils même si l’on est trop fatigué pour lire, que l’on a pas le temps de se poser pour lire ou que l’on a les ainés à surveiller cependant je suis très frustré car cela manque d’illustration et de visuel car beaucoup de recettes, de position d’étirements, de portage, de yoga, des pratiques de massage... j’aurais eu besoin de les visualiser pour les retenir ou pouvoir les réaliser ou y revenir facilement...

    Préférez la version livre

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    Je le conseille vivement! Vue globale sur cette période, précieux conseils. Excellent livre à lire absolument quand on souhaite avoir un bébé

    Magnifique livre

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    Ce livre m'a bien guidé pour le post partum. Cependant, afin de vraiment profiter des bienfaits des audio-book qui permette de découvrir le contenu d'un ouvrage tout en s'adonnant à d'autres activités physiques à faible besoin en investissement intellectuel, il faudrait que le PDF associé au ebook soit complété (recette, synthèse des produits et accessoires à garder sous le coude, détails sur les positions de yoga (fréquences, nombre de séries...))

    Idéal pour le post partum

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    Magnifique, passionnant, enrichissant. Bref un indispensable qui devrait être offert à toutes les futures mamans.

    Magique

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    Livre indispensable pour le port partum, je l'ai écouté 2 fois : une fois pendant la grossesse et une fois après l'accouchement. J'ai beaucoup mieux vécu le post partum pour la naissance de ma seconde fille cette année (ma première est née en 2017 donc je n'avais pas pu le lire) et je pense qu'avoir appliqué les conseils de ce livre ont aidé ! La lecture est fluide et apaisante. Je recommande.

    Très utile j'ai adoré

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    La lecture de ce livre est fluide et agréable
    J’ai cependant l’impression qu’il manque des éléments dans le pdf joint car à part quelques illustrations il n’y a rien ... le planning des 6 semaines par exemple dont l’autrice parle en dernier chapitre n’y est pas. C’est dommage

    Un livre que toutes les futures mamans devraient connaitre

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    C est un livre très bien écrit , une vraie bible pour se rendre compte à quel point il faut prendre soin de soi après l accouchement.
    La seule chose que je peux lui reprocher c est qu il se répète un peu trop parfois.

    Une bible

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    Livre utile et agréable à écouter, avec pleins de bons conseils . A mon avis il serait utile de l écouter à nouveau après l accouchement

    Très bien

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