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  • How to Do the Work

  • Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
  • De : Dr Nicole LePera
  • Lu par : Courtney Patterson
  • Durée : 9 h et 42 min
  • 4,7 out of 5 stars (26 notations)
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How to Do the Work

De : Dr Nicole LePera
Lu par : Courtney Patterson
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    Description

    As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon The Holistic Psychologist was born. 

    Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world. In How to Do the Work, she offers both a manifesto for self-healing and an essential guide to creating a more vibrant, authentic and joyful life. Drawing on the latest research from a diversity of scientific fields and healing modalities, Dr LePera helps us recognise how adverse experiences and trauma in childhood live with us, resulting in whole body dysfunction—activating harmful stress responses that keep us stuck engaging in patterns of codependency, emotional immaturity and trauma bonds. Unless addressed, these self-sabotaging behaviours can quickly become cyclical, leaving people feeling unhappy, unfulfilled and unwell. 

    In How to Do the Work, Dr LePera offers listeners the support and tools that will allow them to break free from destructive behaviours to reclaim and recreate their lives. Nothing short of a paradigm shift, this is a celebration of empowerment that will forever change the way we approach mental health and self-care.

    New recording by Courtney Patterson.

    PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio. 

    ©2021 Nicole LePera (P)2021 Orion Publishing Group

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    A must read and understand

    I find this book as one to recommend to everyone. The language is very clear. The ideas are deep and thought provoking. It gives the possibility to do step by step work and rebalance body-mind-soul so as to become the new real self and become free from the blocking past. It motivates to live fully.

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    • Histoire
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    FOOD FOR THE MIND AND SOUL

    That book is a powerful link between so much discovery! I will listen it again

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