Couverture de Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung

Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung

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Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung

De : Ricarda Rasch
Lu par : Ricarda Rasch
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À propos de cette écoute

 Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert. Die Auswahl der Übungen ist so getroffen, dass auch ohne Vorkenntnisse eine fehlerfreie Durchführung gewährleistet ist. Den Körper vitalisieren, nicht auspowern, ihn stark und beweglich halten. Körperwahrnehmung schulen und geschmeidige Bewegungskontrolle entwickeln. Ein Programm, von dem Körper und Geist profitieren.(c)+(p) 2008 AirPlay Entertainment GmbH Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition
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