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Méditation, respiration, relaxation. Se ressourcer pour tout concilier - 13 séances guidées part l'auteure
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle d'amis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques... Nous avons souvent l'impression d'avoir plusieurs vies, de courir sans cesse, de ne rien achever complètement, bref de ne pas réussir à tout concilier. Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel d'apprendre à se préserver des tensions physiques et des perturbations émotionnelles qui nous fragilisent.
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je le conseille
- Écrit par : Léocadie le 06/02/2018
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Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.
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Meilleure sophrologie
- Écrit par : Bassam le 27/06/2019
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Élevez votre vibration
- 111 méthodes pour augmenter votre contact spirituel
- De : Kyle Gray
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 6 h et 12 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Les dons intuitifs remarquables de Kyle Gray ont fait de lui l'un des spécialistes les plus recherchés dans ce domaine au Royaume-Uni. Répondant aujourd'hui à la demande de ses nombreux lecteurs, Kyle révèle les 111 pratiques essentielles qu'il a employées durant plus de 10 ans pour développer ses dons spirituels. Il explique dans cet enregistrement comment vous pouvez à votre tour approfondir votre lien avec le Divin.
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Fantastique. j'ai adoré
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 10/07/2018
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Apprivoisez vos émotions
- Pour mieux vivre au quotidien
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 19 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété. Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois physiques et psychiques, qui nous traversent quand nous rencontrons la joie, la tristesse, la peur et la colère. Percevoir leurs nuances, c'est déjà commencer à les apprivoiser.
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décevant
- Écrit par : fanny abitbol le 19/07/2016
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Méditation guidées pour l'autoguérison (N. Éd.)
- Pratiques essentielles pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et faciliter le rétablissement
- De : Jack Kornfield
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La méditation vous conduit vers une communion profonde avec votre propre corps et votre cœur - mais que se passe-t-il lorsque vous êtes malade ou souffrant ? Dans "Méditations guidées pour l'autoguérison", Jack Kornfield vous guide à travers des méditations spécialement créées pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et activer une puissante capacité à restaurer votre intégrité. Joignez-vous à cette sommité de l'enseignement de la méditation et de la psychologie pour trois pratiques essentielles qui font appel au pouvoir de guérison de l'attention.
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La pratique
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 29/11/2019
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La preuve. Un programme de 40 exercices pour incarner l'Unité
- De : James F. Twyman
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 37 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Voici un extraordinaire programme spirituel qui vous propose 40 exercices pour incarner l'Unité et l'illumination au quotidien. Ce qui semble impossible à l'ego a déjà été accompli par l'âme. Au fil de ce voyage, vous serez transformés, vous découvrirez que vous faites "Un" avec tout ce que vous percevez avec les gens que vous côtoyez ; avec toute situation que vous rencontrez ; et avec la Source de toute création.
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Merveilleux
- Écrit par : Client d'Amazon le 09/03/2018
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Performance
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Merveilleux
- Écrit par : Client d'Amazon le 09/03/2018
Description
diplômée de l'EDHES (Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et bioanalyse) et consultante en communication santé, Clarisse Gardet exerce la sophrologie à Paris (individuels et groupes) et anime régulièrement des formations en entreprises.
Fruit de ses expériences dans la quête d'une balance harmonieuse entre le corps et l'esprit, son enseignement accorde une importance essentielle aux techniques respiratoires, insiste sur la pratique régulière et propose des outils concrets à intégrer à sa vie quotidienne, personnelle et professionelle.
Critiques
"L'auteure, sophrologue, nous aide à percevoir notre reseenti physique (...) pour mobiliser nos ressources positives. Un bon outil pour calmer le jeu."
Modes et Travaux, à propos d'Apprivoisez vos émotions
"Le voyage intérieur auquel elle invite va à la fois nous relaxer, nous tonifier et éveiller en nous des potentialités dont nous nesoupçonnions même pas l'existence."
Nouvelles Clés, à propos d'Agir sur son état de conscience
Ce que les membres d'Audible en pensent
Notations
Global
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5 étoiles3
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4 étoiles0
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3 étoiles0
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2 étoiles0
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1 étoile0
Interprétation
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5 étoiles3
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4 étoiles0
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3 étoiles0
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2 étoiles0
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1 étoile0
Histoire
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5 étoiles2
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4 étoiles1
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3 étoiles0
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2 étoiles0
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1 étoile0
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