Méditer jour après jour
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Méditer jour après jour
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Lu par :
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Christophe André
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De :
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Christophe André
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur...
Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).©2015 Audiolib (P)2015 Audiolib
Avis de l'équipe
Ce livre est destiné à ceux qui se lancent dans la méditation et ceux qui veulent jour après jour approfondir leur pratique. Souvenez-vous que méditer ce n'est pas s'éloigner du monde et des gens qui vous entourent, mais au contraire, méditer vous permet de mieux comprendre, mieux aimer et accepter. Psychiatre et psychothérapeute français Christophe André (auteur et narrateur), spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, vous éclaire au travers de ses 25 chapitres sur la façon de nous comporter au quotidien et surtout celle de nous imprégner de l'Univers qui nous entoure. Chacun de ces 25 chapitres commencent par une courte analyse d'un tableau de maître (Rembrandt, Bosh ou Fra Angelico à Monet, Magritte ou Hopper), puis aborde l'aspect plus concret de la méditation (respirer, observer ses pensées, voir l'invisible, lâcher prise...).
Laissez-vous inspirer : Les meilleurs livres audio sur la méditation—Comprendre la pleine conscience & plus encore
Cette sélection de livres audio répondra à vos questions, apaisera vos craintes et vous préparera à plonger dans une pratique qui remonte à la nuit des temps. Chacun de ces livres se concentre sur un élément différent de la pratique - trouvez donc celui qui vous convient le mieux et commencez votre voyage méditatif.
Le ton et la conviction de l auteur font du bien et j ai trouvé un apaisement à son écouté active.
Je le te écouterai avec plaisir par partie ou en entier.
Il est dommage qu on ne puisse pas connaître le nom de chapitre mais seulement son numéro
Remarquable ouvrage pour tous
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Parmi tous les livres audio que vous avez pu écouter, à quel rang placeriez-vous Méditer jour après jour ?
Difficile de mettre un rang, c'est un livre à part......Mais il faut l'avoir.Qu'avez-vous aimé le plus dans cette histoire ?
Ce n'est pas une histoire, simplement à lire et à relire tant il nous fait du bien.Quelle était votre scène favorite ?
Pas de scène favorite, juste certains chapitres interpellent automatiquement le lecteur.Si vous faisiez une adaptation de ce livre audio au cinéma, quel en serait le slogan ?
Non, on ne fait pas de cinéma avec!!!!!!Avez-vous d'autres commentaires ?
Oui, je tiens à dire un grand merci à Christophe André pour avoir écrit ce livre, et de nous captiver autant par sa voix......A Garder en livre de chevet
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Il me fait du bien, j'apprends à méditer, je prend conscience de la vie.
Je suis plus heureuse qu'avant, pour de vrai !
À écouter encore et encore !
My best
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Pratique de le meditation
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Ce livre est à recommander à ceux qui veulent s'initier à la méditation
Pour se faire du bien
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