24 Hour Mindfulness

How to be calmer and kinder in the midst of it all

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24 Hour Mindfulness

De : Rohan Gunatillake

Lu par : Rohan Gunatillake

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À propos de ce contenu audio

A fresh new take on modern meditation, 24 Hour Mindfulness shows what life is like when mindfulness becomes something we can do wherever we are and whatever we are doing.

This audiobook short presents 16 different exercises to help us bring that little bit more awareness, calmness and kindness to even the busiest of days.

Médecine alternative et complémentaire

Méditation