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Freeing Yourself from Anxiety
- Four Simple Steps to Overcome Worry and Create the Life You Want
- De : Tamar E. Chansky PhD
- Lu par : Nicole Vilencia
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We all know what is healthy to think and what is not, much like we know that eating an apple is better than gorging on donuts. But once we start thinking anxious thoughts, it is tough to move from disaster to reality. Our brain can ruin our day. The road map to happiness can be found in Freeing Yourself from Anxiety. Unlike most guides, Dr. Tamar Chansky’s book explains that the solution is not positive thinking but possible thinking. Armed with her strategies, listeners can achieve accurate perceptions of their lives that can liberate them from fear and perfectionism.
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Freeing Yourself from Anxiety
- Four Simple Steps to Overcome Worry and Create the Life You Want
- Lu par : Nicole Vilencia
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 31/01/2012
- Langue : Anglais
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- De : Tamar Chansky
- Lu par : Maggi-Meg Reed
- Durée : 13 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A leading clinical expert in the fields of child cognitive behavior therapy and anxiety disorders, Dr. Tamar Chansky frequently counsels children (and their parents) whose negative thinking creates chronic or occasional emotional hurdles and impedes optimism, flexibility, and happiness. Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms.
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- Lu par : Maggi-Meg Reed
- Durée : 13 h et 1 min
- Date de publication : 14/01/2020
- Langue : Anglais
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