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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- De : Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- Lu par : Kitty Hendrix
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Histoire1
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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« On ne peut changer ce dont on n’a pas conscience… » Sheryl Sandberg
- Écrit par : Client d'Amazon le 07/10/2025
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- Lu par : Kitty Hendrix
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 01/06/2021
- Langue : Anglais
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15,70 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- De : Catherine M. Pittman PhD
- Lu par : Rebecca Gallagher
- Durée : 6 h et 9 min
- Version intégrale
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A chronic sense of unease. Nagging what-ifs. Worry about what other people think. Paralyzing phobias. Full-blown panic attacks. Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat.
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Lu par : Rebecca Gallagher
- Durée : 6 h et 9 min
- Date de publication : 18/04/2023
- Langue : Anglais
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