Titres dans Hygiène et vie saine

Comment devenir plus fort physiquement et mentalement?Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges vous présente des sujets variés et complémentaires afin de vous aider dans votre intention de changer: Entraînement, neuroscience, exposition au froid, naturopathie, technique de respiration Vous découvrirez différentes méthodes et rencontrerez des spécialistes, vous écouterez des interviews et apprendrez des choses utiles pour toute votre vie. Laurent Duchêne est coach diplômé d'Etat et titulaire d'un diplôme Universitaire de préparation physique. Coaching sportif et ...

Dans une société déboussolée par le rythme rapide de nombreuses mutations historiques et de crises inédites, la lenteur révèle sa puissance : elle est un repère, une source, une clef, un tremplin, qui permet de retrouver clarté et lucidité, équilibre et alignement, sens et finalité.

This book explains the new discovery that lack of water in the body - chronic dehydration - is the root cause of many painful degenerative diseases: asthma, allergies, hypertension, excess body weight, and some emotional problems, including depression. The book explores the damaging effects of dehydration in the fourth dimension of time.

This groundbreaking book by award-winning science writer and bestselling author of Why We Get Fat and The Case for Keto shows us that almost everything we believe about the nature of a healthy diet is wrong. “Gary Taubes is a brave and bold science journalist who does not accept conventional...

Dan Buettner, the New York Times best-selling author of The Blue Zones, lays out a proven plan to maximize your health based on the practices of the world's healthiest people. For the first time, Buettner reveals how to transform your health using smart eating and lifestyle habits gleaned from new research on the diets, eating habits, and lifestyle practices of the communities he's identified as "Blue Zones"—those places with the world's longest-lived and thus healthiest people.

Many self-help books offer a lot of new age platitudes and sappy mantras: Just love yourself. See the glass as half full. Really? That’s not how it works, and you know it. A lifetime’s worth of struggle is not overturned in a small moment of positive thinking. But if you have the right attitude - attitude and skills - you can and will accomplish anything and everything you want. This book gives you both, attitude and action. By its end you will have all the tools you need to change your life. No hype. No false promises....

From the creator of Bulletproof Coffee and author of the bestselling The Bulletproof Diet comes a revolutionary plan to upgrade your brainpower—in two weeks or less. For the last decade, Silicon Valley entrepreneur Dave Asprey has worked with world-renowned doctors and scientists to uncover...

Precociously intelligent, imaginative, energetic, and ambitious, Marya Hornbacher grew up in a comfortable middle-class American home. At the age of five, she returned home from ballet class one day, put on a enormous sweater, curled up on her bed, and cried--because she thought she was fat. By...

In Eat Move Sleep, Tom Rath delivers an audiobook that will improve your health for years to come. Quietly managing a serious illness for more than 20 years, Tom has assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping. Written in his classic conversational style, Eat Move Sleepfeatures the most proven and practical ideas from his research. This remarkably quick listen offers advice that is comprehensive yet simple and often counterintuitive but always credible.

The behavior of people with Asperger's can be hard to understand and easy to misinterpret, which is why it's so important to learn more about your partner's condition. The tools presented in Loving Someone with Asperger's Syndrome will help you build intimacy and improve the way you and your partner communicate. This book will teach you how to understand the effect of Asperger's syndrome on your partner, practice effective communication skills, constructively work through frustrations and fights, and establish relationship ground rules to help you fulfill each others' needs.

Maîtrisez le choc thermique pour transformer votre stress en énergie grâce à cette puissante thérapie par le froid. Que vous cherchiez une routine matinale ultra-énergisante ou une méthode pour accélérer votre récupération physique, l'immersion glacée reprogramme votre physiologie...

🥳Pour remettre du fun dans ta sexualité : 👉Suis-moi sur instagram @lejournaldesmee (https://www.instagram.com/lejournaldesmee/) 💌Reçois un mail pimenté par semaine : https://www.lamethodeesmee.fr/newsletter (https://www.lamethodeesmee.fr/newsletter) Et pour transformer ta sexualité, rejoins le programme Rééquilibre Intime : https://www.lamethodeesmee.fr/reequilibreintime Bonjour, c'est Charlotte alias Esmée, Sexcoach et autrice, tu trouveras sur ce podcast des conseils pour faire de ta sexualité un terrain de jeu sans pression et sans frustration. A tout de suite... ...

Comment soigner le psoriasis ? Une série de podcasts proposée par Valérie une Docteur en pharmacie, spécialisée en dermatologie et cosmétiques, experte dans la prise en charge du psoriasis et d'autres maladies de la peau et éditrice du site https://comment-soigner-le-psoriasis.com/ Ces émissions ont pour but de vous aider à trouver les meilleures solutions à vos problèmes de peau.

Trouble sleeping? Or just want something nice to listen to while doing so?Close your eyes, you are now with Mr Sandman, the best podcast to fall asleep to 😴 💤Bedtime stories to help grown ups fall asleep in the deep, dark night.Included white noise, brown noise, pink noiseHosted by Audiomeans. Visit audiomeans.fr/politique-de-confidentialite for more information.

Lets sleep podcast is intended to reduce your stress and help you get better sleep. It incorporates soothing and calming sounds which can contribute to a relaxing environment. Close your eyes, take a minimum of seven slow deep breaths, and begin focusing on relaxing every inch of your body.Tips for better sleep:Make your room as comfortable and dark as possible. Make an effort to go to bed and wake up at the same time each day.Put away phones and other electronics 30 minutes to an hour before bed.Read a book to help relax your mind.Take a hot shower before bed.Sip on a hot herbal tea at least ...

La Commission des Citoyens pour les Droits de l'Homme dénonce les abus commis en psychiatrie : internements forcés, électrochocs, camisoles chimiques... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille Parle Sexe, votre podcast bien-être sexuel inspirant.Avec mes invité.es ou en solo, je vous propose la crème de la crème en sexologie pour réfléchir à la sexualité. Et, ainsi, vous offrir le meilleur de l’éducation sexuelle.C'est une invitation à prendre un moment pour vous, pour réfléchir à la sexualité. Dans sa forme, mais surtout dans son fond. Pas seulement des techniques et des positions, mais surtout apporter une vision plus variée de la sexualité.Vous pourrez entendre les plus grands noms de la sexo : Emily Nagoski, Dr Lori Brotto, Margot Fried Filliozat, Lyvia...

Et si la solution à nos maux d’aujourd’hui se trouvait dans la sagesse d’hier ? Médecine Prophétique est un podcast où Akim Bouterra explore les trésors oubliés de la tradition prophétique pour répondre aux problématiques de notre époque : stress, maladies, éducation, alimentation, troubles psychologiques… 🌿 Santé du corps, paix du cœur et clarté de l’esprit, à la lumière du Coran et de la Sunna. Des échanges vrais, des conseils concrets, pour vivre mieux… naturellement.

Santé, modes de vie, sexualité, parentalité, justice, écologie, économie, consommation, travail… Chaque semaine, Véronique Thyberghien et Cédric Wautier décryptent ensemble les grandes tendances qui façonnent une société en pleine mutation. Tendances Première s'accompagne d'experts de tous horizons : médecins, psychologues, avocats, entrepreneurs, scientifiques. Au programme ? Des thèmes qui font réfléchir et débattre, comme l’alexithymie (l’incapacité à exprimer ses émotions), les violences gynécologiques, la santé mentale face au numérique, l'éducation, les...

La vie est expériences, avec ses lots de bonheur, de joie, de rires, de moments qui restent gravés, mais aussi de crises, expériences que la vie nous impose et dont on ne comprend parfois pas le sens. Pourquoi cela tombe sur nous ? Qu'est ce qu'on a fait pour mériter cela ? Cette crise est un fait de la vie, et il n'y a pas de souffrance gratuite, c'est du terreau pour une prise de conscience. C'est une crise que l'on traverse, et j'aime rappeler que le mot mot crise, en chinois, a un double sens : il désigne à la fois la crise et l'opportunité. L'opportunité de prendre conscience, ...