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Titres dans Hygiène et vie saine
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Allen Carr's Quit Drinking Without Willpower
- Be a Happy Non-Drinker
- De : Allen Carr
- Lu par : Jennifer Woodward
- Durée : 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Allen Carr's Easyway is the most successful stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers from all over the world to quit. In Quit Drinking Without Willpower, Allen Carr's Easyway method has been applied to problem drinking. By explaining why you feel the need to drink and with simple step-by-step instructions to set you free, he shows you how to escape from the alcohol trap.
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Allen Carr's Quit Drinking Without Willpower
- Be a Happy Non-Drinker
- Lu par : Jennifer Woodward
- Durée : 5 h et 47 min
- Date de publication : 15/05/2022
- Langue : Anglais
- Addiction et guérison · Hygiène et vie saine
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Never Be Sick Again
- Health Is a Choice, Learn How to Choose It
- De : Kester Cotton, Raymond Francis MsC
- Lu par : Alan Sklar
- Durée : 13 h et 36 min
- Version intégrale
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One day Raymond Francis, a chemist and graduate of MIT, found himself in a hospital, battling for his life. The diagnosis was acute chemical hepatitis, chronic fatigue, multiple chemical sensitivities, and several autoimmune syndromes, causing him to suffer fatigue, dizziness, impaired memory, heart palpitations, diarrhea, numbness, seizures, and numerous other ailments. Knowing death was imminent unless he took action, Francis decided to research solutions for his disease himself....
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Never Be Sick Again
- Health Is a Choice, Learn How to Choose It
- Lu par : Alan Sklar
- Durée : 13 h et 36 min
- Date de publication : 25/08/2011
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Happier, No Matter What
- Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
- De : Tal Ben-Shahar
- Lu par : Adam Verner
- Durée : 4 h et 45 min
- Version intégrale
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When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose - the SPIRE method.
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Happier, No Matter What
- Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
- Lu par : Adam Verner
- Durée : 4 h et 45 min
- Date de publication : 06/07/2021
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Psychologie
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- De : Tara Stiles
- Lu par : Emily Woo Zeller
- Durée : 5 h et 47 min
- Version intégrale
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""An easy reset for feeling and living better."" — DEEPAK CHOPRA ""Tara makes purposeful self-care easy and enjoyable!"" — DAPHNE OZ A life-changing detox for body and mind that will transform your daily routine and your habits, from wellness expert and Strala Yoga founder Tara Stiles. Most...
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Lu par : Emily Woo Zeller
- Durée : 5 h et 47 min
- Date de publication : 29/12/2020
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Réussite personnelle
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Eat to Beat Disease
- The New Science of How Your Body Can Heal Itself
- De : William W Li MD MD
- Lu par : Peter Ganim
- Durée : 13 h et 56 min
- Version intégrale
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Eat your way to better health with this New York Times bestseller on food's ability to help the body heal itself from cancer, dementia, and dozens of other avoidable diseases. Forget everything you think you know about your body and food, and discover the new science of how the body heals itself...
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Eat to Beat Disease
- The New Science of How Your Body Can Heal Itself
- Lu par : Peter Ganim
- Durée : 13 h et 56 min
- Date de publication : 19/03/2019
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Le Miracle de la Douche Froide
- Comment éLiminer la Procrastination Facilement, Déjouer Vos Mauvaises Habitudes ET Exploser Votre Zone de Confort Grâce à L’Eau Froide
- De : Gaël Lebru
- Lu par : Xander Michalak
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Imaginez pouvoir transformer votre vie en un instant... grâce à une douche froide ! Vous rêvez d'énergie illimitée, de concentration améliorée, d'une santé incomparable ? Ce livre audio est votre guide vers le bien-être ultime !
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Achat par hasard
- Écrit par : AmazonCustomer le 02/10/2023
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Le Miracle de la Douche Froide
- Comment éLiminer la Procrastination Facilement, Déjouer Vos Mauvaises Habitudes ET Exploser Votre Zone de Confort Grâce à L’Eau Froide
- Lu par : Xander Michalak
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 25/07/2023
- Langue : Français
- Gestion du stress · Hygiène et vie saine
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Energy Medicine
- Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
- De : Donna Eden, David Feinstein
- Lu par : Vanessa Daniels
- Durée : 13 h et 31 min
- Version intégrale
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In this updated and expanded edition of her alternative-health classic, Donna Eden shows listeners how to work with the body's energy systems to boost vitality and stamina, strengthen the immune system, relieve pain and common complaints such as colds and tension headaches, sharpen mind and memory, and enhance overall health with an invigorating five-minute daily routine.
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Energy Medicine
- Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
- Lu par : Vanessa Daniels
- Durée : 13 h et 31 min
- Date de publication : 17/05/2016
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Sunshine Warm Sober
- The unexpected joy of being sober – forever
- De : Catherine Gray
- Lu par : Catherine Gray
- Durée : 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Retired wreckhead Catherine Gray, author of surprise best seller The Unexpected Joy of Being Sober, is now in her ninth sober year and has learnt a damn sight more. This hotly anticipated sequel enlists the help of experts and case studies, turning a curious, playful gaze onto provocative questions. Is alcohol a parenting aid? Why are booze and cocaine such a horse and carriage? Once an addict, always an addict? How do you feel safe—from alcohol, others and yourself—in sobriety?
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love Catherine Grays honesty in this book
- Écrit par : emma France le 30/07/2021
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Sunshine Warm Sober
- The unexpected joy of being sober – forever
- Lu par : Catherine Gray
- Série : The Unexpected Joy
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 10/06/2021
- Langue : Anglais
- Addiction et guérison · Gestion du temps
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Born to Run 2
- The Ultimate Training Guide
- De : Christopher McDougall, Eric Orton
- Lu par : Mark Arnold
- Durée : 9 h et 28 min
- Version intégrale
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From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a...
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Born to Run 2
- The Ultimate Training Guide
- Lu par : Mark Arnold
- Durée : 9 h et 28 min
- Date de publication : 06/12/2022
- Langue : Anglais
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L'ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillance
- De : Nutritionnistes en Pédiatrie le BALADO
- Enregistrement original
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Par Cosette Gergès et Mélissa Larivière nutritionnistes en pédiatrie. Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à cœur l’alimentation des enfants et de sa famille ainsi que le développement de comportements alimentaires sains. Étant parents nous aussi, nous comprenons que la vie va à une vitesse grand V. Dans le tourbillon du quotidien, tu pourras remplir ton coffre à outils tout en étant sur la route, en pliant une ou 2 brassées de lavage, en préparant les lunchs des enfants, en ...
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- De : Jan Chozen Bays, Jon Kabat-Zinn - introduction
- Lu par : Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- Durée : 8 h et 24 min
- Version intégrale
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The art of mindfulness can transform our struggles with food--and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a physician and meditation teacher, Dr. Jan Bays offers a wonderfully clear presentation of...
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- Lu par : Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- Durée : 8 h et 24 min
- Date de publication : 08/05/2018
- Langue : Anglais
- Bouddhisme · Hygiène et vie saine · Psychologie
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The End of Mental Illness
- How Neuroscience Is Transforming Psychiatry and Helping Prevent or Reverse Mood and Anxiety Disorders, ADHD, Addictions, PTSD, Psychosis, Personality Disorders, and More
- De : Daniel G. Amen
- Lu par : Richard Harries
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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New hope for those suffering from conditions like depression, anxiety, bipolar disorder, addictions, PTSD, ADHD, and more. Though incidence of these conditions is skyrocketing, for the past four decades standard treatment hasn’t much changed, and success rates in treating them have barely improved, either. Meanwhile, the stigma of the “mental illness” label - damaging and devastating on its own - can often prevent sufferers from getting the help they need. Brain specialist and best-selling author Dr. Daniel Amen aims to change all that.
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A soul saver book
- Écrit par : Aminata BIDANESSY le 18/11/2024
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The End of Mental Illness
- How Neuroscience Is Transforming Psychiatry and Helping Prevent or Reverse Mood and Anxiety Disorders, ADHD, Addictions, PTSD, Psychosis, Personality Disorders, and More
- Lu par : Richard Harries
- Durée : 13 h et 37 min
- Date de publication : 12/03/2020
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Psychologie
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- De : Nicole Gratton
- Lu par : Nicole Gratton
- Durée : 1 h et 18 min
- Version abrégée
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Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d'épuisement. Est-il possible d'y remédier et de retrouver la vitalité d'antan ? Oui !
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Essentiel
- Écrit par : viviane le 18/01/2023
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Lu par : Nicole Gratton
- Durée : 1 h et 18 min
- Date de publication : 25/07/2011
- Langue : Français
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The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- De : Elissa Epel PhD
- Lu par : Elissa Epel PhD
- Durée : 7 h et 3 min
- Version intégrale
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“A preeminent expert sheds light on how to handle the daily hassles of life. It’s not just a manual for managing stress—it’s a toolkit for preventing it.” —Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of Think Again From world-renowned psychologist and New York...
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The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- Lu par : Elissa Epel PhD
- Durée : 7 h et 3 min
- Date de publication : 27/12/2022
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Hygiène et vie saine
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To Love and Let Go
- A Memoir of Love, Loss, and Gratitude
- De : Rachel Brathen
- Lu par : Rachel Brathen
- Durée : 8 h et 13 min
- Version intégrale
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“Rachel beautifully illustrates that loving fiercely and grieving deeply are often two halves of the same whole. Her story will break you down and lift you up.” —Glennon Doyle, author of the #1 New York Times bestseller Love Warrior and founder of Together Rising While on her way to teach...
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An eye opening book
- Écrit par : Johanna Raimbault le 02/04/2020
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To Love and Let Go
- A Memoir of Love, Loss, and Gratitude
- Lu par : Rachel Brathen
- Durée : 8 h et 13 min
- Date de publication : 17/09/2019
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Réussite personnelle
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- De : Michael Pollan
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 6 h et 22 min
- Version intégrale
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#1 New York Times Bestseller from the author of This is Your Mind on Plants, How to Change Your Mind, The Omnivore's Dilemma, and Food Rules Food. There's plenty of it around, and we all love to eat it. So why should anyone need to defend it? Because in the so-called Western diet, food has been...
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 6 h et 22 min
- Date de publication : 07/01/2009
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De : Nita Sweeney
- Lu par : Sarah Zimmerman
- Durée : 7 h et 37 min
- Version intégrale
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Lu par : Sarah Zimmerman
- Durée : 7 h et 37 min
- Date de publication : 10/09/2019
- Langue : Anglais
- Femmes · Gestion du stress
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Ibogaine Uncovered
- De : Beond
- Enregistrement original
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Ibogaine Uncovered explores the real-world impact of one of the most powerful and misunderstood psychedelic medicines on the planet. Hosted by Talia Eisenberg, co-founder of Beond and longtime advocate for psychedelic healing, the podcast takes listeners inside the personal journeys of those who’ve experienced ibogaine firsthand. Whether you’re curious, cautious, or considering this path for yourself or someone you love, Ibogaine Uncovered offers a rare, thoughtful window into the medicine, the science, and the humanity behind it.
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Sano, salvaje y sabio
- Guía práctica para reconectar con tu naturaleza ancestral y sanar tu vida
- De : Nathaly Marcus
- Lu par : Mariana Alberico
- Durée : 13 h et 18 min
- Version intégrale
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Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduría ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, cíclica y profundamente sabia.
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Sano, salvaje y sabio
- Guía práctica para reconectar con tu naturaleza ancestral y sanar tu vida
- Lu par : Mariana Alberico
- Durée : 13 h et 18 min
- Date de publication : 01/12/2025
- Langue : Espagnol
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Psychologie du personnage
- De : Au Pays du Baobab
- Enregistrement original
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Bienvenue dans “ Psychologie du personnage”, un podcast qui vous plonge dans la compréhension des sentiments, émotions et décisions de personnages de littérature. Souvent, ils vivent des histoires qui nous rappellent les nôtres et dans ce moment intime que nous allons partager, nous mettrons à profit la fiction pour nous aider dans nos vies réelles, pour qu’elle nous apporte des réponses à nos réflexions du quotidien et parfois un éclairage à nos grands dilemmes de vie. Au micro, Assa Djelou thérapeute et moi-même, Meriyem, fondatrice du blog Au Pays du Baobab, dédié à ...
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