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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- De : Jan Becker
- Lu par : Jan Becker
- Durée : 2 h et 31 min
- Version abrégée
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Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben.
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Lu par : Jan Becker
- Durée : 2 h et 31 min
- Date de publication : 12/01/2018
- Langue : Allemand
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- De : Mireille Guiliano
- Lu par : Kathe Mazur
- Durée : 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Stylish, convincing, wise, funny–and just in time: the ultimate non-diet book, which could radically change the way you think and live. French women don’t get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano...
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Lu par : Kathe Mazur
- Durée : 7 h et 20 min
- Date de publication : 21/12/2005
- Langue : Anglais
- Alimentation et vin · Cuisine
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Runter von den Pfunden
- Lu par : Robert Betz
- Durée : 1 h et 58 min
- Date de publication : 31/03/2010
- Langue : Allemand
- Méditation
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- De : Lara Briden
- Lu par : Lara Briden
- Durée : 10 h et 39 min
- Version intégrale
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Through a compassionate lens, Metabolism Repair for Women explores how both eating behavior and energy expenditure are not under conscious control. Instead, they’re subject to the brain’s regulatory mechanism. And if you have metabolic dysfunction (i.e., insulin resistance, hypoglycemia, and/or weight gain), it’s because something is amiss with that regulatory mechanism.
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- Lu par : Lara Briden
- Durée : 10 h et 39 min
- Date de publication : 31/05/2024
- Langue : Anglais
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The Renaissance Diet 2.0
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 27/03/2019
- Langue : Anglais
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- De : Jason Fung
- Lu par : Jordi Domenech
- Durée : 11 h et 39 min
- Version intégrale
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En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
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Muy interesante
- Écrit par : MLG DIET le 09/04/2025
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- Lu par : Jordi Domenech
- Durée : 11 h et 39 min
- Date de publication : 23/07/2020
- Langue : Espagnol
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SuperLife
- The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
- De : Darin Olien
- Lu par : Darin Olien, Matt Burns
- Durée : 7 h et 29 min
- Version intégrale
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In this groundbreaking health-and-lifestyle guide, nutritionist and superfoods expert Darin Olien provides the keys to understanding and utilizing five life forces - quality nutrition, hydration, detoxification, oxygenation, and alkalization - the factors that determine whether we will be healthy, fit, and free of illness.
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SuperLife
- The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
- Lu par : Darin Olien, Matt Burns
- Durée : 7 h et 29 min
- Date de publication : 21/07/2015
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
- De : Ingrid Macher
- Lu par : Ingrid Macher
- Durée : 5 h et 56 min
- Version intégrale
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No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!).
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
- Lu par : Ingrid Macher
- Durée : 5 h et 56 min
- Date de publication : 08/08/2019
- Langue : Espagnol
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- De : Daniel G. Amen M.D.
- Lu par : Marc Cashman
- Durée : 15 h et 37 min
- Version intégrale
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The key to a better body is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen’s two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain. With fifteen practical...
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Lu par : Marc Cashman
- Durée : 15 h et 37 min
- Date de publication : 16/02/2010
- Langue : Anglais
- Gestion du stress
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Hack Your Hormones
- The Number One Sunday Times Bestseller
- De : Davinia Taylor
- Lu par : Davinia Taylor, Dr Mohammed Enayat
- Durée : 7 h et 2 min
- Version intégrale
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THE INSTANT NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'A wonderful book' Dr Chris van Tulleken, Sunday Times bestselling author of Ultra-Processed People Sleep better thanks to cherries Fix your brain fog with good fats Improve your metabolism with brazil nuts When we talk about hormones, we so often...
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Hack Your Hormones
- The Number One Sunday Times Bestseller
- Lu par : Davinia Taylor, Dr Mohammed Enayat
- Durée : 7 h et 2 min
- Date de publication : 25/05/2023
- Langue : Anglais
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- De : Paul McKenna
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 4 h et 38 min
- Enregistrement original
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At last the classic CD audio programme is now available as a download. Do you want to lose weight? Would you like to feel happy with your body? Are you a late night snacker? Have you tried every kind of diet? Then let Paul McKenna help you. Welcome to a revolutionary new way to help you stop overeating, control cravings and feel totally motivated to take exercise. Everything that Paul McKenna would do in a personal session to help you lose weight is on this system.
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 23/01/2014
- Langue : Anglais
- Auto hypnose · Santé mentale
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- De : Tom Venuto
- Lu par : Tom Venuto
- Durée : 11 h et 24 min
- Version intégrale
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A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days! A huge success as a self-published e-book, Burn the Fat, Feed the Muscle is the bible of fat loss that will help anyone to get his or her dream body. Tom Venuto has created a program using the secrets of the world's leanest people, although it's not about getting ripped; it is about maximizing your fat loss through nutrient timing and strategic exercise.
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- Lu par : Tom Venuto
- Durée : 11 h et 24 min
- Date de publication : 10/12/2013
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Maîtriser sa perte de poids
- Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs
- De : Anna David
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Vous avez essayé tous les régimes à la mode, mais sans succès? Vous êtes fatigué de perdre du poids seulement pour le reprendre peu de temps après? Dans cet ouvrage, l'auteure expérimentée en nutrition et coaching vous offre un programme clair et concret pour perdre du poids de manière durable.
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Maîtriser sa perte de poids
- Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 05/05/2023
- Langue : Français
- Réussite personnelle
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Fit for Life
- De : Harvey Diamond, Marilyn Diamond
- Lu par : Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée : 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Discover why Fit for Life's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the bestselling diet books of all time! It's the program that shatters all the myths: Fit for Life the international bestseller that explains how to change both your figure and your life...
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Fit for Life
- Lu par : Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 12/06/2020
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise
- De : Michael Ormsbee, The Great Courses
- Lu par : Michael Ormsbee
- Durée : 12 h et 59 min
- Enregistrement original
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise presents the latest scientific research about changing your body composition, along with diet and exercise recommendations in incremental steps that men and women of all ages and fitness levels can follow. Led by Professor Michael Ormsbee, Assistant Professor and Interim Director of the Institute of Sports Sciences and Medicine, you will gain access to cutting-edge research that demonstrates what does - and doesn’t - work.
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise
- Lu par : Michael Ormsbee
- Durée : 12 h et 59 min
- Date de publication : 05/12/2018
- Langue : Anglais
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- De : Noom, Saeju Jeong - introduction
- Lu par : Tanis Parenteau
- Durée : 8 h et 41 min
- Version intégrale
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Noom’s first-ever (and only!) official book! When it comes to setting and achieving your goals, how you think influences what you do. Whether developing a sustainable relationship with food, jump-starting a new fitness routine to shoot for a certain number on the scale, or tackling a health...
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Lu par : Tanis Parenteau
- Durée : 8 h et 41 min
- Date de publication : 27/12/2022
- Langue : Anglais
- Psychologie
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Exercices d'autohypnose pour perdre du poids
- 30 exercices d'hypnose guidée pour maigrir, lutter contre le stress et l'anxiété, augmenter la confiance en soi et améliorer le sommeil
- De : Anna David
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Apprenez à utiliser les techniques d'autohypnose pour maigrir de manière saine, gérer le stress et l'anxiété, et améliorer votre sommeil.
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Exercices d'autohypnose pour perdre du poids
- 30 exercices d'hypnose guidée pour maigrir, lutter contre le stress et l'anxiété, augmenter la confiance en soi et améliorer le sommeil
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 5 h et 1 min
- Date de publication : 22/02/2023
- Langue : Français
- Psychologie
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- De : Oprah Winfrey, Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D.
- Lu par : Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Durée : 7 h et 55 min
- Version intégrale
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#1 NATIONAL BESTSELLER INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff...
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- Lu par : Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Durée : 7 h et 55 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Santé mentale
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Voilà pourquoi tu resteras gros toute ta vie
- De : Denis Boucher
- Lu par : Dan Caron
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Ce livre comporte un langage franc, direct et insolent à propos de la perte de poids et des comportements qui conduisent au surplus de poids et à l’obésité.
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Beaucoup de bon.
- Écrit par : plaisirdelire le 02/09/2023
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Voilà pourquoi tu resteras gros toute ta vie
- Lu par : Dan Caron
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 30/09/2021
- Langue : Français
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Get Off Your Acid
- 7 Steps in 7 Days to Lose Weight, Fight Inflammation, and Reclaim Your Health and Energy
- De : Daryl Gioffre
- Lu par : Daryl Gioffre
- Durée : 9 h et 36 min
- Version intégrale
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Easy, customizable plans (2-day, 7-day, and longer) to rid your diet of the acidic foods (sugar, dairy, gluten, excess animal proteins, processed foods) that cause inflammation and wreak havoc on your health. Let's talk about the four-letter word that's secretly destroying your health: ACID. An...
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Get Off Your Acid
- 7 Steps in 7 Days to Lose Weight, Fight Inflammation, and Reclaim Your Health and Energy
- Lu par : Daryl Gioffre
- Durée : 9 h et 36 min
- Date de publication : 04/01/2022
- Langue : Anglais
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