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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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Don’t Eat To Live, Eat To Thrive
- How to Rewire Your Mind, Heal Your Body, and Redefine the Way You Eat Forever
- De : Philip Onyeagolu
- Lu par : Erin Honeycutt
- Durée : 13 h et 44 min
- Version intégrale
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What if everything you’ve been told about eating, health, and “willpower” was only half the story, and the real key to transforming your body and mind wasn’t more discipline, but a simple shift in how you fuel, move, and restore your biology? In Don’t Eat to Live, Eat to Thrive, Philip Onyeagolu hands you a map of a practical, life-changing blueprint to unlock the version of you that feels lighter, clearer, stronger, and fully alive. No fad diets. No guilt. No complicated programs. Just a clear path.
Aperçu -
Don’t Eat To Live, Eat To Thrive
- How to Rewire Your Mind, Heal Your Body, and Redefine the Way You Eat Forever
- Lu par : Erin Honeycutt
- Durée : 13 h et 44 min
- Date de publication : 06/01/2026
- Langue : Anglais
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Dr. Sebi Natural Healing Almanac
- Natural Healing Protocols for Herpes, Cancer, and Overall Health: Herbs, Alkaline Foods, and Lifestyle Strategies
- De : Maya Brooks
- Lu par : Casey Wayman, Holistic Healing Studio
- Durée : 10 h et 53 min
- Version intégrale
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This unique bundle brings together comprehensive strategies for restoring balance, supporting immunity, and nurturing your body with nature’s remedies. By combining the insights from both audiobooks, you gain a complete roadmap for plant-based healing, herbal medicine, and alkaline nutrition.
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Dr. Sebi Natural Healing Almanac
- Natural Healing Protocols for Herpes, Cancer, and Overall Health: Herbs, Alkaline Foods, and Lifestyle Strategies
- Lu par : Casey Wayman, Holistic Healing Studio
- Durée : 10 h et 53 min
- Date de publication : 05/01/2026
- Langue : Anglais
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The Burn Number
- Lu par : Sarah Marie Gusman
- Durée : 1 h et 4 min
- Date de publication : 05/01/2026
- Langue : Anglais
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The Postpartum Pivot
- A Simple 3-Step System to Rethink the Rules, Reset Your Habits, and Rebuild Your Body After Baby
- De : Amy Loden Tiffany MD MBA
- Lu par : Rachel Sloane
- Durée : 4 h
- Version intégrale
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In The Postpartum Pivot, Dr. Amy Loden Tiffany, who is a board-certified physician and mom, cuts through the pressure to “bounce back” and offers a practical, science-informed path forward that honors what your body has actually been through. Her simple framework creates real change without extreme diets, shame, or unrealistic expectations.
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The Postpartum Pivot
- A Simple 3-Step System to Rethink the Rules, Reset Your Habits, and Rebuild Your Body After Baby
- Lu par : Rachel Sloane
- Durée : 4 h
- Date de publication : 31/12/2025
- Langue : Anglais
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Thinking Outside the Box
- A Revolutionary Approach to Food Dysfunction
- De : Sonja Irina Johansen
- Lu par : Sonja Irina Johansen
- Durée : 10 h et 30 min
- Version intégrale
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Thinking Outside the Box offers a compassionate, science-based approach to healing your relationship with food. After decades of battling diets and shame, author Sonja Irina Johansen discovered that food struggles aren’t evidence of weakness they’re evidence of intelligence.
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Thinking Outside the Box
- A Revolutionary Approach to Food Dysfunction
- Lu par : Sonja Irina Johansen
- Durée : 10 h et 30 min
- Date de publication : 30/12/2025
- Langue : Anglais
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Hypnosis to Lose Weight
- The Fastest Way to Crush Cravings, Boost Confidence, and Shed Pounds for Good
- De : Jenny Maxwell
- Lu par : Alan Smithee
- Durée : 4 h et 27 min
- Enregistrement original
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What if the real secret to lasting weight loss isn't another diet or workout plan-but the power of your own mind? Hypnosis to Lose Weight: The Fastest Way to Crush Cravings, Boost Confidence, and Shed Pounds for Good is your step-by-step guide to harnessing hypnosis as a tool for permanent transformation. By mapping proven hypnotic strategies to practical weight loss outcomes, this book shows you exactly how to crush cravings, boost confidence, and reprogram your habits at the deepest subconscious level.
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Hypnosis to Lose Weight
- The Fastest Way to Crush Cravings, Boost Confidence, and Shed Pounds for Good
- Lu par : Alan Smithee
- Durée : 4 h et 27 min
- Date de publication : 30/12/2025
- Langue : Anglais
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The Keto Diet Explained
- 10 Facts About Low-Carb High-Fat Eating
- De : Tamsin Haleshenk
- Lu par : Michael Bridges
- Durée : 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Written in an accessible yet scientifically grounded style, The Keto Diet Explained offers both newcomers and experienced followers a clear roadmap through the complexities of low-carb, high-fat nutrition. It balances biological explanation with practical insight, helping listeners navigate the transition to ketosis while maintaining perspective and balance in daily life.
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The Keto Diet Explained
- 10 Facts About Low-Carb High-Fat Eating
- Lu par : Michael Bridges
- Série : Medical Facts by Zentara UK, Volume 11
- Durée : 3 h et 33 min
- Date de publication : 29/12/2025
- Langue : Anglais
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Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- De : Julio Basulto
- Lu par : Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Nuestra sociedad discrimina y culpabiliza a las personas con obesidad, cuando son víctimas de un entorno obesogénico (que genera obesidad). Un entorno que se nutre de ingredientes como: industria codiciosa, medios irresponsables, sanitarios negligentes, mala legislación, analfabetismo nutricional, charlatanes, famosos ambiciosos, desigualdades sociales, pobreza, factores genéticos…
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Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- Lu par : Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Espagnol
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La rivoluzione del metabolismo
- Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso
- De : Cristina Tomasi
- Lu par : Marcella Silvestri
- Durée : 9 h et 38 min
- Version intégrale
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La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. Con oltre trent'anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l'infiammazione cronica e l'insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare.
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La rivoluzione del metabolismo
- Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso
- Lu par : Marcella Silvestri
- Durée : 9 h et 38 min
- Date de publication : 06/01/2026
- Langue : Italien
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Das Scheinfasten Workbook: Das 3-Phasen-Modell für mehr Energie, Zellgesundheit, Fettverbrennung & innere Balance
- inkl. 30-Tage-Challenge, Rezepten, Wochenplänen, Reflexionen & Erfolgstracker
- De : Lars Evers
- Lu par : Torben Eisele
- Durée : 6 h et 59 min
- Version intégrale
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Scheinfasten bietet die gesundheitlichen Vorteile des klassischen Fastens in Kombination mit Alltagstauglichkeit und dem Verzicht auf radikales Essverbot: Mit kleinen Mahlzeiten, weitgehend pflanzlicher Ernährung und deutlicher Kalorienreduktion für jeweils fünf Tage boosten Sie Ihren Stoffwechsel, räumen dank Autophagie-Prozessen in Ihren Zellen auf und sorgen für verbesserte Zellgesundheit, Vitalität und – langfristig – auch purzelnde Pfunde.
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Das Scheinfasten Workbook: Das 3-Phasen-Modell für mehr Energie, Zellgesundheit, Fettverbrennung & innere Balance
- inkl. 30-Tage-Challenge, Rezepten, Wochenplänen, Reflexionen & Erfolgstracker
- Lu par : Torben Eisele
- Durée : 6 h et 59 min
- Date de publication : 07/01/2026
- Langue : Allemand
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Running Revolution Bundle, 2 in 1 Bundle
- Running Formula and Rise and Run
- De : Andie Chrane, Brad Clayton
- Lu par : Steven Myles
- Durée : 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Embark on a running revolution like never before with the "Running Revolution Bundle" – an inspiring duo of audiobooks that will reshape your running journey and guide you toward your fitness and weight loss goals.
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Running Revolution Bundle, 2 in 1 Bundle
- Running Formula and Rise and Run
- Lu par : Steven Myles
- Durée : 1 h et 21 min
- Date de publication : 28/12/2023
- Langue : Anglais
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Running Formula for Weight Loss
- The Science of Shedding Pounds Through Running
- De : Andie Chrane
- Lu par : Steven Myles
- Durée : 36 min
- Version intégrale
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Whether you aspire to complete your first 5K race, achieve a new personal best, or simply find joy and fulfillment in your running journey, "Running Formula: A Guide on How to Elevate Your Running Game. Learn Tips and Techniques for Enhanced Speed and Endurance" is your trusted companion. Let it be your roadmap to reaching new heights in your running pursuits, unlocking your full potential, and experiencing the exhilaration of crossing the finish line stronger than ever before.
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Running Formula for Weight Loss
- The Science of Shedding Pounds Through Running
- Lu par : Steven Myles
- Durée : 36 min
- Date de publication : 28/12/2023
- Langue : Anglais
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Leichter Abnehmen
- Mit Affirmationen & Hypnose zum Wohlfühlgewicht
- De : Olga Lampmann
- Lu par : Olga Lampmann
- Durée : 27 min
- Version intégrale
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Die Macht deines Unterbewusstseins ist sehr groß. Wenn du es schaffst, deinem Unterbewusstsein mitzuteilen, dass du abnehmen möchtest, wirst du einfacher dein Wohlfühlgewicht erreichen und nachhaltig halten können. Wusstest du, dass 90% aller Diäten scheitern? Die meisten Diäten fokussieren sich ausschließlich auf den Körper, was oft zu wenig für einen nachhaltigen Erfolg ist. Wenn du aber zusätzlich dein Unterbewusstsein mit in dein Team holst, kann die Erreichung deines Ziels viel schneller und leichter passieren. Du kannst somit leichter abnehmen.
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Leichter Abnehmen
- Mit Affirmationen & Hypnose zum Wohlfühlgewicht
- Lu par : Olga Lampmann
- Durée : 27 min
- Date de publication : 27/12/2023
- Langue : Allemand
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- De : Linda Park
- Lu par : Bibiana Segura
- Durée : 5 h et 46 min
- Version intégrale
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¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees... Si alguna vez te has sentido desconectada de tu cuerpo y tu yo interno, o has luchado incansablemente por cambiar con poco o ningún progreso, debes saber que no estás sola. Innumerables mujeres comparten este desafiante viaje.
Aperçu -
La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- Lu par : Bibiana Segura
- Durée : 5 h et 46 min
- Date de publication : 12/01/2024
- Langue : Espagnol
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Kau dich schlank
- Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht
- De : Barbara Plaschka
- Lu par : Sandra Voss
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Abnehmen ganz ohne Diät! Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin – und von Beruf aus Genießerin. Auch sie hat lange mit überschüssigen Pfunden gekämpft, sich Essverbote auferlegt und extremen Ausgleichssport gemacht. Bis sie erkannt hat: Wenn wir besser kauen, unseren Geschmackssinn trainieren und MIT statt GEGEN unseren Körper arbeiten, geht es plötzlich ganz einfach. Sie zeigt, wie wir der Diätspirale entkommen und wieder ein genussvolles Leben führen können, in dem sich ein gutes, gesundes Körpergefühl ganz von allein einstellt.
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Kau dich schlank
- Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht
- Lu par : Sandra Voss
- Durée : 5 h et 44 min
- Date de publication : 01/02/2024
- Langue : Allemand
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Apple Cider Vinegar for Weight Loss
- Simple Easy Solution for Quick Weight Loss and Increased Health
- De : Dana Lee
- Lu par : Hannah Stone
- Durée : 52 min
- Version intégrale
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This amazing super-food has been used for thousands of years for many problems from diabetes to sustained fat loss. ACV is an affordable, simple and easy-to-find superfood that you can start supplementing with today. If you are looking for an easy, simple quick listen on how Apple Cider Vinegar can cause weight loss and enhance health, you found it! This book gets right to the 80/20 information you are seeking.
Aperçu -
Apple Cider Vinegar for Weight Loss
- Simple Easy Solution for Quick Weight Loss and Increased Health
- Lu par : Hannah Stone
- Durée : 52 min
- Date de publication : 10/01/2024
- Langue : Anglais
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Intermittent Fasting Book: The Proven Method for Achieving Longevity, Efficient Weight Loss and Optimal Health
- Holistic Health Series
- De : Olivia Rivers
- Lu par : Aracelis Gotay
- Durée : 3 h et 4 min
- Version intégrale
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In this comprehensive guide, discover the method for achieving longevity, efficient weight loss, and optimal health. Dive into the science-backed principles behind Intermittent Fasting and its transformative effects on your body and mind.
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Intermittent Fasting Book: The Proven Method for Achieving Longevity, Efficient Weight Loss and Optimal Health
- Holistic Health Series
- Lu par : Aracelis Gotay
- Durée : 3 h et 4 min
- Date de publication : 03/01/2024
- Langue : Anglais
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Delicias Keto Postres & Aperitivos [Keto Delights Desserts & Appetizers]
- 40 Fáciles y Deliciosas Recetas Keto para Pérdida de Peso [40 Easy and Delicious Keto Recipes for Weight Loss]
- De : Richard Wallace
- Lu par : Yesica Betancourt
- Durée : 2 h et 28 min
- Version intégrale
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La guía esencial para crear postres y aperitivos de manera saludable. No todo el mundo puede vivir sin dulces, es por eso que existen varios tipos de sucedáneos del azúcar, y de año en año su gama es cada vez más amplia. Si buscas bajar el exceso de peso sin dejar los postres y aperitivos de manera
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Delicias Keto Postres & Aperitivos [Keto Delights Desserts & Appetizers]
- 40 Fáciles y Deliciosas Recetas Keto para Pérdida de Peso [40 Easy and Delicious Keto Recipes for Weight Loss]
- Lu par : Yesica Betancourt
- Durée : 2 h et 28 min
- Date de publication : 21/12/2023
- Langue : Espagnol
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Skinny Genes
- The Surprising Truth about Every Body’s Capacity to Settle at a Natural Weight, Even When Diets Have Failed
- De : Arianne Bozarth
- Lu par : Allison Hart
- Durée : 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Narrated by Allison Hart, "Skinny Genes" is your guide to unlocking a tailor-made diet that works from within, helping you confidently embrace your best self. Say goodbye to guesswork and calorie counting. Your journey to a healthier, empowered you starts now.
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Skinny Genes
- The Surprising Truth about Every Body’s Capacity to Settle at a Natural Weight, Even When Diets Have Failed
- Lu par : Allison Hart
- Durée : 3 h et 27 min
- Date de publication : 21/12/2023
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The Ultimate Ketogenic Fitness Book: The Complete Guide to Optimizing Keto for a Better Quality of Life
- The Ultimate Ketogenic Fitness Bundle
- De : Bronson Dant
- Lu par : Paul
- Durée : 4 h et 10 min
- Version intégrale
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A collection of information from over 10 years of health and fitness coaching that you can use to improve your success following a Ketogenic lifestyle. This book is more than eat this, don't eat that. It's a definitive guide to proper mindset, understanding what health is, and practical steps on how to achieve your best life.
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The Ultimate Ketogenic Fitness Book: The Complete Guide to Optimizing Keto for a Better Quality of Life
- The Ultimate Ketogenic Fitness Bundle
- Lu par : Paul
- Durée : 4 h et 10 min
- Date de publication : 20/12/2023
- Langue : Anglais
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