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Titres dans Estime de soi
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The Invisible Thread
- Breaking the Cycle of Inherited Pain to Reclaim Your Own Life
- De : Finn Stokes
- Lu par : Jimmy Trisler
- Durée : 1 h
- Version intégrale
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You didn’t choose your anxiety. You didn’t choose your perfectionism, your fear of abandonment, your rage that comes out of nowhere, or the crushing sense that you’re never safe even when everything looks fine. You also didn’t choose the silence around money, the alcoholism that “wasn’t a problem,” the mother who cried in the bathroom, or the father who disappeared for days. You just inherited them. Science now proves what you’ve always felt: trauma isn’t just “something that happened to you.
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The Invisible Thread
- Breaking the Cycle of Inherited Pain to Reclaim Your Own Life
- Lu par : Jimmy Trisler
- Durée : 1 h
- Date de publication : 02/01/2026
- Langue : Anglais
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The Bridge We Build
- Relearning the Art of Deep Connection in a Lonely, Curated World
- De : Piyere Cadiff
- Lu par : B Fike
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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We were built for depth for the kind of conversations that leave you breathless, for friendships that can carry your ugliest truths, for love that doesn’t require a filter. But somewhere along the way we traded bridges for billboards. We learned to curate, to perform, to stay “chill,” to keep the museum of our life spotless and empty. In The Bridge We Build, Piyere Cadiff hands you the forgotten blueprint for real human connection no therapy-speak fluff, no toxic positivity, just honest, usable architecture for a life that finally feels like home.
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The Bridge We Build
- Relearning the Art of Deep Connection in a Lonely, Curated World
- Lu par : B Fike
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 29/12/2025
- Langue : Anglais
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The Geography of Hope
- Mapping a Way Back to Yourself When the Path Disappears
- De : Henry Gayle
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 6 min
- Version intégrale
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The Geography of Hope offers something different: permission to be exactly where you are, floating in mid-air, while you learn how to be there without panic. Written with the tenderness of someone who has stood in hospital hallways and empty apartments wondering “What now?”, Henry Gayle maps the rugged terrain we rarely talk about the foggy, non-linear, deeply human season of becoming unstuck and finding your way home to yourself.
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The Geography of Hope
- Mapping a Way Back to Yourself When the Path Disappears
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 6 min
- Date de publication : 29/12/2025
- Langue : Anglais
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Maîtriser l'art de la répartie
- Écouter c'est malin
- De : Corinne Blanc-Faugère
- Lu par : Sandra Vandroux
- Durée : 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Jamais l'éloquence n'a été autant valorisée et savoir répondre du tac au tac est un trait d'esprit très apprécié en entreprise et en société. Vous avez du mal à trouver la bonne réplique, celle qui fera mouche face à vos interlocuteurs ? Vous rêvez de sortir la punchline imparable qui laissera l'autre sans voix, mais ce n'est que le lendemain que la bonne formule vous vient ?! Pas de panique, Corinne Blanc Faugère, spécialiste de l'éloquence et de l'impact, est là pour vous aider à devenir l'orateur-né qui sommeille en vous.
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Un remboursement ?
- Écrit par : Anonyme le 11/02/2026
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Maîtriser l'art de la répartie
- Écouter c'est malin
- Lu par : Sandra Vandroux
- Durée : 4 h et 14 min
- Date de publication : 05/05/2025
- Langue : Français
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Estime De Soi
- Développer son Autocompassion grâce à la Méthode EIP: Livre Confiance en Soi, Affirmation de Soi, Amour Propre (Les Clés de l'Épanouissement ... Émotionnel - Marie Russo)
- De : Marie Russo
- Lu par : Cécile Imbert
- Durée : 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Et si le secret pour renforcer votre estime de soi résidait dans une méthode innovante (la "Méthode EIP") basée sur 3 étapes clés centrées sur la pleine conscience et l'autocompassion ?
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Estime De Soi
- Développer son Autocompassion grâce à la Méthode EIP: Livre Confiance en Soi, Affirmation de Soi, Amour Propre (Les Clés de l'Épanouissement ... Émotionnel - Marie Russo)
- Lu par : Cécile Imbert
- Durée : 1 h et 49 min
- Date de publication : 09/02/2024
- Langue : Français
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Rire Pour Guérir
- Le Pouvoir Thérapeutique du Rire pour Guérir l'Esprit et le Corps
- De : Alex Van Der Hartwell
- Lu par : BELLAKAWTAR
- Durée : 2 h et 11 min
- Version intégrale
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Que vous soyez confronté à des difficultés personnelles, cherchiez à améliorer votre santé physique, ou simplement à enrichir votre expérience quotidienne, ce livre offre des connaissances, des conseils pratiques et une source d'inspiration. Il vous encourage à redécouvrir le rire - cette ressource naturelle et infiniment puissante - et à l'utiliser pour naviguer dans la vie avec plus de légèreté, de joie et de résilience.
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liste des biens fait du rire
- Écrit par : vincent3v le 26/09/2024
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Rire Pour Guérir
- Le Pouvoir Thérapeutique du Rire pour Guérir l'Esprit et le Corps
- Lu par : BELLAKAWTAR
- Durée : 2 h et 11 min
- Date de publication : 01/07/2024
- Langue : Français
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Mini Habits
- Smaller Habits, Bigger Results
- De : Stephen Guise
- Lu par : Daniel Penz
- Durée : 3 h et 40 min
- Version intégrale
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One afternoon - after another failed attempt to get motivated to exercise - I (accidentally) started my first mini habit. I initially committed to do one push-up, and it turned into a full workout. I was shocked. This "stupid idea" wasn't supposed to work. I was shocked again when my success with this strategy continued for months (and to this day). I had to consider that maybe I wasn't the problem in those 10 years of mediocre results. Maybe it was my prior strategies that were ineffective, despite being oft-repeated as "the way to change" in countless books.
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Livre exceptionnel, je dis rarement cela...
- Écrit par : Sabine Macon le 11/01/2020
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Mini Habits
- Smaller Habits, Bigger Results
- Lu par : Daniel Penz
- Série : Mini Habits
- Durée : 3 h et 40 min
- Date de publication : 02/04/2014
- Langue : Anglais
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The Universe Always Has a Plan
- The 10 Golden Rules of Letting Go
- De : Matt Kahn
- Lu par : Matt Kahn
- Durée : 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Do you feel an insatiable drive to fulfill a mission greater than yourself? To be reacquainted with a long-lost desire to follow the excitement of passion, inspiration, and playfulness? Have you reached a turning point in your reality? In this powerful work, spiritual teacher and intuitive Matt...
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The Universe Always Has a Plan
- The 10 Golden Rules of Letting Go
- Lu par : Matt Kahn
- Durée : 3 h et 17 min
- Date de publication : 24/03/2020
- Langue : Anglais
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Haz Lo Que Importa
- De : Oso Trava
- Lu par : Oso Trava
- Durée : 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Oso Trava de Cracks Podcast te comparte sus experiencias, anécdotas e historias sobre cómo encontró el método para optimizar su tiempo y hacer cosas que importan. Descubre cómo dejar de estar perdiendo momentos y vivencias en lo que no te suma para poder convertirte en el crack que eres.
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Haz Lo Que Importa
- Lu par : Oso Trava
- Durée : 4 h et 3 min
- Date de publication : 01/08/2025
- Langue : Espagnol
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Los patitos feos [The Ugly Ducklings]
- La resiliencia. Una infancia infeliz no determina la vida [Resilience. An Unhappy Childhood Does Not Determine Life]
- De : Boris Cyrulnik, María Pons Irazazabal - translator
- Lu par : Juan Magraner
- Durée : 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Las claves para pasar de ser un patito feo a un hermoso cisne, libre de traumas y conflictos emocionales. Los patitos feos es un referente imprescindible en el campo de la psicología moderna.
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Excellent travail
- Écrit par : FX ADELL le 09/10/2022
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Los patitos feos [The Ugly Ducklings]
- La resiliencia. Una infancia infeliz no determina la vida [Resilience. An Unhappy Childhood Does Not Determine Life]
- Lu par : Juan Magraner
- Durée : 8 h et 40 min
- Date de publication : 25/11/2021
- Langue : Espagnol
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Wenn das Kind in dir noch immer weint
- Wie du die alten Wunden endlich heilst
- De : Melanie Pignitter
- Lu par : Melanie Pignitter
- Durée : 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.
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Wenn das Kind in dir noch immer weint
- Wie du die alten Wunden endlich heilst
- Lu par : Melanie Pignitter
- Durée : 4 h et 49 min
- Date de publication : 25/03/2024
- Langue : Allemand
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Did You Say Something, Susan? (Second Edition)
- How Any Woman Can Gain Confidence with Assertive Communication
- De : Paulette Dale PhD
- Lu par : Nartan Rose
- Durée : 8 h et 34 min
- Version intégrale
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Most women - even successful professionals - have trouble speaking up. Have you ever kicked yourself for what you should have said? Have you ever been afraid to speak up, been certain you didn’t have the right words? Even the most intelligent women were often brought up to be passive or never learned the skills involved in effective assertiveness. Now, this powerful, practical guide offers proven techniques that empower women to express themselves in any situation and gain the respect and admiration of others.
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Did You Say Something, Susan? (Second Edition)
- How Any Woman Can Gain Confidence with Assertive Communication
- Lu par : Nartan Rose
- Durée : 8 h et 34 min
- Date de publication : 11/10/2021
- Langue : Anglais
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Rejection Proof
- How I Beat Fear and Became Invincible Through 100 Days of Rejection
- De : Jia Jiang
- Lu par : Jia Jiang
- Durée : 5 h et 55 min
- Version intégrale
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The inspiring, relatable, and sometimes outrageous true story of how one man used 100 days of rejection therapy to overcome fear and dare to live more boldly “Rejection Proof smashes fear in the face with a one-two punch. You’ll laugh out loud at Jia’s crazy social experiments, but...
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Rejection Proof
- How I Beat Fear and Became Invincible Through 100 Days of Rejection
- Lu par : Jia Jiang
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 28/05/2024
- Langue : Anglais
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Transform!
- Freedom Demands Personal Transformation
- De : Arash Vossoughi
- Lu par : Arash Vossoughi
- Durée : 4 h et 59 min
- Version intégrale
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In Transform!: Freedom Demands Personal Transformation, Arash Vossoughi invites listeners on a profound journey of self-discovery and self-evolution. In a world constantly evolving and presenting new challenges, Vossoughi argues that true freedom can only be attained through reprograming your thoughts, feelings and behaviors.
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Transform!
- Freedom Demands Personal Transformation
- Lu par : Arash Vossoughi
- Durée : 4 h et 59 min
- Date de publication : 24/02/2026
- Langue : Anglais
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The Imposter Solution
- 5 Steps to Ditch Self-Doubt and Stop Feeling Like a Fraud
- De : Cassandra Dunn
- Lu par : Cassandra Dunn
- Durée : 3 h et 59 min
- Enregistrement original
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Imposter Syndrome doesn’t just affect middle-aged suits in big board rooms. The typical thoughts, feelings and behaviours that are part of the imposter experience - things like overwork, perfectionism and procrastination, hiding out, playing small and holding back – are common for so many of us. This is not just a different name for self-doubt. It is pervasive and goes directly to your sense of self-worth and belonging. You don’t need a confidence hack. You need to go to the root cause of your feelings of unworthiness and learn to trust that you are enough.
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The Imposter Solution
- 5 Steps to Ditch Self-Doubt and Stop Feeling Like a Fraud
- Lu par : Cassandra Dunn
- Durée : 3 h et 59 min
- Date de publication : 02/03/2023
- Langue : Anglais
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Les 7 étapes du lâcher-prise
- De : Colette Portelance
- Lu par : Hélène Denis
- Durée : 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Lâcher-prise: un mot qu'on entend très souvent ces temps-ci; un mot passe-partout qui semble avoir l'effet magique de transformer l'impuissance en ouverture sur tous les possibles; un mot abstrait qu'on prononce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux. Néanmoins, dans la réalité concrète, nous ne lâchons pas prise aussi facilement que nous le voudrions.
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Enrichissant et utile
- Écrit par : Sev le 08/06/2024
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Les 7 étapes du lâcher-prise
- Lu par : Hélène Denis
- Durée : 1 h et 59 min
- Date de publication : 24/05/2018
- Langue : Français
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Cesse de t'excuser, mon amie!
- Il n'y a pas de honte à rêver
- De : Rachel Hollis
- Lu par : Sophie Desmarais
- Durée : 6 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire7
Rachel Hollis a vu trop de femmes qui n'exploitent pas pleinement leur potentiel. Des femmes qui sentent que leur cœur aspire à quelque chose de plus grand, mais qui ont peur de se retrouver dans l'embarras, de ne pas atteindre la perfection, de ne pas être à la hauteur.
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très bon livre
- Écrit par : SERVE le 08/11/2020
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Cesse de t'excuser, mon amie!
- Il n'y a pas de honte à rêver
- Lu par : Sophie Desmarais
- Durée : 6 h et 12 min
- Date de publication : 27/10/2020
- Langue : Français
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Girl, Wash Your Face
- Stop Believing the Lies About Who You Are So You Can Become Who You Were Meant to Be
- De : Rachel Hollis
- Lu par : Rachel Hollis
- Durée : 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire20
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER – OVER 3 MILLION COPIES SOLD Discover how to become the joyous, confident woman you were meant to be. Do you ever suspect that everyone else has life figured out and you don't have a clue? If so, Rachel Hollis has something to tell you: that's a lie. If you have...
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Mum wash your face
- Écrit par : Lena le 10/07/2019
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Girl, Wash Your Face
- Stop Believing the Lies About Who You Are So You Can Become Who You Were Meant to Be
- Lu par : Rachel Hollis
- Durée : 7 h et 4 min
- Date de publication : 06/02/2018
- Langue : Anglais
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Women with Attention Deficit Disorder
- Embrace Your Differences and Transform Your Life
- De : Sari Solden
- Lu par : Sari Solden
- Durée : 12 h et 51 min
- Version intégrale
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Every year, millions of withdrawn little girls and chronically overwhelmed women go undiagnosed with Attention Deficit Disorder because they don't fit the stereotypical profile: they're not fast-talking, hyperactive, or inattentive, and they are not male. Sari Solden's groundbreaking study reveals that ADHD affects just as many women as men, and that the resulting depression, disorganization, anxiety, and underachievement are also symptoms of ADHD. Newly revised and updated to reflect the latest clinical research, the book explores treatment and counseling options and more.
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Women with Attention Deficit Disorder
- Embrace Your Differences and Transform Your Life
- Lu par : Sari Solden
- Durée : 12 h et 51 min
- Date de publication : 06/02/2018
- Langue : Anglais
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Self-Esteem
- Your Fundamental Power
- De : Caroline Myss
- Lu par : Caroline Myss
- Durée : 4 h et 43 min
- Enregistrement original
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Histoire4
What is self-esteem? A type of confidence? Or something far greater? In Self-Esteem, best selling author Caroline Myss casts a new light on this often misunderstood subject, redefining self-esteem as an actual core power that is essential to our evolutionary progress.
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Self-Esteem
- Your Fundamental Power
- Lu par : Caroline Myss
- Durée : 4 h et 43 min
- Date de publication : 27/09/2002
- Langue : Anglais
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