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Titres dans Estime de soi
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Sophrologie et maïeusthésie
- 2 approches distinctes et complémentaires
- De : Maryline Estivalet
- Lu par : Maryline Estivalet, Philippe Besson
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Maryline Estivalet vous rappelle les fondamentaux de la sophrologie et vous éclaire sur le processus novateur proposé par la maïeusthésie. Elle illustre son propos par des exemples concrets. Cet ouvrage s'adresse à toutes les personnes désireuses de découvrir comment améliorer leur qualité de vie, les personnes en souffrance ou en recherche d'épanouissement. Maryline Estivalet, sophrologue et praticien en Maïeusthésie certifié, est spécialisée dans l'accompagnement pour le développement des capacités personnelles.
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Sophrologie et maïeusthésie
- 2 approches distinctes et complémentaires
- Lu par : Maryline Estivalet, Philippe Besson
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 11/09/2018
- Langue : Français
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La Teoría Let Them [The Let Them Theory]
- La clave está en soltar [The Key Is to Let Go]
- De : Mel Robbins
- Lu par : Leyla Rangel
- Durée : 8 h et 47 min
- Version intégrale
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¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo audio libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.
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La Teoría Let Them [The Let Them Theory]
- La clave está en soltar [The Key Is to Let Go]
- Lu par : Leyla Rangel
- Durée : 8 h et 47 min
- Date de publication : 30/04/2025
- Langue : Espagnol
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The Universe Always Has a Plan
- The 10 Golden Rules of Letting Go
- De : Matt Kahn
- Lu par : Matt Kahn
- Durée : 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Do you feel an insatiable drive to fulfill a mission greater than yourself? To be reacquainted with a long-lost desire to follow the excitement of passion, inspiration, and playfulness? Have you reached a turning point in your reality? In this powerful work, spiritual teacher and intuitive Matt...
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The Universe Always Has a Plan
- The 10 Golden Rules of Letting Go
- Lu par : Matt Kahn
- Durée : 3 h et 17 min
- Date de publication : 24/03/2020
- Langue : Anglais
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The Gaslight Effect
- How to Spot and Survive the Hidden Manipulation Others Use to Control Your Life
- De : Robin Stern
- Lu par : Nan McNamara
- Durée : 9 h et 34 min
- Version intégrale
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Are You Being Gaslighted? Check for these telltale signs: 1. You constantly second-guess yourself. 2. You wonder, “Am I being too sensitive?” a dozen times a day. 3. You wonder frequently if you are a “good enough” girlfriend/wife/employee/friend/daughter. 4. You have trouble making...
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Eye- opening
- Écrit par : Irene le 05/12/2019
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The Gaslight Effect
- How to Spot and Survive the Hidden Manipulation Others Use to Control Your Life
- Lu par : Nan McNamara
- Durée : 9 h et 34 min
- Date de publication : 09/01/2018
- Langue : Anglais
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One Habit a Day
- 31 Habits to Transform Your Life
- De : Ashdin Doctor
- Lu par : Ashdin Doctor
- Durée : 3 h et 27 min
- Version intégrale
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We all know that good habits can help us turn our lives around. But if you’ve tried to get that daily exercise routine going, or have attempted a healthier diet or even tried to journal every day, you know it is not as simple as it sounds. Fear not—The Habit Coach™, Ashdin Doctor, is here to help. With his simple yet assured approach and his easy-breezy style, Ashdin not only picks the best habits for a positive outlook but also tells you how to go about making them a part of your life.
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One Habit a Day
- 31 Habits to Transform Your Life
- Lu par : Ashdin Doctor
- Durée : 3 h et 27 min
- Date de publication : 03/07/2025
- Langue : Anglais
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Coming Closer to Ourselves
- Making Everything the Path of Awakening
- De : Pema Chödrön
- Lu par : Pema Chödrön
- Durée : 5 h et 14 min
- Enregistrement original
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In challenging times, why do so many of us turn to Pema Chödrön for guidance? Many say that it’s her honest and caring way of communicating the core teachings of Buddhism - not just conceptually, but directly from her heart to ours. In these inspiring sessions, she teaches us how to give that compassion to the person we neglect most often - ourselves.
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Coming Closer to Ourselves
- Making Everything the Path of Awakening
- Lu par : Pema Chödrön
- Durée : 5 h et 14 min
- Date de publication : 09/04/2013
- Langue : Anglais
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Cultivez la pensée positive
- Comment se débarrasser des pensées négatives, contrôler ses émotions et arrêter de trop réfléchir. Focalisez votre attention sur l’acceptation de soi et l’amour radical
- De : Derick Howell
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Pourquoi environ 18 % de la population souffre-t-elle d'anxiété, et jusqu'à 73 % des adultes admettent-ils qu'ils réfléchissent trop ? Les émotions négatives ont des répercussions sur le corps. La charge psychosociale des pensées néfastes, sous forme de stress ou de dépression, peut même être mesurée en laboratoire. - Un état d'esprit négatif se caractérise par des pensées qui ont leur vie propre et se concentrent uniquement sur les pires aspects des choses, des événements et des gens. Même les natures optimistes peuvent facilement tomber dans ce piège.
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Ton insupportable.
- Écrit par : Elisabeth H. le 15/03/2023
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Cultivez la pensée positive
- Comment se débarrasser des pensées négatives, contrôler ses émotions et arrêter de trop réfléchir. Focalisez votre attention sur l’acceptation de soi et l’amour radical
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 3 h et 28 min
- Date de publication : 28/02/2023
- Langue : Français
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The Imposter Solution
- 5 Steps to Ditch Self-Doubt and Stop Feeling Like a Fraud
- De : Cassandra Dunn
- Lu par : Cassandra Dunn
- Durée : 3 h et 59 min
- Enregistrement original
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Imposter Syndrome doesn’t just affect middle-aged suits in big board rooms. The typical thoughts, feelings and behaviours that are part of the imposter experience - things like overwork, perfectionism and procrastination, hiding out, playing small and holding back – are common for so many of us. This is not just a different name for self-doubt. It is pervasive and goes directly to your sense of self-worth and belonging. You don’t need a confidence hack. You need to go to the root cause of your feelings of unworthiness and learn to trust that you are enough.
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The Imposter Solution
- 5 Steps to Ditch Self-Doubt and Stop Feeling Like a Fraud
- Lu par : Cassandra Dunn
- Durée : 3 h et 59 min
- Date de publication : 02/03/2023
- Langue : Anglais
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Radical Confidence
- 11 Lessons on How to Get the Relationship, Career, and Life You Want
- De : Lisa Bilyeu
- Lu par : Lisa Bilyeu
- Durée : 7 h et 59 min
- Version intégrale
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An “unfiltered and unafraid” (Marie Forleo, #1 New York Times bestselling author of Everything is Figureoutable) guide to building the kind of confidence it really takes to live the life of your dreams, from Impact Theory cofounder and growth mindset guru Lisa Bilyeu. Author Lisa Bilyeu grew...
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Radical Confidence
- 11 Lessons on How to Get the Relationship, Career, and Life You Want
- Lu par : Lisa Bilyeu
- Durée : 7 h et 59 min
- Date de publication : 10/05/2022
- Langue : Anglais
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Ego
- The Greatest Obstacle to Healing the 5 Wounds
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Monica Wolfe
- Durée : 5 h et 51 min
- Version intégrale
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With this book, the author really wants to help you discover the tremendous influence and power that your ego can have on you. She shares her wealth of personal experience to guide those who are looking for concrete ways to heal their suffering. You will learn to recognize the operating mechanisms of the five wounds and be better able determine when they are preventing you from simply being yourself, i.e. happy.
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Ego
- The Greatest Obstacle to Healing the 5 Wounds
- Lu par : Monica Wolfe
- Durée : 5 h et 51 min
- Date de publication : 08/12/2023
- Langue : Anglais
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- De : Rafael Santandreu
- Lu par : Rafa Parra
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
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Excelente trabajo
- Écrit par : FX ADELL le 03/10/2020
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- Lu par : Rafa Parra
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 26/09/2019
- Langue : Espagnol
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Burn the Haystack
- Decode Dating, Torch the Duds, and Make Room for Men Who Matter
- De : Jennie Young PhD
- Lu par : Jennie Young PhD, Kiiri Sandy
- Durée : 12 h
- Version intégrale
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It’s time for a feminist revolution! How do you find a needle in a haystack? You burn the haystack to the ground. Among Dr. Jennie Young’s legion of fans, the “needle” is a long-term, committed partner and the “haystack” is the group of men available to date. So often women are...
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Burn the Haystack
- Decode Dating, Torch the Duds, and Make Room for Men Who Matter
- Lu par : Jennie Young PhD, Kiiri Sandy
- Durée : 12 h
- Date de publication : 07/04/2026
- Langue : Anglais
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30 Days - Change Your Habits, Change Your Life
- A Couple of Simple Steps Every Day to Create the Life You Want
- De : Marc Reklau
- Lu par : Derek Doepker
- Durée : 4 h et 12 min
- Version intégrale
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In this simple, fast-paced audiobook, you will be learning what it takes to create the life you want. 30 Days is for people who are struggling, wanting to change their lives, but they feel powerless and think change comes from the outside. They also keep doing the same things over and over expecting a different result, which Albert Einstein considered to be the purest form of insanity.
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30 Days - Change Your Habits, Change Your Life
- A Couple of Simple Steps Every Day to Create the Life You Want
- Lu par : Derek Doepker
- Durée : 4 h et 12 min
- Date de publication : 15/01/2017
- Langue : Anglais
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Oser Partager
- Vers une communication libérée, bienveillante et efficace
- De : Sophie Stevens-Lemaigre
- Lu par : Sophie Stevens-Lemaigre
- Durée : 8 h et 42 min
- Version intégrale
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Si tu as constamment ce sentiment de découragement parce que tu as l’impression que personne ne t’écoute jamais ; tu n’oses pas exprimer tes idées lors des réunions ; tu te sens infériorisé·e par tes parents, même toi qui es un·e adulte aujourd’hui ; ou tu ne te sens pas respecté·e dans tes besoins ; alors, tu trouveras dans ce livre les outils pour comprendre ce qui te bloque. Tu gagneras en confiance en toi, te sentant enfin ancré·e et apaisé·e car fort·e de ta compréhension et capacité à appréhender toutes les situations que tu rencontres.
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Oser Partager
- Vers une communication libérée, bienveillante et efficace
- Lu par : Sophie Stevens-Lemaigre
- Durée : 8 h et 42 min
- Date de publication : 15/07/2022
- Langue : Français
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La vie
- De : Jérémy Demay
- Lu par : Jérémy Demay, Frederick Zachareck
- Durée : 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Vous êtes sur le point de lire le premier livre de non-développement personnel qui pourrait changer à jamais votre vision de la vie.
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Magnifique
- Écrit par : vizzzino le 13/02/2023
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La vie
- Lu par : Jérémy Demay, Frederick Zachareck
- Durée : 1 h et 54 min
- Date de publication : 21/07/2020
- Langue : Français
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Comment Parler À N'importe Qui De N'importe Quoi
- N'importe Quand, N'importe Où Et À Tout Le & Comment Faire Rire Les Gens
- De : Christopher Rothchester
- Lu par : Maxime Gagnon Laramée
- Durée : 6 h et 25 min
- Version intégrale
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Avez-vous déjà eu envie de partager vos connaissances avec d'autres et d'aider tout le monde ? Avez-vous déjà voulu pouvoir parler en profondeur de n'importe quel sujet ? Aimeriez-vous que les gens du monde entier qui n'ont aucune idée de ce dont vous parlez vous écoutent attentivement et comprennent tout ce que vous dites ? Désirez-vous que tous les autres perdent leur temps alors qu'ils ne comprennent qu'un ou deux mots ? Ce livre a les réponses à toutes ces questions.
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Comment Parler À N'importe Qui De N'importe Quoi
- N'importe Quand, N'importe Où Et À Tout Le & Comment Faire Rire Les Gens
- Lu par : Maxime Gagnon Laramée
- Durée : 6 h et 25 min
- Date de publication : 27/07/2023
- Langue : Français
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Neuro-Discipline
- Everyday Neuroscience for Self-Discipline, Focus, and Defeating Your Brain’s Impulsive and Distracted Nature
- De : Peter Hollins
- Lu par : Russell Newton
- Durée : 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Control your brain so it doesn’t control you. A science-based approach to getting things done and avoiding laziness and procrastination. Stop leaving tasks unstarted and/or unfinished. You’re better than that. The key to beating this is understanding the brain’s imperatives and working with them. Neuro-Discipline is your layperson’s guide to self-discipline success - just enough biology and psychology to give important context, while ensuring that you don’t get stuck in the minutiae. This isn’t just an audiobook; it has over 20 actionable tips you can use today.
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Neuro-Discipline
- Everyday Neuroscience for Self-Discipline, Focus, and Defeating Your Brain’s Impulsive and Distracted Nature
- Lu par : Russell Newton
- Série : Live a Disciplined Life, Volume 3
- Durée : 3 h et 45 min
- Date de publication : 31/10/2019
- Langue : Anglais
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Etre un bon compagnon pour soi-même
- De : Jacques Salomé
- Lu par : Jacques Salomé
- Durée : 1 h et 13 min
- Enregistrement original
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Dans toute rencontre, dans tout partage, nous offrons à l'autre ce que nous sommes. Or, beaucoup d'entre nous ont des exigences redoutables...
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une belle réflexion sur sa relation avec soi même
- Écrit par : Laurent_by_Amazon le 15/12/2016
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Etre un bon compagnon pour soi-même
- Lu par : Jacques Salomé
- Durée : 1 h et 13 min
- Date de publication : 28/05/2014
- Langue : Français
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Alas para volar
- Una guía transformadora para volver a empezar
- De : Elsa Punset
- Lu par : Lola Sans
- Durée : 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores ¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar , Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar.
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Alas para volar
- Una guía transformadora para volver a empezar
- Lu par : Lola Sans
- Durée : 4 h et 7 min
- Date de publication : 30/10/2025
- Langue : Espagnol
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Killing Comparison
- Reject the Lie You Aren't Good Enough and Live Confident in Who God Made You to Be
- De : Nona Jones
- Lu par : Piper Jones
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Read by the author. It's time to leave behind the discontent of comparative thinking and discover a free and joyful life in the security of God’s love. If you find yourself filled with feelings of insecurity, sure that others are better off or more worthy than you are…then you’re in good...
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Killing Comparison
- Reject the Lie You Aren't Good Enough and Live Confident in Who God Made You to Be
- Lu par : Piper Jones
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 27/09/2022
- Langue : Anglais
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