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Titres dans Gestion du stress
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Think Long Term
- A Short Guide to Building a Life You Love over Time (Know Thyself, Book 3)
- De : Thibaut Meurisse
- Lu par : Aaron Alex Voiceovers
- Durée : 1 h et 32 min
- Version intégrale
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In Think Long Term, best-selling author Thibaut Meurisse shows you why the ability to think years into the future is the ultimate predictor of success—and how you can cultivate it to create a meaningful, fulfilling life.
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Think Long Term
- A Short Guide to Building a Life You Love over Time (Know Thyself, Book 3)
- Lu par : Aaron Alex Voiceovers
- Série : Know Thyself, Volume 3
- Durée : 1 h et 32 min
- Date de publication : 23/01/2026
- Langue : Anglais
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How to Make Decisions
- Overcoming Fear and Decision Fatigue When Feeling Lost and Overwhelmed: Stress Management Solutions for Mental Clarity
- De : Elizabeth Bright
- Lu par : Kim Miller
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Do you feel paralyzed when faced with even simple decisions? Does anxiety, stress, and mental exhaustion leave you feeling stuck and unable to think clearly?
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How to Make Decisions
- Overcoming Fear and Decision Fatigue When Feeling Lost and Overwhelmed: Stress Management Solutions for Mental Clarity
- Lu par : Kim Miller
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 08/12/2025
- Langue : Anglais
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Declutter Your Mind
- Simple Brain Hygiene Habits for Mental Clarity and Simplicity
- De : Franklin Daniels
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 10 min
- Version intégrale
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In a world of constant notifications, endless obligations, and nonstop mental noise, clarity has become a rare skill. Declutter Your Mind is a practical, compassionate guide that teaches you how to clear mental clutter, quiet cognitive noise, and design a lifestyle that supports focus, emotional balance, and intentional living. Using the powerful metaphor of decluttering a physical space, this book explains how thoughts, emotions, information overload, perfectionism, and unresolved experiences accumulate in the mind—creating stress, indecision, anxiety, and burnout.
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Declutter Your Mind
- Simple Brain Hygiene Habits for Mental Clarity and Simplicity
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- De : Gina Lake
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 1 h et 54 min
- Version abrégée
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La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie. Mon intention en écrivant cet ouvrage est de vous donner l'opportunité d'acquérir une meilleure connaissance des pensées qui engendrent le stress, et de vous offrir des exercices pratiques de pleine conscience et des suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure.
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Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 1 h et 54 min
- Date de publication : 05/01/2017
- Langue : Français
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Comment Devenir Une Femme De Luxe Une Femme 7 Etoiles Une Femme Élégante Et Chic?
- De : Hadja Sow
- Lu par : Naide Pavelly
- Durée : 40 min
- Version intégrale
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Comment devenir une femme de luxe une femme7 Etoiles une femme élégante et chic? Les conseils indispensables pour devenir une femme classy et de valeur supérieure. Comment devenir une femme classy et élégance. Comment être une fille qui a de la classe.
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hyper motivant
- Écrit par : Anonyme le 27/07/2021
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Comment Devenir Une Femme De Luxe Une Femme 7 Etoiles Une Femme Élégante Et Chic?
- Lu par : Naide Pavelly
- Durée : 40 min
- Date de publication : 15/06/2021
- Langue : Français
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- De : Cal Newport
- Lu par : Will Damron, Cal Newport
- Durée : 6 h et 59 min
- Version intégrale
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A New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly, and USA Today bestseller "Newport is making a bid to be the Marie Kondo of technology: someone with an actual plan for helping you realize the digital pursuits that do, and don't, bring value to your life."--Ezra Klein, Vox Minimalism is...
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Some good advices, but a bit generation-specific.
- Écrit par : Kerem le 25/04/2019
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- Lu par : Will Damron, Cal Newport
- Durée : 6 h et 59 min
- Date de publication : 05/02/2019
- Langue : Anglais
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Gestion du temps : Bundle 3 livre en 1
- Le guide complet de développement personnel pour développer les bonnes habitudes de réussite et atteindre ses objectifs ... Autodiscipline, Bonheur)
- De : Mark Miles
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 3 h et 25 min
- Version intégrale
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En lisant ce livre, vous découvrirez comment changer vos habitudes et vous organiser correctement pour atteindre vos objectifs rapidement et facilement. Vous apprendrez aussi comment vivre une vie épanouissante.
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Gestion du temps : Bundle 3 livre en 1
- Le guide complet de développement personnel pour développer les bonnes habitudes de réussite et atteindre ses objectifs ... Autodiscipline, Bonheur)
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 3 h et 25 min
- Date de publication : 22/11/2022
- Langue : Français
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La Cohérence Cardiaque
- De : Antony Verbrugge
- Lu par : Antony Verbrugge
- Durée : 40 min
- Version intégrale
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Ancien Membre du GIPN, formateur en entreprises en gestion du stress, Antony Verbrugge nous propose un outil de ressourcement exceptionnel. "La cohérence cardiaque" constitue une pratique qui est de plus en plus utilisé pour faire face au stress et l'anxiété de nos sociétés modernes. Mais si vous pensez qu'il vous faudra des heures pour l'assimiler vous vous trompez, en effet cette technique est d'une simplicité extrême et d'une efficacité infaillible.
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Excellent
- Écrit par : catherine le 08/06/2025
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La Cohérence Cardiaque
- Lu par : Antony Verbrugge
- Durée : 40 min
- Date de publication : 09/07/2020
- Langue : Français
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The Deepest Current
- How to Stop Fighting the Flow of Your Own Life
- De : Jeffrey Wilson
- Lu par : Jimmy Trisler
- Durée : 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Discover the transformative power of alignment and release the exhausting grip of constant struggle. In The Deepest Current, Jeffrey Wilson invites you on a profound journey to stop fighting against the natural flow of your life and embrace effortless momentum. Drawing from psychology, personal anecdotes, and practical wisdom, this book dismantles the myths of relentless hustle and the inner critic that keep you stuck in cycles of burnout and misalignment.
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The Deepest Current
- How to Stop Fighting the Flow of Your Own Life
- Lu par : Jimmy Trisler
- Durée : 1 h et 4 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- De : David Christoffel
- Lu par : David Christoffel
- Durée : 28 min
- Version intégrale
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Globalement satisfaite,remplie sa mission
- Écrit par : Sachet le 11/11/2022
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Lu par : David Christoffel
- Série : Voix sommeil
- Durée : 28 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Français
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Whole Brain Living
- De : Jill Bolte Taylor PhD
- Lu par : Jill Bolte Taylor PhD
- Durée : 11 h et 14 min
- Version intégrale
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For half a century we have been trained to believe that our right brain hemisphere is our emotional brain, while our left brain houses our rational thinking. Now neuroscience shows that it's not that simple: in fact, our emotional limbic tissue is evenly divided between our two hemispheres...
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Whole Brain Living
- Lu par : Jill Bolte Taylor PhD
- Durée : 11 h et 14 min
- Date de publication : 11/05/2021
- Langue : Anglais
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You Become What You Think
- De : Shubham Kumar
- Lu par : Adwait Karambelkar
- Durée : 2 h et 59 min
- Version intégrale
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This book isn't just about reading--it's about tangible change. With actionable insights, it'll reshape your thinking and empower you to unlock the best version of yourself.Are you searching for a way to improve your life, increase your happiness and achieve your full potential? Then this is...
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You Become What You Think
- Lu par : Adwait Karambelkar
- Série : Life Changing Insights, Volume 1
- Durée : 2 h et 59 min
- Date de publication : 10/06/2025
- Langue : Anglais
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- De : David D. Burns M.D.
- Lu par : Kaleo Griffith
- Durée : 13 h et 23 min
- Version intégrale
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Do you toss and turn at night with a knot in your stomach, worrying about your job, your family, work, your health, or relationships? Do you suffer from crippling shyness, obsessive doubts, or feelings of insecurity? Are you plagued by fears, phobias, or panic attacks? What you may not realize...
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Lu par : Kaleo Griffith
- Durée : 13 h et 23 min
- Date de publication : 07/03/2017
- Langue : Anglais
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Le stress, je gère !
- Les cahiers Dr. Good
- De : Michel Cymes, Julie Martory
- Lu par : Erwin Grünspan
- Durée : 2 h et 14 min
- Version intégrale
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"Les cahiers Dr.Good", la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Au travail comme à la maison, personne n'est à l'abri du stress, le mal moderne le mieux partagé ! Si le stress est une réaction normale qui nous protège et nous fait avancer, à la longue, il pille notre énergie, sape notre moral et fragilise notre système immunitaire. La bonne nouvelle ?
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Le stress, je gère !
- Les cahiers Dr. Good
- Lu par : Erwin Grünspan
- Durée : 2 h et 14 min
- Date de publication : 12/08/2021
- Langue : Français
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De : Martin Meadows
- Lu par : John Gagnepain
- Durée : 13 h et 49 min
- Version intégrale
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You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Lu par : John Gagnepain
- Durée : 13 h et 49 min
- Date de publication : 08/01/2018
- Langue : Anglais
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- De : Anna Ferguson
- Lu par : Anna Ferguson
- Durée : 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Lu par : Anna Ferguson
- Durée : 5 h et 43 min
- Date de publication : 30/11/2023
- Langue : Anglais
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Le coaching humaniste
- L'essentiel du développement personnel
- De : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Lu par : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Durée : 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire3
Contrairement aux idées reçues, le coaching n'est pas réservé aux champions de haut niveau, ni aux P.D.G. de multinationales, mais il concerne toute personne désirant réaliser son potentiel. De plus en plus de dirigeants de P.M.E., de P.M.I. ainsi que de nombreux consultants, indépendants, libéraux s'y mettent pour leur plus grand bonheur. Bien accompagnés par un coach, ils peuvent ainsi intégrer données privées et stratégies professionnelles face à l'incontournable nécessité de gérer les changements de tous ordres.
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Le coaching humaniste
- L'essentiel du développement personnel
- Lu par : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Série : L'essentiel du développement personnel
- Durée : 1 h et 8 min
- Date de publication : 20/12/2017
- Langue : Français
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The Quiet Reset
- How to Calm Your Nervous System When the World Won’t Let You
- De : Marsan Ellison
- Lu par : B Fike
- Durée : 1 h et 4 min
- Version intégrale
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You’re safe on the couch with a cup of tea, yet something inside is still revving at 6,000 RPMs. An unread email feels like a predator. Two minutes of waiting for toast feels unbearable. Even when everything is “fine,” your body is braced for the next disaster. This is not a failure of willpower. This is a dysregulated nervous system doing exactly what it evolved to do in a world it was never designed for. In The Quiet Reset, Marsan Ellison offers a warm, practical, and deeply human guide to coming home to your body no yurt, kale farm, or endless meditation required.
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The Quiet Reset
- How to Calm Your Nervous System When the World Won’t Let You
- Lu par : B Fike
- Durée : 1 h et 4 min
- Date de publication : 07/01/2026
- Langue : Anglais
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The Strange Path: A Guide to Releasing Your Past and Claiming the Quiet Power of the Present
- De : Jasmine Nicole
- Lu par : B Fike
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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You’re moving forward building a life, achieving goals, showing up for the people you love yet something feels off. There’s a subtle drag, like driving with the parking brake faintly engaged. That quiet strain? It’s the weight of unfinished emotional business: old regrets, lingering resentments, stories you’ve carried for years. In The Strange Path, Jasmine Nicole offers a warm, wise, and deeply compassionate guide to setting down that invisible backpack no perfect apologies or dramatic confrontations required.
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The Strange Path: A Guide to Releasing Your Past and Claiming the Quiet Power of the Present
- Lu par : B Fike
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 05/01/2026
- Langue : Anglais
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The Velocity of Stillness
- How to Stop Running and Start Living
- De : Julian Bond
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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You’re busy, exhausted, and somehow still falling behind. Everyone around you is bragging about how swamped they are, and you’ve started to believe that constant motion is the only way to prove you matter. But what if the real problem isn’t a lack of time... it’s a lack of stillness?
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The Velocity of Stillness
- How to Stop Running and Start Living
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 02/01/2026
- Langue : Anglais
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