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Titres dans Émotions
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The Challenge Journal: 12 Proven Steps to Improve Mental Health
- De : Katrina Langhorn
- Lu par : Katrina Langhorn
- Durée : 5 h et 51 min
- Version intégrale
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In the realm of personal development and mental wellness, the concept of a mental health journal stands as a powerful tool for self-improvement and growth. It transcends mere documentation; it becomes a pathway to introspection and empowerment. Delving into various categories such as Mental Health, Self-Help, Personal Transformation, and beyond, a mental health journal encompasses a plethora of practices and principles aimed at fostering emotional resilience and cognitive well-being. At its core, a mental health journal serves as a sanctuary for self-reflection and exploration.
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The Challenge Journal: 12 Proven Steps to Improve Mental Health
- Lu par : Katrina Langhorn
- Durée : 5 h et 51 min
- Date de publication : 20/02/2026
- Langue : Anglais
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La Verdad Vence a la Ansiedad (Colección 2 en 1)
- Cómo Comprender la Ansiedad en su Origen y Dejar de Creer en Cada Sentimiento
- De : Whitney Schuman
- Lu par : Calmara Book Productions
- Durée : 9 h et 51 min
- Version intégrale
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Todos experimentamos momentos de miedo, duda y ansiedad. Para muchos de nosotros, parece que las emociones están al volante, tomando decisiones por nosotros e influyendo en todo, desde nuestra autoestima hasta nuestras relaciones. Pero ¿y si esas emociones no fueran la verdad, sino solo una historia que tu mente te está contando? ¿Y si, en lugar de sucumbir a ellas, pudieras aprender a verlas por lo que realmente son: señales temporales y equivocadas que no tienen por qué controlar tu vida?
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La Verdad Vence a la Ansiedad (Colección 2 en 1)
- Cómo Comprender la Ansiedad en su Origen y Dejar de Creer en Cada Sentimiento
- Lu par : Calmara Book Productions
- Durée : 9 h et 51 min
- Date de publication : 20/02/2026
- Langue : Espagnol
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Uniquely Imperfect. Uniquely Qualified.
- Overcome Adversity, Escape the Imperfection Mentality, and Journey from Self to Serve
- De : Diana Liggitt Fritz
- Lu par : Diana Liggitt Fritz
- Durée : 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Why me? Why now? We’ve all been there, hands pressed against our forehead, with these thoughts racing through our minds. Adversity is a part of life, but it doesn’t have to prevent you from living your best life and rising to be a better version of yourself. In Uniquely Imperfect, Uniquely Qualified, Diana shares her inspiring journey with cancer and combines it with reflections and actionable steps to help you move forward and embrace the lessons from the imperfections.
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Uniquely Imperfect. Uniquely Qualified.
- Overcome Adversity, Escape the Imperfection Mentality, and Journey from Self to Serve
- Lu par : Diana Liggitt Fritz
- Durée : 5 h et 32 min
- Date de publication : 20/02/2026
- Langue : Anglais
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I'm Seeking a Wife
- De : Jerry Banfield
- Lu par : Jerry Banfield
- Durée : 1 h et 39 min
- Version intégrale
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If you are a woman who wants a real marriage, wants children, and is tired of dating that drifts without clarity, you may recognize yourself in this book. If you are a man who wants an honest example of what it looks like to clearly state your intentions for love, marriage, and family, you may also find value here. This is a book I wrote directly to my future wife. I do not know who you are yet, but I am writing to you anyway, clearly and intentionally. I am single, sober, and seeking a deeply loving, monogamous marriage and a family with at least two more children.
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I'm Seeking a Wife
- Lu par : Jerry Banfield
- Durée : 1 h et 39 min
- Date de publication : 20/02/2026
- Langue : Anglais
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The Resilient Mind
- Therapist Approved 5-in-1 Bundle for Personal Growth, Daily Gratitude, and Unshakeable Success — A One-Year Journey to Mental Strength, Clarity, and Lasting Achievement
- De : Paula R. Clarkson
- Lu par : Kevin Howard
- Durée : 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Stop feeling fragile and start building real mental strength with a professionally approved system designed for lasting change.
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The Resilient Mind
- Therapist Approved 5-in-1 Bundle for Personal Growth, Daily Gratitude, and Unshakeable Success — A One-Year Journey to Mental Strength, Clarity, and Lasting Achievement
- Lu par : Kevin Howard
- Durée : 3 h et 6 min
- Date de publication : 19/02/2026
- Langue : Anglais
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AI Journaling for Growth
- Use Smart Tools to Understand Yourself Better
- De : Joanne Elizabeth Clarke
- Lu par : David Reynolds
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Unlock a new way of understanding yourself—powered by intelligent prompts, thoughtful reflection methods, and digital tools designed for personal growth. AI Journaling for Growth blends modern technology with proven self-development frameworks to help you gain clarity, improve emotional awareness, and make better decisions in everyday life.
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AI Journaling for Growth
- Use Smart Tools to Understand Yourself Better
- Lu par : David Reynolds
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 19/02/2026
- Langue : Anglais
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Facing Climate Anxiety
- Evidence-Based Skills to Cope with Fear and Overwhelm, Find Meaning, and Take Action
- De : Jon Gorman PsyD, Lise Van Susteren MD
- Lu par : Chris Derochie
- Durée : 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Is climate anxiety keeping you awake at night? Have you or your family been impacted by climate-driven fires, floods, or other extreme weather events? Do you worry about the future, and what it means for the next generation? As devastation wrought by extreme weather becomes the new normal, it’s getting harder and harder to ignore a crisis that is not only inevitable—but already upon us. How does one cope with this existential realization? So, how can you overcome feeling so paralyzed and powerless that you lose hope, give up, or stop taking action?
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Facing Climate Anxiety
- Evidence-Based Skills to Cope with Fear and Overwhelm, Find Meaning, and Take Action
- Lu par : Chris Derochie
- Durée : 4 h et 58 min
- Date de publication : 19/02/2026
- Langue : Anglais
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Secure Attachment — Inner Child Freedom
- Overcome Fear of Abandonment, Regulate Emotions, Strengthen Boundaries, Rebuild Self-Worth & Inner Trust, and Create Secure Relationships in Love and Life
- De : Rochelle Clark
- Lu par : Sally Beth
- Durée : 8 h et 44 min
- Version intégrale
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Do you constantly worry that people will leave you? Does fear of abandonment drive you to overanalyze texts, seek reassurance, or push away those you want closest? Perhaps you struggle with emotional regulation, people-pleasing, or boundaries, wondering why you can't break free from patterns that no longer serve you. If anxiety clouds your relationships and an inner voice whispers you're "too much" or "not enough," you're holding the exact guide you need.
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Secure Attachment — Inner Child Freedom
- Overcome Fear of Abandonment, Regulate Emotions, Strengthen Boundaries, Rebuild Self-Worth & Inner Trust, and Create Secure Relationships in Love and Life
- Lu par : Sally Beth
- Durée : 8 h et 44 min
- Date de publication : 19/02/2026
- Langue : Anglais
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Emotional Strength Training for Men
- A Practical Guide to Healing, Growth, and Recovery
- De : Robert Royce
- Lu par : Cain Camacho
- Durée : 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Strength isn’t something you’re born with. It’s something you build. Most men were never taught how to train the emotional side of their lives. We learned how to push through pain, stay quiet, and keep moving — even when something inside us was breaking. Emotional Strength Training for Men is a practical, compassionate guide to healing and growth. Using the familiar language of physical training, this book introduces tools that help men build resilience, awareness, balance, and recovery — one honest step at a time. This is not a place of judgment. This is a place of progress.
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Emotional Strength Training for Men
- A Practical Guide to Healing, Growth, and Recovery
- Lu par : Cain Camacho
- Durée : 1 h et 49 min
- Date de publication : 19/02/2026
- Langue : Anglais
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O poder do afeto
- Uma jornada de 21 dias para uma relação mais equilibrada e prazerosa entre pais e filhos
- De : Thiago Queiroz, Alceu Chiesorin Nunes - arte de capa
- Lu par : Guilherme Conradi
- Durée : 7 h et 13 min
- Version intégrale
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Um guia, um diário, uma jornada de 21 dias: esta é a proposta deste livro que busca trazer o afeto para o centro do relacionamento entre pais, mães e filhos.
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O poder do afeto
- Uma jornada de 21 dias para uma relação mais equilibrada e prazerosa entre pais e filhos
- Lu par : Guilherme Conradi
- Durée : 7 h et 13 min
- Date de publication : 19/02/2026
- Langue : Portugais
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Was dein Leben leichter macht
- Die 20 wichtigsten Erkenntnisse der Psychologie, um dich und andere besser zu verstehen
- De : Sina Haghiri
- Lu par : Oliver Wronka
- Durée : 8 h
- Version intégrale
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Das Leben ist voller Herausforderungen. Wie oft hat man das Gefühl, sich selbst oder die Welt nicht mehr zu verstehen? Genau für diese Momente hat der Psychotherapeut und Autor Sina Haghiri sein neues Buch geschrieben, das die wichtigsten Lehren der Psychologie einfach und zugleich fesselnd erklärt.
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Was dein Leben leichter macht
- Die 20 wichtigsten Erkenntnisse der Psychologie, um dich und andere besser zu verstehen
- Lu par : Oliver Wronka
- Durée : 8 h
- Date de publication : 18/03/2026
- Langue : Allemand
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Mom Rage
- Understanding Anger Before It Erupts
- De : Frauke Arnold
- Lu par : Ashley D. Greeley
- Durée : 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Mom rage isn't a personal failure. It's a signal. A cry for air, for support, for something to change. This book is for anyone who feels like they're never enough—even while doing the work of a superhero. It will help you understand that signal—and meet it with compassion, clarity, and real tools you can actually use.
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Mom Rage
- Understanding Anger Before It Erupts
- Lu par : Ashley D. Greeley
- Durée : 5 h et 53 min
- Date de publication : 19/02/2026
- Langue : Anglais
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Ego, Authority, Failure
- Using Emotional Intelligence like a Hostage Negotiator to Succeed as a Leader
- De : Derek Gaunt
- Lu par : Derek Gaunt
- Durée : 7 h et 7 min
- Version intégrale
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A Gallup study found that 50 percent of resigning employees did so "to get away from their manager". The ones who don't quit become disengaged, creating a negative work environment costing US companies billions in lost productivity, each year. Leaders in the 21st century need to understand that technical skills are not enough to be an effective manager. They need to able to demonstrate tactical empathy to create a more productive environment.
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Ego, Authority, Failure
- Using Emotional Intelligence like a Hostage Negotiator to Succeed as a Leader
- Lu par : Derek Gaunt
- Durée : 7 h et 7 min
- Date de publication : 18/05/2020
- Langue : Anglais
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Grief of a Parent and Loss
- Navigating and Coping with Grief After the Death of a Parent (Grief and Loss, Book 3)
- De : Cortez Ranieri
- Lu par : KC Wayman
- Durée : 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Life is characterized by gain and loss. While managing success and the emotions that come with gain presents its own unique problems, it is undoubtedly the pain and grief that are part and parcel of loss that affect us the most. The loss of a parent can be one of the most difficult grieving periods in anyone’s life. It will always hurt to lose a loved one, but there are ways to make it through.
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Grief of a Parent and Loss
- Navigating and Coping with Grief After the Death of a Parent (Grief and Loss, Book 3)
- Lu par : KC Wayman
- Série : Grief and Loss, Volume 3
- Durée : 3 h et 5 min
- Date de publication : 08/10/2021
- Langue : Anglais
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El niño emocional que habita en ti
- De : Tabita Peralta Lugones, Marie Lise Labonté
- Lu par : Jazmín Abuín
- Durée : 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Un viaje interior que nos lleva a conocer al niño emocional que todos llevamos dentro, para atrevernos a educarlo, encontrarnos con él y ofrecerle su debida curación.
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El niño emocional que habita en ti
- Lu par : Jazmín Abuín
- Durée : 6 h et 29 min
- Date de publication : 02/06/2020
- Langue : Espagnol
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Stoicism
- Discover How Stoic Philosophy Works and Master the Modern Art of Happiness, Stronger Self Discipline, Increased Confidence, Calmness, and Mental Resilience in a Turbulent World!
- De : Harrison Walton
- Lu par : Harrison Walton
- Durée : 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Stoicism is the perfect philosophy to live by in today's world. The Stoics believed in using reason and logic, and their techniques are still incredibly useful for modern living. This ancient philosophy can help you learn how to deal with difficult situations calmly and effectively. With Stoicism, you'll develop stronger self-discipline, increased confidence, calmness, and mental resilience. Learn how to apply Stoic philosophy to your own life, gain control of your emotions, and become happier and more resilient!
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Stoicism
- Discover How Stoic Philosophy Works and Master the Modern Art of Happiness, Stronger Self Discipline, Increased Confidence, Calmness, and Mental Resilience in a Turbulent World!
- Lu par : Harrison Walton
- Durée : 1 h et 6 min
- Date de publication : 23/05/2022
- Langue : Anglais
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Looking After Your Mind
- Dealing with Anxiety
- De : Michael Lunn
- Lu par : Robert Bishop
- Durée : 44 min
- Version intégrale
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Do you find yourself worrying and suffering with anxiety? You are not alone, anxiety comes in many forms and affects a lot more individuals than many will realise. In recent times, mental wellbeing has finally been brought to attention, and this book is designed to allow you to realise anxiety is completely normal and nothing to be ashamed of.
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Looking After Your Mind
- Dealing with Anxiety
- Lu par : Robert Bishop
- Durée : 44 min
- Date de publication : 23/07/2021
- Langue : Anglais
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Change Your Thinking to Change Your Life
- De : Kate James
- Lu par : Kate James
- Durée : 5 h et 59 min
- Version intégrale
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Many of us experience feelings of being stuck in the wrong life and disconnected from our true selves. Australian mindfulness coach and best-selling author Kate James has coached thousands of clients in similar situations. Now, Kate introduces us to a range of techniques, based on her knowledge of mindfulness, positive psychology, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), creativity and neuropsychology, that will help us clarify our goals, realise our purpose and connect more fully with the wonder of life.
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Change Your Thinking to Change Your Life
- Lu par : Kate James
- Durée : 5 h et 59 min
- Date de publication : 27/01/2021
- Langue : Anglais
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Mini Manual de EFT [The EFT Mini-Manual]
- Técnicas de liberación emocional [Emotional Release Techniques]
- De : Dawson Church, Gary Craig
- Lu par : Mr. Enrique Herrera Ortíz
- Durée : 1 h et 52 min
- Version intégrale
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¡Este audiolibro es una impresionante herramienta para el desarrollo personal y la salud! ¡Ya diste el salto y decidiste aprender más acerca de EFT! No estás solo. Más de un millón de personas han elegido el Mini Manual de EFT, como un primer recurso para la sanación. Tú lo puedes practicar solo, sin necesidad de otras personas. EFT es internacional, se practica en hospitales, clínicas de psicoterapia y campos deportivos, etc., con excelentes resultados comprobados. También lo utilizan los coaches de negocios, las familias y en muchos otros lugares.
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Mini Manual de EFT [The EFT Mini-Manual]
- Técnicas de liberación emocional [Emotional Release Techniques]
- Lu par : Mr. Enrique Herrera Ortíz
- Durée : 1 h et 52 min
- Date de publication : 18/06/2020
- Langue : Espagnol
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DBT Skills for Highly Sensitive People
- Make Emotional Sensitivity Your Superpower Using Dialectical Behavior Therapy
- De : Emma Lauer LCSW
- Lu par : Siiri Scott
- Durée : 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Have you been told that you are "too sensitive?" Do your emotions often feel intense or overwhelming? If so, you may be a highly sensitive person (HSP). HSPs are often empathic, intuitive, and passionate; but they can also struggle with strong emotions. This book will help you understand and balance your emotions, and reframe your emotional sensitivity as a strength—not a weakness. Using skills from dialectical behavior therapy (DBT), this evidence-based guide will show you how to increase emotional resilience and learn to appreciate your sensitivity for the superpower it is!
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DBT Skills for Highly Sensitive People
- Make Emotional Sensitivity Your Superpower Using Dialectical Behavior Therapy
- Lu par : Siiri Scott
- Durée : 5 h et 1 min
- Date de publication : 15/08/2023
- Langue : Anglais
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