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Titres dans Émotions
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Restore Your Mind, Rebuild Your Life
- De : Marian Rojas Estapé
- Lu par : Danna Vázquez
- Durée : 12 h et 18 min
- Version intégrale
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We live in a world of instant gratification, where happiness feels just a click away. But the constant rush of distractions has left us emotionally dependent and struggling to focus on what truly matters. She'll introduce you to dopamine, the pleasure hormone, and explain its role in the search for instant gratification, as well as its influence on our perception of pain, boredom, and discomfort.
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Restore Your Mind, Rebuild Your Life
- Lu par : Danna Vázquez
- Durée : 12 h et 18 min
- Date de publication : 01/07/2025
- Langue : Anglais
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21,29 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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The Shadow Work Workbook
- Finding & Healing Your Unconscious Self - A Journey to Self-Discovery, Boosting Self-Esteem & Mastering Your Emotions
- De : Sofia Visconti
- Lu par : Lauren Ingro
- Durée : 3 h et 46 min
- Version intégrale
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How to release what holds you back from living the life you want. It can be difficult to accept things about ourselves that we’d rather hide, and often it’s tempting to ignore them. Unfortunately, if we do the latter, then we continue our self-destruction. Explore your dark side through Shadow Work. This audiobook explores how shadow work can reveal hidden parts of your personality, heal past wounds and create positive changes in your life.
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The Shadow Work Workbook
- Finding & Healing Your Unconscious Self - A Journey to Self-Discovery, Boosting Self-Esteem & Mastering Your Emotions
- Lu par : Lauren Ingro
- Durée : 3 h et 46 min
- Date de publication : 18/12/2023
- Langue : Anglais
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Terapia para llevar [Takeaway Therapy]
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día [100 Psychological Tools to Better Manage Your Daily Life]
- De : Ana Pérez
- Lu par : Ana Pérez
- Durée : 4 h et 7 min
- Version intégrale
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¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
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Terapia para llevar [Takeaway Therapy]
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día [100 Psychological Tools to Better Manage Your Daily Life]
- Lu par : Ana Pérez
- Durée : 4 h et 7 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Espagnol
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The Relationship Code
- Heal Your Wounded Heart
- De : Debbie Papadakis
- Lu par : Gina Dobbs
- Durée : 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Do you suffer from difficult relationships, recurring patterns in relationships, or other challenges in how you relate to others? Relationships are a vital piece of the human experience. Yet, for many of us, it is the most difficult part of our lives. The good news is unhealthy relationships can be healed and transformed. The Relationship Code, a new groundbreaking book by registered psychotherapist, industry-leading clinical hypnotherapist, and relationship coach Debbie Papadakis shows us exactly how to do this.
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The Relationship Code
- Heal Your Wounded Heart
- Lu par : Gina Dobbs
- Durée : 4 h et 2 min
- Date de publication : 19/08/2021
- Langue : Anglais
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Hochsensibel: Ratgeber für Menschen mit Hochsensibilität [Highly Sensitive: Guidebook for People with High Sensitivity]
- Inklusive HSP Test und vielen bewährten Übungen für Betroffene [Includes HSP Test and Many Proven Exercises for Affected Persons]
- De : Miriam Herz
- Lu par : Janine Friedmann
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Viele Menschen, die unter Hochsensibilität leiden, stellen sich die Frage: Bin ich noch ein normaler Mensch? Dieser Ratgeber gibt Ihnen wichtige Informationen zum Titelthema und klärt die wichtigsten Fragen rund um das Thema Hochsensibilität. Außerdem finden Sie zahlreiche bewährte Übungen zur Selbsthilfe. Sollten Sie sich selbst die Frage stellen, ob Sie von Hochsensibiltät betroffen sind, dann gibt Ihnen der in diesem Hörbuch enthaltene HSP-Test eine gute Einschätzung darüber, ob Sie eine hochsensible Person sind.
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Hochsensibel: Ratgeber für Menschen mit Hochsensibilität [Highly Sensitive: Guidebook for People with High Sensitivity]
- Inklusive HSP Test und vielen bewährten Übungen für Betroffene [Includes HSP Test and Many Proven Exercises for Affected Persons]
- Lu par : Janine Friedmann
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 02/08/2019
- Langue : Allemand
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Loving Like You Mean It
- Use the Power of Emotional Mindfulness to Transform Your Relationships
- De : Ronald J. Frederick
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 8 h et 15 min
- Version intégrale
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No matter how hard we try, many of us struggle to make love work with our partners. The problem, as clinical psychologist Dr. Ron Frederick explains, is that our brains are running on outdated software. Without us knowing it, our early relationship programming causes us to fear being more emotionally present and authentic with our partners - precisely what’s needed to build loving connections. But we don’t have to remain prisoners to our past.
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Loving Like You Mean It
- Use the Power of Emotional Mindfulness to Transform Your Relationships
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 8 h et 15 min
- Date de publication : 30/04/2019
- Langue : Anglais
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Il segreto è l'emozione
- De : Neville Goddard
- Lu par : Stefano Trillini
- Durée : 36 min
- Version intégrale
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Questo libro riguarda l'arte di realizzare i tuoi desideri. Ti svela il meccanismo sottostante la materializzazione di ogni tuo desiderio. Una procedura semplice ma estremamente efficace per il condizionamento del tuo subconscio e innescare gli effetti della Legge di Attrazione. Rimarrai letteralmente stupito di vedere eventi e circostanze uniformarsi a quello che ardentemente desideri essere, avere o fare. Ogni cambiamento parte da se stessi e dalla propria Coscienza. Questo libro ti svela come. E' un piccolo libro, ma estremamente semplice, chiaro ed efficace.
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Il segreto è l'emozione
- Lu par : Stefano Trillini
- Durée : 36 min
- Date de publication : 20/08/2020
- Langue : Italien
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Thriving as an Empath
- 365 Days of Self-Care for Sensitive People
- De : Judith Orloff MD
- Lu par : Angela Juarez
- Durée : 10 h et 50 min
- Version intégrale
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Empaths have so much to offer as healers, creatives, friends, lovers, and innovators at work. Yet highly sensitive and empathic people often give too much at the expense of their own well-being - and end up absorbing the stress of others. "To stay healthy and happy," writes Dr. Judith Orloff, "you must be ready with daily self-care practices that work." With Thriving as an Empath, she provides an invaluable resource to help you protect yourself from the stresses of an overwhelming world and embrace the "gift of being different".
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Thriving as an Empath
- 365 Days of Self-Care for Sensitive People
- Lu par : Angela Juarez
- Durée : 10 h et 50 min
- Date de publication : 22/10/2019
- Langue : Anglais
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Help Me, I'm Stuck
- Six Proven Methods to Shift Your Mindset from Self-Sabotage to Self-Improvement
- De : Vaughn Carter
- Lu par : Alexander Burns
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Just a shift in your perspective can help you see things differently—not just with what you do, but also how you see yourself. In fact, you can get out of this mindset of feeling stuck and bring more positivity into your life all by yourself. All you have to do is follow these six simple methods. It’s not the circumstances around you that control the outcome, but the power of your thoughts and how you look at things. Are you ready to take control of your life? Discover how you can get unstuck from a negative mindset and live a rewarding life.
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Help Me, I'm Stuck
- Six Proven Methods to Shift Your Mindset from Self-Sabotage to Self-Improvement
- Lu par : Alexander Burns
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 21/09/2022
- Langue : Anglais
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Nothing's Wrong
- A Man's Guide to Managing Emotions
- De : David Kundtz
- Lu par : Chris Monteiro
- Durée : 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Every man has a deep bed of emotions. Emotions and feelings shouldn't be ignored. To get the great and healthy relationships you desire, you need to change the way that you manage your emotions. David Kundtz has created this full guide to steer you towards emotional healing. This motivational book is dedicated to teenage boys, young men, fathers, and grandfathers. Build your emotional confidence and your communication skills. The language, tools, and the exercises inside of this book are designed to help you express the deep, vibrant, and ever-present emotions that you hold inside.
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Nothing's Wrong
- A Man's Guide to Managing Emotions
- Lu par : Chris Monteiro
- Durée : 3 h et 54 min
- Date de publication : 11/10/2022
- Langue : Anglais
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The Art of Self-Therapy
- How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions (The Path to Calm, Book 8)
- De : Nick Trenton
- Lu par : Russell Newton
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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Learn about why you do the things you do, and why you think the way you think. It's not always so simple. The Art of Self-Therapy is a book that introduces you to yourself. We all have unique beliefs and thought patterns that influence our behavior. Are you happy with all of the outcomes your thoughts, beliefs, and behaviors create for you? Or do you frequently feel unstable, confused, lost, or out of control?
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The Art of Self-Therapy
- How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions (The Path to Calm, Book 8)
- Lu par : Russell Newton
- Série : The Path to Calm, Volume 8
- Durée : 3 h
- Date de publication : 09/08/2022
- Langue : Anglais
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What Confident Women Do: Daily Challenges to Set Boundaries, Establish Self-Worth and Crush Self-Doubt
- De : Kate Richardson
- Lu par : Belinda Washington
- Durée : 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Discover how to overcome the doubts and anxieties in your head and become the strong, self-assured woman you're meant to be. In the workplace, confidence is just as important as competence. If you've ever let go of an opportunity because you didn't think you could do it or are stuck in a relationship or situation you feel unable to get out of, this guide is for you. It will show you the steps you can take to stop feeling worthless and undeserving, and finally embrace the woman you are inside.
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What Confident Women Do: Daily Challenges to Set Boundaries, Establish Self-Worth and Crush Self-Doubt
- Lu par : Belinda Washington
- Durée : 3 h et 16 min
- Date de publication : 09/02/2022
- Langue : Anglais
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Les 3 émotions qui guérissent
- De : Emmanuel Duquoc
- Lu par : Amandine Longeac
- Durée : 6 h et 4 min
- Version intégrale
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" Ce livre rare, simple et beau est une leçon d'embellissement émotionnel. ". Dr David O'Hare, spécialiste international de la cohérence cardiaque et auteur de la méthode 3.6.5. Saviez-vous que les personnes qui expriment leur gratitude sont plus heureuses et vivent plus longtemps que les autres ? D'après des études récentes, en témoignant sa reconnaissance, on améliore non seulement son bien-être physique et émotionnel mais aussi sa santé ! La gratitude tout comme l'amour et la foi sont des émotions reines.
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Les 3 émotions qui guérissent
- Lu par : Amandine Longeac
- Durée : 6 h et 4 min
- Date de publication : 31/01/2025
- Langue : Français
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Mom Your Way
- Judgment-Free Wisdom to Empower New Moms
- De : Yasmin Kaderali
- Lu par : Yasmin Kaderali
- Durée : 2 h et 42 min
- Version intégrale
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You might be just a few days out of the hospital or months into your sleep-deprived postpartum journey when the realization hits you: life as you know it—your whole identity—will never be the same. Mom Your Way will guide you through this fundamental shift into new motherhood. With a healthy dose of humor and comforting best-friend energy, Yasmin Kaderali shares judgment-free wisdom for navigating your postpartum life.
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Mom Your Way
- Judgment-Free Wisdom to Empower New Moms
- Lu par : Yasmin Kaderali
- Durée : 2 h et 42 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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Grief Counseling & Grief Therapy Handbook
- Proven Coping Strategies to Heal Emotions, Support Loved Ones, & Find Meaning After Loss, Even If You Feel Overwhelmed
- De : Michael Maloney
- Lu par : Mehmet Mahmut
- Durée : 4 h et 4 min
- Version intégrale
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If you're ready to embark on a journey that offers compassion and practical support, "Grief Counseling & Grief Therapy Handbook" is your companion in overcoming the hurdles of grief.
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Grief Counseling & Grief Therapy Handbook
- Proven Coping Strategies to Heal Emotions, Support Loved Ones, & Find Meaning After Loss, Even If You Feel Overwhelmed
- Lu par : Mehmet Mahmut
- Durée : 4 h et 4 min
- Date de publication : 08/09/2025
- Langue : Anglais
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Le sommeil m'attend: Companion Book
- De : Léa Belot
- Lu par : Léa Belot
- Durée : 5 h et 5 min
- Version intégrale
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“Le sommeil m’attend” est une invitation au voyage intérieur, une traversée douce et sensorielle à travers cinq mondes imaginaires façonnés pour apaiser l'esprit et guider le corps vers un sommeil profond. Au fil des chapitres, une narratrice en quête de paix franchit des portails mystérieux. Portée par sa respiration, guidée par des voix bienveillantes, elle explore ses sensations, apprend à relâcher les tensions, et découvre en elle des ressources insoupçonnées. Chaque étape devient un espace de transformation, un moment suspendu entre rêve et réalité.
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Le sommeil m'attend: Companion Book
- Lu par : Léa Belot
- Durée : 5 h et 5 min
- Date de publication : 08/09/2025
- Langue : Français
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The Loop In Your Head Is Not You
- Break The Thought Patterns Keeping You Stuck
- De : Zach Apple
- Lu par : Lena Hibala
- Durée : 1 h et 20 min
- Version intégrale
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The Loop In Your Head Is Not You is a concise, high-impact guide for anyone trapped in negative thought cycles, anxiety spirals, or emotional habits that sabotage peace of mind. In just one hour, this audiobook equips you with neuroscience-backed tools and practical strategies to break the loop and reset your mental habits for clarity, calm, and control.
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The Loop In Your Head Is Not You
- Break The Thought Patterns Keeping You Stuck
- Lu par : Lena Hibala
- Durée : 1 h et 20 min
- Date de publication : 18/08/2025
- Langue : Anglais
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4,48 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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8 regras do amor [8 Rules of Love]
- Como encontrá-lo, mantê-lo e deixá-lo partir [How to Find it, Keep it, and Let it Go]
- De : Jay Shetty
- Lu par : Bruno Leut
- Durée : 9 h et 15 min
- Version intégrale
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Inspirado na antiga sabedoria védica e em descobertas científicas atuais, Jay Shetty traz uma nova perspectiva sobre o amor e os relacionamentos. Ninguém nos ensina a amar. Por isso, entramos nos relacionamentos sem modelos reais, acreditando nas histórias românticas de livros e filmes. Até agora. Neste audiolivro, Jay Shetty nos mostra com muita sabedoria e conselhos práticos como compreender o amor, cultivá-lo diariamente e vivê-lo em sua plenitude.
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8 regras do amor [8 Rules of Love]
- Como encontrá-lo, mantê-lo e deixá-lo partir [How to Find it, Keep it, and Let it Go]
- Lu par : Bruno Leut
- Durée : 9 h et 15 min
- Date de publication : 21/01/2025
- Langue : Portugais
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16,03 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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The Borderline Personality Disorder Workbook
- An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD
- De : Daniel J. Fox PhD
- Lu par : Mack Gordon
- Durée : 5 h et 32 min
- Version intégrale
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A psychologist and expert in treating borderline personality disorder (BPD) offers an integrative approach to help listeners manage symptoms, gain greater self-control, and build a more confident self, using dialectical behavior therapy (DBT), cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and interpersonal therapy. This workbook meets the listener where they are in their therapeutic journey, and—rather than utilizing a one-size-fits-all method—provides insights and activities that address BPD as a collection of symptoms.
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The Borderline Personality Disorder Workbook
- An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD
- Lu par : Mack Gordon
- Durée : 5 h et 32 min
- Date de publication : 09/10/2025
- Langue : Anglais
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16,94 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu dir
- Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung
- De : Kathleen Kunze
- Lu par : Karoline von Mask Oppen
- Durée : 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Ständig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein – und sich selbst dabei immer weiter verlieren. Viele Menschen stecken in diesem Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load fest, bis nach einiger Zeit Erschöpfung und innere Leere überhandnehmen. Wenn wir uns ständig mental und emotional für alles verantwortlich fühlen, verstärkt das unser Gefühl der Überforderung. Stresssymptome, anhaltende Müdigkeit, ein dysreguliertes Nervensystem oder sogar chronische Beschwerden können die Folge sein. Doch warum ist es so schwer, auszubrechen?
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Raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu dir
- Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung
- Lu par : Karoline von Mask Oppen
- Durée : 7 h et 49 min
- Date de publication : 25/11/2025
- Langue : Allemand
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