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Titres dans Santé mentale
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- De : Michael Breus PhD
- Lu par : Michael Breus PhD
- Durée : 8 h et 2 min
- Version intégrale
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The Sleep Doctor shows you how to transform your health by balancing your basics—sleep, hydration, and breathing are the keys to renewed energy, weight loss, lower stress, and improved cognition. "A manageable plan, offering profound long-term benefits for both mind and body—it's a must-read...
Aperçu -
Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Lu par : Michael Breus PhD
- Durée : 8 h et 2 min
- Date de publication : 03/12/2024
- Langue : Anglais
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being and Happiness Through Intuitive Eating
- De : Christy Harrison
- Lu par : Christy Harrison
- Durée : 9 h et 46 min
- Version intégrale
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In Anti-Diet, Christy Harrison takes on diet culture and the multi-billion-pound industries that profit from it, exposing all the ways it robs people of their time, money, health and happiness. It will turn what you think you know about health and wellness upside down, as Harrison explores the history of diet culture, how it's infiltrated the health and wellness world, how to recognise it in all its sneaky forms, and how letting go of efforts to lose weight or eat 'perfectly' actually helps to improve people's health - no matter their size.
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being and Happiness Through Intuitive Eating
- Lu par : Christy Harrison
- Durée : 9 h et 46 min
- Date de publication : 26/12/2019
- Langue : Anglais
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How to Be Enough
- Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
- De : Ellen Hendriksen
- Lu par : Ellen Hendriksen
- Durée : 9 h et 14 min
- Version intégrale
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“Psychologist and therapist Ellen Hendriksen has a likable, easygoing narrating style that holds together the impressive amount of useful information in her latest audiobook.”—AudioFile This program is read by the author. Are you your own toughest critic? Learn to be good to yourself with...
Aperçu -
How to Be Enough
- Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
- Lu par : Ellen Hendriksen
- Durée : 9 h et 14 min
- Date de publication : 07/01/2025
- Langue : Anglais
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Finding Flow
- The Psychology of Engagement with Everyday Life
- De : Mihaly Csikszentmihalyi
- Lu par : Sean Pratt
- Durée : 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Based on a far-reaching study of thousands of individuals, Finding Flow contends that we often walk through our days unaware of and out of touch with our emotional lives. Our inattention makes us constantly bounce between two extremes: During much of the day, we live filled with the anxiety and pressures of our work and obligations, and during our leisure moments, we tend to live in passive boredom.
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Good book, passable performance
- Écrit par : Flavian Hautbois le 27/06/2017
Aperçu -
Finding Flow
- The Psychology of Engagement with Everyday Life
- Lu par : Sean Pratt
- Durée : 5 h et 6 min
- Date de publication : 07/12/2015
- Langue : Anglais
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Rethinking Narcissism
- The Bad-and Surprising Good-About Feeling Special
- De : Dr. Craig Malkin
- Lu par : Kiff VandenHeuvel
- Durée : 6 h et 6 min
- Version intégrale
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In Rethinking Narcissism listeners will learn that there's far more to narcissism than its reductive invective would imply. The truth is that narcissists (all of us) fall on a spectrum somewhere between utter selflessness on the one side and arrogance and grandiosity on the other. A healthy middle exhibits a strong sense of self.
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Excellent book, worth reading for parenting
- Écrit par : C. Abram le 11/12/2024
Aperçu -
Rethinking Narcissism
- The Bad-and Surprising Good-About Feeling Special
- Lu par : Kiff VandenHeuvel
- Durée : 6 h et 6 min
- Date de publication : 07/07/2015
- Langue : Anglais
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The End of Mental Illness
- How Neuroscience Is Transforming Psychiatry and Helping Prevent or Reverse Mood and Anxiety Disorders, ADHD, Addictions, PTSD, Psychosis, Personality Disorders, and More
- De : Daniel G. Amen
- Lu par : Richard Harries
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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New hope for those suffering from conditions like depression, anxiety, bipolar disorder, addictions, PTSD, ADHD, and more. Though incidence of these conditions is skyrocketing, for the past four decades standard treatment hasn’t much changed, and success rates in treating them have barely improved, either. Meanwhile, the stigma of the “mental illness” label - damaging and devastating on its own - can often prevent sufferers from getting the help they need. Brain specialist and best-selling author Dr. Daniel Amen aims to change all that.
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Exaggerated claims
- Écrit par : Alan le 14/03/2026
Aperçu -
The End of Mental Illness
- How Neuroscience Is Transforming Psychiatry and Helping Prevent or Reverse Mood and Anxiety Disorders, ADHD, Addictions, PTSD, Psychosis, Personality Disorders, and More
- Lu par : Richard Harries
- Durée : 13 h et 37 min
- Date de publication : 12/03/2020
- Langue : Anglais
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- De : Rangan Chatterjee
- Lu par : Rangan Chatterjee
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. *Narrated by Dr Rangan Chatterjee * **From the author of the Sunday Times bestselling The 4 Pillar Plan** "It's thought that between 70 and 90% of GP consultations are related to stress" This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone. As a...
Aperçu -
The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- Lu par : Rangan Chatterjee
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 19/12/2018
- Langue : Anglais
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The Blue Zones of Happiness
- Lessons from the World's Happiest People
- De : Dan Buettner, Ed Diener
- Lu par : Patrick Lawlor, Dan Buettner
- Durée : 9 h et 10 min
- Version intégrale
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In this inspiring book, Buettner offers game-changing tools for setting up your life to be the happiest it can be. In this illuminating book, you'll meet the world's Happiness All-Stars - inspiring individuals whose ways of boosting well-being can influence your home and community as well.
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The Blue Zones of Happiness
- Lessons from the World's Happiest People
- Lu par : Patrick Lawlor, Dan Buettner
- Durée : 9 h et 10 min
- Date de publication : 10/10/2017
- Langue : Anglais
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Love Yourself Like Your Life Depends on It
- De : Kamal Ravikant
- Durée : 4 h et 6 min
- Version intégrale
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The bestselling self-published phenomenon addressing our urgent need for self-love in the world today. Now expanded with new reader oriented lessons, and a powerful and transformative personal story of the practice in action. Kamal Ravikant knows misery well. In 2011, the company Kamal had spent...
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simply understandable
- Écrit par : Anonyme le 15/10/2024
Aperçu -
Love Yourself Like Your Life Depends on It
- Durée : 4 h et 6 min
- Date de publication : 07/01/2020
- Langue : Anglais
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Irresistible
- The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
- De : Adam Alter
- Lu par : Adam Alter
- Durée : 8 h et 17 min
- Version intégrale
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“Irresistible is a fascinating and much needed exploration of one of the most troubling phenomena of modern times.” —Malcolm Gladwell, author of New York Times bestsellers David and Goliath and Outliers “One of the most mesmerizing and important books I’ve read in quite some time...
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Irresistible
- The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
- Lu par : Adam Alter
- Durée : 8 h et 17 min
- Date de publication : 07/03/2017
- Langue : Anglais
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Hambre emocional [Emotional Hunger]
- De : Ángeles Wolder, Anamar Orihuela
- Lu par : Gabriela Ramírez
- Durée : 6 h et 19 min
- Version intégrale
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El sobrepeso es uno de los más graves problemas de salud pública en la actualidad. Este libro explora, mediante la descodificación biológica, una forma de comprender este problema de una manera más integral y que en verdad atienda la raíz del problema, que en la mayoría de los casos es de índole emocional.
Aperçu -
Hambre emocional [Emotional Hunger]
- Lu par : Gabriela Ramírez
- Durée : 6 h et 19 min
- Date de publication : 09/12/2021
- Langue : Espagnol
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The Open-Focus Brain
- Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body
- De : Les Fehmi, Jim Robbins
- Lu par : Arthur Morey
- Durée : 6 h et 10 min
- Version intégrale
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This breakthrough book presents a disarmingly simple idea: The way we pay attention in daily life can play a critical role in our health and well-being. According to Dr. Les Fehmi, a clinical psychologist and researcher, many of us have become stuck in “narrow-focus attention”: a tense, constricted, survival mode of attention that holds us in a state of chronic stress - and which lies at the root of common ailments including anxiety, depression, ADD, stress-related migraines, and more.
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The Open-Focus Brain
- Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body
- Lu par : Arthur Morey
- Durée : 6 h et 10 min
- Date de publication : 30/07/2019
- Langue : Anglais
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Vom Mythos des Normalen
- Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert - Neue Wege zur Heilung
- De : Gabor Maté, Daniel Maté
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 21 h et 15 min
- Version intégrale
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Wir neigen dazu zu glauben, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist eigentlich die Norm in westlichen Gesellschaften? Dieser Frage geht der renommierte Experte, Arzt und Bestsellerautor Dr. Gabor Maté in seinem neuen Buch nach. Er hat eine umfassende Untersuchung der Ursachen von Krankheiten zusammengestellt, die vor allem zeigt, wie unsere Gesellschaft diese hervorbringt und begünstigt, und wie ein natürlicher Weg zu Gesundheit und Heilung aussehen kann.
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Vom Mythos des Normalen
- Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert - Neue Wege zur Heilung
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 21 h et 15 min
- Date de publication : 24/05/2023
- Langue : Allemand
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Autism
- A Very Short Introduction
- De : Uta Frith
- Lu par : Leslie Bellair
- Durée : 3 h et 16 min
- Version intégrale
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What causes autism? Is it a genetic disorder, or due to some unknown environmental hazard? Are we facing an autism epidemic? What are the main symptoms, and how does it relate to Asperger syndrome? Everyone has heard of autism, but the disorder itself is little understood. It has captured the public imagination through films and novels portraying individuals with baffling combinations of disability and extraordinary talent, and yet the reality is that it often places a heavy burden on sufferers and their families.
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Un livre très intéressant sur l'autisme
- Écrit par : Phenomenon le 13/05/2024
Aperçu -
Autism
- A Very Short Introduction
- Lu par : Leslie Bellair
- Durée : 3 h et 16 min
- Date de publication : 22/06/2021
- Langue : Anglais
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The Body Remembers
- The Psychophysiology of Trauma and Trauma Treatment
- De : Babette Rothschild
- Lu par : Donna Postel
- Durée : 7 h et 48 min
- Version intégrale
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It is now thought that people who have been traumatized hold an implicit memory of traumatic events in their brains and bodies. That memory is often expressed in the symptomatology of post-traumatic stress disorder - nightmares, flashbacks, startle responses, and dissociative behaviors. In essence, the body of the traumatized individual refuses to be ignored. While reducing the chasm between scientific theory and clinical practice and bridging the gap between talk therapy and body therapy, Rothschild presents principles and non-touch techniques for giving the body its due.
Aperçu -
The Body Remembers
- The Psychophysiology of Trauma and Trauma Treatment
- Lu par : Donna Postel
- Durée : 7 h et 48 min
- Date de publication : 25/05/2021
- Langue : Anglais
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Transforming the Living Legacy of Trauma
- A Workbook for Survivors and Therapists
- De : Janina Fisher
- Lu par : Camille Mazant
- Durée : 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Traumatic experiences leave a “living legacy” of effects that often persist for years and decades after the events are over. Historically, it has always been assumed that retelling the story of what happened would resolve these effects. However, survivors report a different experience...
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Transforming the Living Legacy of Trauma
- A Workbook for Survivors and Therapists
- Lu par : Camille Mazant
- Durée : 4 h et 18 min
- Date de publication : 02/06/2026
- Langue : Anglais
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Collection De Lectures Courtes, Volume 6
- Guérison, Éveil Et Croissance (réflexions Sur La Vie : Lectures Courtes)
- De : Bright Days
- Lu par : Jan Walravens
- Durée : 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Et si le véritable obstacle n’était pas le passé… mais le fait de ne pas l’avoir laissé partir ? Découvrez une collection de 14 lectures introspectives qui explorent le pardon, la rumination mentale et la gestion de la douleur émotionnelle, pour vous guider vers la libération du passé et la paix intérieure. Chaque écoute propose des questions puissantes et des réflexions profondes sur vos pensées, émotions et relations passées, vous aidant à mieux comprendre votre douleur, à guérir et à avancer sereinement.
Aperçu -
Collection De Lectures Courtes, Volume 6
- Guérison, Éveil Et Croissance (réflexions Sur La Vie : Lectures Courtes)
- Lu par : Jan Walravens
- Durée : 1 h et 29 min
- Date de publication : 04/05/2026
- Langue : Français
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Something in the Woods Loves You
- De : Jarod K. Anderson
- Lu par : Jarod K. Anderson
- Durée : 11 h et 31 min
- Version intégrale
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An inspiring blend of nature writing and memoir that explores nature’s crucial role in our emotional and mental health Bats can hear shapes, plants can eat light, and bees can dance maps.When his life took him to a painfully dark place, the poet behind The CryptoNaturalist, Jarod K. Anderson...
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A spiritual yet very grounded approach to mental illness
- Écrit par : Client d'Amazon le 27/08/2025
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Something in the Woods Loves You
- Lu par : Jarod K. Anderson
- Durée : 11 h et 31 min
- Date de publication : 10/09/2024
- Langue : Anglais
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Overcoming Health Anxiety (2nd Edition)
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De : Rob Willson, David Veale
- Lu par : Stephen Perring
- Durée : 6 h et 22 min
- Version intégrale
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Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some, the anxiety becomes severe and persistent. It is distressing for them and for everyone around them. In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT)—the approach taken in this self-help guide. Using a structured step-by-step approach, the authors explain how the problem develops, how to recognise what feeds it and how to develop effective methods of dealing with it.
Aperçu -
Overcoming Health Anxiety (2nd Edition)
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Lu par : Stephen Perring
- Durée : 6 h et 22 min
- Date de publication : 27/10/2022
- Langue : Anglais
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- De : Frank G. Anderson MD
- Lu par : Frank G. Anderson
- Durée : 10 h et 46 min
- Version intégrale
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Histoire1
Known for his magnetic and radiant personality, Frank spends his time training thousands of clinicians around the world on how to help clients with complex trauma make sense of their suffering. But underneath this charismatic exterior are his dark family secrets, including the marks of child abuse from his father and the invisible scars of shame.
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- Lu par : Frank G. Anderson
- Durée : 10 h et 46 min
- Date de publication : 04/06/2024
- Langue : Anglais
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