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Titres dans Fitness, alimentation et nutrition
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Built From Broken
- A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
- De : Scott Hogan
- Lu par : Scott Hogan
- Durée : 9 h et 26 min
- Version abrégée
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Revised & Expanded 2026 Edition. Heal painful joints, prevent injuries, and rebuild your body from the ground up. (If mainstream fitness advice has left you broken down and beat up, it’s time for a new strategy.) Most middle-aged fitness enthusiasts and athletes have been dragged down by joint...
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Built From Broken
- A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
- Lu par : Scott Hogan
- Durée : 9 h et 26 min
- Date de publication : 27/01/2026
- Langue : Anglais
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Raja Yoga [Russian Edition]
- De : Swami Vivekananda
- Lu par : Veronika Oboyanka
- Durée : 9 h et 47 min
- Version intégrale
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Izdanie vkljuchaet v sebja knigu "Radzha-joga. Uchenie jogov o psihicheskom mire cheloveka" pisatelja, perevodchika, okkul'tista Uil'jama Uokera Atkinsona, izvestnogo pod literaturnym psevdonimom Jog Ramacharaka. V jetoj knige v prostoj i jasnoj forme izlozheny principy uchenija Radzha-jogi. Osnovnaja cel' Radzha-jogi - kontrol' uma posredstvom meditacii (dh'jana), osoznanie raznicy mezhdu real'nost'ju i illjuziej i dostizhenie osvobozhdenija.
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Raja Yoga [Russian Edition]
- Lu par : Veronika Oboyanka
- Durée : 9 h et 47 min
- Date de publication : 28/03/2017
- Langue : Russe
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- De : Alain Vadeboncoeur
- Lu par : Alexandre Stanké
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette pour y parvenir. Mais comment les croire alors que leurs recommandations ne cessent de changer ? Surtout quand ces conseils s'appuient sur des études incompréhensibles pour la plupart d'entre nous, quand elles ne reposent pas sur du vent. Pourtant, la santé est l'affaire de tous et chacun devrait pouvoir faire des choix éclairés en ce domaine. C'est dans ce but que le docteur Vadeboncœur a conçu ce livre audio.
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- Lu par : Alexandre Stanké
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 22/03/2018
- Langue : Français
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- De : Joe De Sena, Jeff Csatari
- Lu par : Christian Rummel
- Durée : 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Joe De Sena has one ultimate goal: to help improve everyone’s physical and emotional health by teaching them the tenets of Spartan living from ancient Greece: simple eating, smart training, mastering resilience, and an all-out commitment to achieving a goal.
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- Lu par : Christian Rummel
- Durée : 4 h et 12 min
- Date de publication : 04/09/2018
- Langue : Anglais
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Food Rules
- An Eater's Manual
- De : Michael Pollan
- Lu par : Michael Pollan
- Durée : 1 h et 20 min
- Version intégrale
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#1 New York Times Bestseller "A useful and funny purse-sized manual that could easily replace all the diet books on your bookshelf." —Tara Parker-Pope, The New York Times A definitive compendium of food wisdom Eating doesn’t have to be so complicated. In this age of ever-more elaborate diets...
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Food Rules
- An Eater's Manual
- Lu par : Michael Pollan
- Durée : 1 h et 20 min
- Date de publication : 14/04/2020
- Langue : Anglais
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- De : Herman Pontzer PhD
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 11 h et 24 min
- Version intégrale
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One of the foremost researchers in human metabolism reveals surprising new science behind food and exercise. We burn 2,000 calories a day. And if we exercise and cut carbs, we'll lose more weight. Right? Wrong. In this paradigm-shifting book, Herman Pontzer reveals for the first time how human...
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Mind blowing
- Écrit par : Giloux le 05/06/2024
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 11 h et 24 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- De : Tracee Stanley
- Lu par : Tracee Stanley
- Durée : 6 h et 50 min
- Version intégrale
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The Luminous Self shares teachings and practices that can help us connect with our true Self and reclaim our inherent power and wisdom—essential for living with purpose and grace in our turbulent world. In this book, Tracee Stanley shares teachings and practices in each chapter—including meditation, yoga nidra, breath work, dreaming rituals, community care practices, journaling, and more—that can help us remember and honor our deepest Self. The book is a journey of inner exploration for anyone who desires to know themselves more deeply
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- Lu par : Tracee Stanley
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 10/10/2023
- Langue : Anglais
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RunWise Podcast
- De : RunWise
- Enregistrement original
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Podcast enregistré à Montréal et destiné aux passionnées de course sur route: du 5km au marathon. Nous recevons des athlètes, des entraineurs et divers experts pour explorer l’univers de la course à pied à la recherche de vérités et d’émotions avec une bonne dose de psychologie !
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If Our Bodies Could Talk
- A Guide to Operating and Maintaining a Human Body
- De : James Hamblin
- Lu par : James Hamblin
- Durée : 12 h et 1 min
- Version intégrale
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"If you want to understand the strange workings of the human body, and the future of medicine, you must read this illuminating, engaging book." —Siddhartha Mukherjee, author of The Gene In 2014, James Hamblin launched a series of videos for The Atlantic called "If Our Bodies Could Talk." ...
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If Our Bodies Could Talk
- A Guide to Operating and Maintaining a Human Body
- Lu par : James Hamblin
- Durée : 12 h et 1 min
- Date de publication : 27/12/2016
- Langue : Anglais
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
- De : Judith S. Beck, Deborah Beck Busis
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 6 h et 54 min
- Version intégrale
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The New York Times best-selling author of The Beck Diet Solution teams up with her daughter and colleague at the Beck Institute for Cognitive Behavior to teach listeners how to think their way thin, offering practical, proven tools for escaping common diet traps for good.
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 6 h et 54 min
- Date de publication : 21/04/2015
- Langue : Anglais
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- De : Jeff O'Connell, Joe De Sena
- Lu par : Christian Rummel
- Durée : 6 h et 36 min
- Version intégrale
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Twenty-six point two miles isn’t enough anymore. Obstacle course racing, which combines the endurance challenges of a marathon with the mind-bending rigors of overcoming obstacles along the way, is taking the world by storm. At the center of this phenomenon is Joe De Sena, the driving force behind the enormously popular Spartan Race. De Sena offers a simple philosophy: commit to a goal, put in the work, and get it done.
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- Lu par : Christian Rummel
- Durée : 6 h et 36 min
- Date de publication : 23/09/2014
- Langue : Anglais
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How to Live a Yogic Lifestyle
- De : Heidi Sormaz
- Lu par : Heidi Sormaz
- Durée : 5 h et 51 min
- Enregistrement original
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Goat yoga. Beer yoga. Dance party yoga. Wine and chocolate yoga. Based on the popularity and prevalence (and creativity) of yoga styles in Western culture today, it seems like anything counts as yoga. But how true is this to the original, authentic practice? To truly live a yogic lifestyle, you have to understand the true purpose of yoga: to help us learn to work systematically with our minds and with our bodies to better navigate the world outside us - and within us
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How to Live a Yogic Lifestyle
- Lu par : Heidi Sormaz
- Durée : 5 h et 51 min
- Date de publication : 19/01/2021
- Langue : Anglais
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- De : Hypnosis for Happiness and Success
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 2 h et 16 min
- Enregistrement original
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Vous avez tenté à plusieurs reprises d'obtenir le corps que vous méritez de la manière que vous souhaitez? Vous avez peut-être essayé de lire d'autres livres sur la santé ou pris des cours qui ne fonctionnent jamais vraiment. Vous avez peut-être même essayé différents types d'exercices, mais rien ne semble fonctionner. Ce livre peut vous aider à changer cet état d'esprit afin que vous puissiez enfin obtenir les résultats que vous méritez.
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 2 h et 16 min
- Date de publication : 25/07/2022
- Langue : Anglais
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- De : Paul McKenna
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 4 h et 38 min
- Enregistrement original
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At last the classic CD audio programme is now available as a download. Do you want to lose weight? Would you like to feel happy with your body? Are you a late night snacker? Have you tried every kind of diet? Then let Paul McKenna help you. Welcome to a revolutionary new way to help you stop overeating, control cravings and feel totally motivated to take exercise. Everything that Paul McKenna would do in a personal session to help you lose weight is on this system.
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 23/01/2014
- Langue : Anglais
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- De : Anne Fleck
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 10 h et 14 min
- Version intégrale
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Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Prävention für ein gesundes Leben
- Écrit par : M. K. Raduenz le 05/04/2024
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 10 h et 14 min
- Date de publication : 18/03/2021
- Langue : Allemand
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The Bliss of Inner Fire
- Heart Practice of the Six Yogas of Naropa
- De : Lama Thubten Yeshe
- Lu par : Fajer Al-Kaisi
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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In the classic best seller, Introduction to Tantra, Lama Yeshe offered a profound and wonderfully clear glimpse into the sophisticated practices of Tibetan Buddhist tantra. This present book, the last major teachings of this great lama, opens up the world of advanced practices for Highest Yoga Tantra initiates in much the same way his earlier work opened up the world of tantra in general. Lama's own realization of the transformative power of these practices comes through, inspiring his students to discover for themselves their own capacity for inexhaustible bliss.
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The Bliss of Inner Fire
- Heart Practice of the Six Yogas of Naropa
- Lu par : Fajer Al-Kaisi
- Durée : 6 h et 5 min
- Date de publication : 30/06/2016
- Langue : Anglais
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- De : Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results. If you can recover better, you can train more, train harder, and make better gains over time.
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 5 h et 44 min
- Date de publication : 22/10/2018
- Langue : Anglais
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Arrêtez de vous priver !
- De : Pr David Khayat
- Lu par : Jérôme Berthoud
- Durée : 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire9
"Promis, demain j'arrête !" Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé. De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.
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Promet plus qu’il ne donne
- Écrit par : Judith le 31/03/2022
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Arrêtez de vous priver !
- Lu par : Jérôme Berthoud
- Durée : 4 h et 13 min
- Date de publication : 08/04/2021
- Langue : Français
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The Clarity Cleanse
- 12 Steps to Finding Renewed Energy, Spiritual Fulfillment, and Emotional Healing
- De : Habib Sadeghi DO DO, Gwyneth Paltrow - introduction
- Lu par : David Booth
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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A liberating 12-step guide to recognizing the emotional issues that hold us back, with strategies to increase our energy and help us reach our potential by the health and spiritual advisor to Gwyneth Paltrow. Based on the powerful mind-body strategy Dr. Habib Sadegh developed to help himself...
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The Clarity Cleanse
- 12 Steps to Finding Renewed Energy, Spiritual Fulfillment, and Emotional Healing
- Lu par : David Booth
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 26/12/2017
- Langue : Anglais
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