Arrêtez de vous priver !
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Arrêtez de vous priver !
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Lu par :
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Jérôme Berthoud
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De :
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Pr David Khayat
"Promis, demain j'arrête !"
Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ?
Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé.
De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.
Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l'affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd'hui.
Bien vivre sans se priver n'est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j'y suis arrivé, pourquoi pas vous ?
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©2021 Albin Michel (P)2021 Audible StudiosLe juste équilibre, pas de dictat dans cet ouvrage.
Une vulgarisation médicale rendant accessible la compréhension de ce qui est juste ou fabulation scientifique.
remettre l'église au milieu du village
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Plutôt incantatoire qu’un vrai guide de vie pour ne pas se priver.
Promet plus qu’il ne donne
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