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Titres dans Émotions
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The Caregiver's Quick Reset
- 10-Minute Practices to Release Stress, Preserve Energy, and Protect Your Health: Support for Those Supporting Others
- De : Olga M. Nguyen
- Lu par : Kenna Rieske
- Durée : 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Caregiving demands everything. The exhaustion, the guilt of never doing enough, the physical tension that settles into your shoulders and never leaves. While everyone else gets care, who takes care of you? This short guide offers a lifeline designed specifically for the time and energy caregivers actually have. These proven 10-minute practices fit into the cracks of your day, requiring no special equipment, no perfect conditions, and no additional guilt.
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The Caregiver's Quick Reset
- 10-Minute Practices to Release Stress, Preserve Energy, and Protect Your Health: Support for Those Supporting Others
- Lu par : Kenna Rieske
- Durée : 1 h et 53 min
- Date de publication : 04/03/2026
- Langue : Anglais
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Say NO to Anxious Anxiety
- Understanding the Anxious Attachment Cycle, Reducing Overthinking, and Building Emotional Security
- De : Clarissa Larson
- Lu par : Emerge Within Audios
- Durée : 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Do you replay texts, tone shifts, or silence until your chest tightens and your mind won’t shut off? Do you crave closeness but feel terrified of being “too much,” needy, or easy to leave? Do you know your reactions are hurting you, yet feel powerless to stop them in the moment? It usually starts small - a delayed reply, a shift in tone, a moment of distance. Your body reacts before your mind does: your heart races, your thoughts spiral, and suddenly you’re checking your phone, replaying what you said, and wondering if you’ve ruined everything.
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Say NO to Anxious Anxiety
- Understanding the Anxious Attachment Cycle, Reducing Overthinking, and Building Emotional Security
- Lu par : Emerge Within Audios
- Durée : 4 h et 24 min
- Date de publication : 03/03/2026
- Langue : Anglais
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Still Standing
- De : THEO OSCAR
- Lu par : Jimmy Trisler
- Durée : 1 h
- Version intégrale
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At some point in your life, everything you believed to be stable suddenly becomes unstable. Not slowly. Not lightly. It all occurs simultaneously. You are eventually coping, surviving, and persuading yourself that everything is okay, or at least adequate. Then something snaps. It can be a relationship at times. It can occasionally be a dream. Sometimes it's your identity, your confidence, your health, or your financial situation. At times, it's everything at once. The ground seems to vanish beneath your feet at that very instant. You don't fall with grace. You're not ready to fall.
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Still Standing
- Lu par : Jimmy Trisler
- Durée : 1 h
- Date de publication : 02/03/2026
- Langue : Anglais
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How to Be Happy Alone and Single
- A Guide to Loving Your Own Company and Thriving Solo
- De : Y.C. Moon
- Lu par : Mariah Melissa
- Durée : 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Single. Quiet. Still figuring it out. If being single has started to feel like something you need to explain, fix, or rush through, it’s hard not to wonder if something is wrong with you. The comparisons. The silence. The fear that everyone else moved forward, and you didn’t.
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How to Be Happy Alone and Single
- A Guide to Loving Your Own Company and Thriving Solo
- Lu par : Mariah Melissa
- Durée : 3 h et 56 min
- Date de publication : 02/03/2026
- Langue : Anglais
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Reinvented
- The Blueprint to Becoming Your Best Self
- De : Anthony Barnett
- Lu par : Jack Mittler
- Durée : 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Reinvented: The Blueprint to Becoming Your Best Self is a powerful guide to personal transformation, healing, and purpose. It walks listeners through the journey of rediscovering who they are beneath the pain, doubt, and expectations of the past. Through fifteen empowering chapters, the book explores how to let go of limiting beliefs, build self-awareness, reprogram your mindset, and cultivate habits that create real change.
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Reinvented
- The Blueprint to Becoming Your Best Self
- Lu par : Jack Mittler
- Durée : 1 h et 36 min
- Date de publication : 02/03/2026
- Langue : Anglais
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The Overstimulated Brain: A Surgeon’s ADHD Protocol Workbook: Executive Function Tools for Rapid Task Initiation and Sustainable Focus Without Burnout
- The Overwhelmed Series, Book 1
- De : Dr. Rebecca Lewis
- Lu par : Lisa Miller
- Durée : 2 h et 50 min
- Version intégrale
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Stop the Spiral of Overstimulation. Master Your Focus with a Surgeon’s Precision. Do you feel like your brain has 50 tabs open, and they’re all playing music at once? For the high-achieving adult with ADHD, the problem isn't a lack of talent—it’s a biological "bottleneck" in task initiation. You know what you need to do, but the bridge between knowing and doing is broken. When your brain is constantly overstimulated, typical productivity "hacks" only lead to one thing: Burnout.
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The Overstimulated Brain: A Surgeon’s ADHD Protocol Workbook: Executive Function Tools for Rapid Task Initiation and Sustainable Focus Without Burnout
- The Overwhelmed Series, Book 1
- Lu par : Lisa Miller
- Durée : 2 h et 50 min
- Date de publication : 02/03/2026
- Langue : Anglais
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La metáfora del bosque
- No te pierdas en tus emociones
- De : Lidia Martín Torralba
- Lu par : Miguel Pardo
- Durée : 5 h et 2 min
- Version intégrale
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La vida es lo suficientemente complicada como para, además, perderse en el bosque por no saber usar los elementos que uno lleva en la mochila. Eso es lo que nos pasa con las emociones: tenemos una herramienta potentísima para nuestro viaje, pero no se nos dice cómo utilizarla, y más de una vez todos nos hemos perdido en ese bosque que son nuestros sentimientos. Este libro busca que conozcamos bien el equipaje con el que enfrentamos el trayecto. Porque una vez estemos en el bosque tenemos que caminar para salir. No podemos teletransportarnos. Hay que atravesarlo, y debemos saber cómo hacerlo.
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La metáfora del bosque
- No te pierdas en tus emociones
- Lu par : Miguel Pardo
- Durée : 5 h et 2 min
- Date de publication : 03/03/2026
- Langue : Espagnol
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Disciplina con amor tus emociones
- Soltando lo que te estorba
- De : Rosa Barocio
- Lu par : Mel Gordillo
- Durée : 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Con esta lectura Rosa Barocio nos invita a revisar nuestra mochila. Todos caminamos por la vida cargando una, desde pequeños la hemos ido llenando de todo tipo de creencias, actitudes, valores, emociones reprimidas. Algunas de ellas son ligeras y nos alientan y animan para seguir adelante, mientras otras nos pesan y nos impiden avanzar.
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Disciplina con amor tus emociones
- Soltando lo que te estorba
- Lu par : Mel Gordillo
- Durée : 2 h et 44 min
- Date de publication : 03/03/2026
- Langue : Espagnol
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Les Mémoires du corps
- Se libérer de la répétition des traumatismes
- De : Myriam Brousse
- Lu par : Shirley Dhinn
- Durée : 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Notre corps est habité par des souvenirs enfouis, issus de la période qui entoure notre naissance, voire des expériences de nos parents et de nos ancêtres. Ils suscitent des souffrances, des échecs et des actes manqués qui ressurgissent, de façon répétitive, dans nos vies.
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Reconstruction
- Écrit par : Anonyme le 22/11/2025
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Les Mémoires du corps
- Se libérer de la répétition des traumatismes
- Lu par : Shirley Dhinn
- Durée : 4 h et 18 min
- Date de publication : 14/08/2025
- Langue : Français
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Le pouvoir du suricate - Apprivoiser nos peurs pour traverser ce siècle
- De : Pablo Servigne, Nathan Obadia
- Lu par : Pablo Servigne, Nathan Obadia
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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" La peur soulève un paradoxe : elle peut soit pousser à agir et soit inhiber l’action. Par exemple, les travaux sur la collapsologie suscitent de très grandes peurs. Grâce à ces alertes, certaines personnes ont pu changer de vie et trouvé du sens, d’autres, au contraire, se sont sentis désespérés. Dans ce livre, nous résolvons ce paradoxe et balisons ainsi le chemin pour agir, à partir de la peur mais aussi de la joie. " Pablo Servigne & Nathan Obadia.
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Le pouvoir du suricate - Apprivoiser nos peurs pour traverser ce siècle
- Lu par : Pablo Servigne, Nathan Obadia
- Durée : 3 h et 44 min
- Date de publication : 03/04/2025
- Langue : Français
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F*ck ’Em: A Zero-Tolerance Guide to Toxic People
- De : Lance Mikkel
- Lu par : Lance Mikkel
- Durée : 1 h et 14 min
- Version intégrale
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"F*ck ’em" is a zero-tolerance guide to dealing with emotionally irresponsible people of every kind — avoidants, narcissists, manipulators, perpetual victims, and anyone who drains your energy while refusing accountability. This audiobook teaches you how to see past the fake persona, stop making excuses for their behavior, and recognize them for what they really are: self-serving, opportunistic individuals who do not genuinely care about your well-being. For some of you, this will not just be an audiobook. It will be a transformative experience.
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F*ck ’Em: A Zero-Tolerance Guide to Toxic People
- Lu par : Lance Mikkel
- Durée : 1 h et 14 min
- Date de publication : 20/02/2026
- Langue : Anglais
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Je t'aime et je t'aimerai
- De : Inge Cantegreil-Kallen
- Lu par : Eve Reinquin
- Durée : 6 h et 18 min
- Version intégrale
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C'est quoi le Grand Amour ? Pourquoi vous voulez tout et son contraire ? Quels sont les besoins affectifs qui guident vos choix ? Comment surmonter les conflits ou survivre à la routine ? Parce que l'amour est un mécanisme complexe, construire une relation durable nécessite d'en comprendre le fonctionnement. À l'heure des sites de rencontres et du tout-jetable, Inge Cantegreil-Kallen vous donne les clefs nécessaires pour tisser, jour après jour, une relation profonde, riche et sereine avec votre partenaire.
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Je recommande vivement!
- Écrit par : Martine M. le 16/04/2020
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Je t'aime et je t'aimerai
- Lu par : Eve Reinquin
- Durée : 6 h et 18 min
- Date de publication : 19/03/2020
- Langue : Français
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Emotional Intelligence: 21 Effective Tips to Boost Your EQ
- A Practical Guide to Mastering Emotions, Improving Social Skills & Fulfilling Relationships for a Happy and Successful Life
- De : Alison L. Alverson
- Lu par : Miriam Webster
- Durée : 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Have you ever found yourself doing or saying something in the heat of the moment that you later regretted? Perhaps, you laid awake all night wondering why you had spoken or acted in this way. Can you recall more than one occasion where you lost control of yourself, and it felt as if something else had taken over you? Don’t worry. You’re not alone. The thing that took control of you was your emotions.
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Emotional Intelligence: 21 Effective Tips to Boost Your EQ
- A Practical Guide to Mastering Emotions, Improving Social Skills & Fulfilling Relationships for a Happy and Successful Life
- Lu par : Miriam Webster
- Durée : 1 h et 49 min
- Date de publication : 08/07/2019
- Langue : Anglais
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The New Emotional Intelligence
- De : Travis Bradberry
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 8 h et 27 min
- Version intégrale
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The world is changing rapidly, and emotional intelligence (EQ) is more important now than ever. As times change, so should your approach to increasing your EQ. Emotional Intelligence 3.0 is a groundbreaking new book by Dr. Travis Bradberry, coauthor of the massive best seller Emotional Intelligence 2.0, that answers the call with a powerful new way to increase your EQ.
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The New Emotional Intelligence
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 8 h et 27 min
- Date de publication : 13/05/2025
- Langue : Anglais
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Le génie de l'empathie
- De : Judith Orloff
- Lu par : Hyppolit Audouy
- Durée : 7 h et 24 min
- Version intégrale
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La célèbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuadée : l'empathie est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l'empathie.
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Le génie de l'empathie
- Lu par : Hyppolit Audouy
- Durée : 7 h et 24 min
- Date de publication : 04/11/2024
- Langue : Français
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Vaincre la dépression
- De : Michael Addis, Christopher Martell
- Lu par : Alain Lawrence
- Durée : 2 h et 19 min
- Version abrégée
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Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont montré que l'autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative. A travers les exercices qui lui sont proposés ici, la personne dépressive est amenée à se réengager activement dans sa vie de façon progressive, tout en douceur, étape par étape.
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Très efficace
- Écrit par : Client d'Amazon le 08/09/2021
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Vaincre la dépression
- Lu par : Alain Lawrence
- Durée : 2 h et 19 min
- Date de publication : 07/09/2011
- Langue : Français
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Je découvre les émotions avec des histoires
- Livre de développement personnel pour apprendre à maîtriser ses émotions et sentiments.: Pour les enfants de 6 à 10 ans
- De : Jessica Burgeon
- Lu par : Yoan Fournier Moreau
- Durée : 53 min
- Version intégrale
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Vous cherchez un livre pour aider votre enfant à maîtriser ses émotions ? Des histoires enrichissantes pour augmenter sa confiance en soi ? Alors le livre « Je découvre les émotions » est fait pour vous !
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la simplicité
- Écrit par : Christelle Michel le 10/09/2025
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Je découvre les émotions avec des histoires
- Livre de développement personnel pour apprendre à maîtriser ses émotions et sentiments.: Pour les enfants de 6 à 10 ans
- Lu par : Yoan Fournier Moreau
- Durée : 53 min
- Date de publication : 18/04/2024
- Langue : Français
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La pensée qui soigne
- Que savons-nous du pouvoir des émotions ?
- De : Monique Brillon
- Lu par : Hélène Azéma
- Durée : 1 h et 33 min
- Version abrégée
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Notre corps nous parle, mais l'écoutons-nous ? N'avons-nous pas tendance à abandonner au médecin l'entière responsabilité de nous soigner ? Les dernières recherches en psychosomatique montrent qu'une grande partie des maladies sont de nature à la fois somatique et psychique. Qu'il s'agisse d'un rhume ou d'allergies, d'une dépression ou d'un cancer, presque toutes dépendent de notre condition physique et de notre état psychologique.
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un basic à avoir
- Écrit par : samia le 19/08/2018
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La pensée qui soigne
- Que savons-nous du pouvoir des émotions ?
- Lu par : Hélène Azéma
- Durée : 1 h et 33 min
- Date de publication : 02/06/2015
- Langue : Français
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Style d'Attachement Évitant
- Surmonter la Distance Grâce à des Exercices Quotidiens Simples et Efficaces pour l’Attachement Évitant-Dismissif
- De : Alex Kingsman
- Lu par : Alexia Jordao
- Durée : 1 h et 40 min
- Version intégrale
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Découvrez-en plus dans ce livre audio, conçu spécialement pour les personnes ayant un style d’attachement évitant-dismissif. Le chercheur en attachement Alex Kingsman propose une liste complète d’exercices aidant les lecteurs à surmonter les défis liés à l’évitement. En tant qu’évitant lui-même, Kingsman comprend les difficultés et l’auto-culpabilisation que beaucoup d’évitants ressentent au quotidien.
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Pas de pdf reçu , très déçu
- Écrit par : Loiseau v. le 15/01/2026
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Style d'Attachement Évitant
- Surmonter la Distance Grâce à des Exercices Quotidiens Simples et Efficaces pour l’Attachement Évitant-Dismissif
- Lu par : Alexia Jordao
- Série : Vers l’attachement sécure, Volume 1
- Durée : 1 h et 40 min
- Date de publication : 21/11/2025
- Langue : Français
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Par amour du stress
- De : Sonia Lupien
- Lu par : Sonia Lupien
- Durée : 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Toutefois, il faut savoir le contrôler si on veut l'empêcher de faire du tort. Dans le style imagé et humoristique qu'on lui connaît, elle nous résume les fondements à la base de la science du stress, ajoute plusieurs chapitres qui résument les découvertes des dix dernières années et propose maintenant une méthode claire pour chasser le mammouth, sans y laisser sa peau!
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Par amour du stress
- Lu par : Sonia Lupien
- Durée : 9 h et 29 min
- Date de publication : 08/10/2025
- Langue : Français
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