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L'indice di equilibrio
- Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
- De : Iader Fabbri
- Lu par : Andrea Failla
- Durée : 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri. Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo per vivere performanti e in salute, dimagrendo e rimanendo magri.
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L'indice di equilibrio
- Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
- Lu par : Andrea Failla
- Durée : 5 h et 35 min
- Date de publication : 23/02/2022
- Langue : Italien
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