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Résultats pour "UP" dans Développement personnel, relations et parentalité
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 25 min
- Enregistrement original
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Histoire1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep). It's also associated with delta brainwave activity, which predominates during deep, restorative sleep stages.
Aperçu -
Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 25 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Global1
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Performance1
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Histoire1
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears. It is perfect for those who seek clarity, a sense of alignment, and emotional freedom, helping you to reset and reconnect with your true self.
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très apaisant
- Écrit par : AmazonCustomer le 05/06/2025
Aperçu -
Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 20/02/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Histoire0
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you. This sound meditation is ideal for establishing a sense of equilibrium and peace, making it perfect for your daily mindfulness routine.
Aperçu -
Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 06/03/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 23 min
- Enregistrement original
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Histoire0
285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.
Aperçu -
Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 23 min
- Date de publication : 13/02/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 21 min
- Enregistrement original
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Histoire0
639 Hertz is the frequency of love, connection, and pure empathy. This sound meditation enhances your ability to connect with others and deepen relationships. It opens your heart and fosters understanding, making it an excellent choice for anyone looking to cultivate empathy and strengthen their emotional bonds with others.
Aperçu -
Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 21 min
- Date de publication : 06/02/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Histoire1
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.
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Efficace
- Écrit par : Marine le 03/02/2026
Aperçu -
Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 30/01/2025
- Langue : Anglais
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Waking Up
- A Guide to Spirituality Without Religion
- De : Sam Harris
- Lu par : Sam Harris
- Durée : 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Histoire30
From multiple New York Times best-selling author, neuroscientist, and "new atheist" Sam Harris, Waking Up is for the 30 percent of Americans who follow no religion, but who suspect that Jesus, Buddha, Lao Tzu, Rumi, and the other saints and sages of history could not have all been epileptics, schizophrenics, or frauds.
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Essential Reading
- Écrit par : Anonyme le 16/05/2020
Aperçu -
Waking Up
- A Guide to Spirituality Without Religion
- Lu par : Sam Harris
- Durée : 5 h et 53 min
- Date de publication : 09/09/2014
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 22 min
- Enregistrement original
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Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system, shifting from the sympathetic (fight or flight) response to the parasympathetic (rest and digest) state, thus reducing anxiety and promoting emotional tranquility.
Aperçu -
Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 22 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Histoire0
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns.
Aperçu -
Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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How Not to F*ck Up Your Marriage
- Straight talk from a divorce lawyer who’s seen it all
- De : James Sexton
- Lu par : James Sexton
- Durée : 8 h et 17 min
- Version intégrale
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James J. Sexton has spent over two decades in the trenches of high-stakes divorce – watching good people tear each other apart over bad communication, broken trust and problems that could’ve been solved early on. If they’d only known what to look for. How Not to F*ck Up Your Marriage is what he wishes every couple had read before it was too late. This book is an early warning system, a no-punches-pulled guide to the small mistakes, blind spots, and lazy habits that quietly destroy relationships – and the real work it takes to stay in love for the long haul.
Aperçu -
How Not to F*ck Up Your Marriage
- Straight talk from a divorce lawyer who’s seen it all
- Lu par : James Sexton
- Durée : 8 h et 17 min
- Date de publication : 17/07/2025
- Langue : Anglais
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Bringing Up Bébé
- One American Mother Discovers the Wisdom of French Parenting
- De : Pamela Druckerman
- Lu par : Abby Craden
- Durée : 9 h et 8 min
- Version intégrale
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The secret behind France's astonishingly well-behaved children is here. When American journalist Pamela Druckerman has a baby in Paris, she doesn't aspire to become a "French parent". French parenting isn't a known thing, like French fashion or French cheese. Even French parents themselves insist they aren't doing anything special. But French children are far better behaved and more in command of themselves than American kids....
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Relatively useful, BUT
- Écrit par : VassMin le 06/12/2020
Aperçu -
Bringing Up Bébé
- One American Mother Discovers the Wisdom of French Parenting
- Lu par : Abby Craden
- Durée : 9 h et 8 min
- Date de publication : 07/02/2012
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 22 min
- Enregistrement original
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Histoire1
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking, making it beneficial for tasks requiring intense focus and analytical skills.
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L’harmonie des sons
- Écrit par : PROM TEP Yani le 13/02/2026
Aperçu -
Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 22 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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You're Not Dying You're Just Waking Up
- De : Elizabeth April
- Lu par : Elizabeth April
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance1
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Histoire1
There’s a reason you were drawn to this audiobook. Maybe you’re dissatisfied with what you’ve been told you “should be”. Maybe you know there’s something bigger out there, waiting for you, but the people in your life just don’t understand. Maybe you feel crazy or alone, like part of you is dying. You’re not dying. You’re just waking up. Even if you have seen my content before, it's time to strap in and hold on tight because this is not your average text. It’s your soul’s reminder of how powerful you are, and of how much you already know!
Aperçu -
You're Not Dying You're Just Waking Up
- Lu par : Elizabeth April
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 22/11/2021
- Langue : Anglais
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The Enneagram Guide to Waking Up
- Find Your Path, Face Your Shadow, Discover Your True Self
- De : Beatrice Chesnut PhD, Uranio Paes MM, Daniel J. Siegel MD - foreword
- Lu par : Elizabeth Wiley
- Durée : 9 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire3
This is a personal transformation book rooted in the wisdom of the Enneagram system of personality types. It is a book about waking up and growing into the best version of yourself. It is a book that shows you how to discover who you are and what you can be. It is a book about finding your path, facing your shadow, and discovering your true self.
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Instructif et accessible, pour mieux se connaître
- Écrit par : peticrocodile le 23/04/2025
Aperçu -
The Enneagram Guide to Waking Up
- Find Your Path, Face Your Shadow, Discover Your True Self
- Lu par : Elizabeth Wiley
- Durée : 9 h et 44 min
- Date de publication : 01/10/2021
- Langue : Anglais
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Level Up
- Get Focused, Stop Procrastinating and Upgrade Your Life
- De : Rob Dial
- Lu par : Rob Dial
- Durée : 7 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire2
Brought to you by Penguin. Why is it so hard to actually achieve our goals? The answer, Rob Dial tells us, is our mindset. We focus on the finished goal, we focus on the outcome, we focus on the many steps between here and there, and in doing so, we get stuck. In his years spent studying human...
Aperçu Impossible d'ajouter des articles
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 26 min
- Enregistrement original
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Global1
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Histoire1
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system.
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parfait pour se détendre & apaiser les douleurs physiques ou mentales
- Écrit par : AmazonCustomer le 05/07/2025
Aperçu -
Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 26 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Barking up the Wrong Tree
- The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success Is (Mostly) Wrong
- De : Eric Barker
- Lu par : Roger Wayne
- Durée : 9 h
- Version intégrale
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Global21
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Performance18
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Histoire18
Much of the advice we ve been told about achievement is logical, earnest and downright wrong. In Barking Up the Wrong Tree, Eric Barker reveals the extraordinary science behind what actually determines success and most importantly, how anyone can achieve it. You ll learn: Why...
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Un très bon audiobook de développement personnel
- Écrit par : Sebastien Lorber le 09/06/2018
Aperçu -
Barking up the Wrong Tree
- The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success Is (Mostly) Wrong
- Lu par : Roger Wayne
- Durée : 9 h
- Date de publication : 16/05/2017
- Langue : Anglais
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The Power of Showing Up
- How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired
- De : Daniel J. Siegel M.D., Tina Payne Bryson
- Lu par : Daniel J. Siegel M.D., Tina Payne Bryson
- Durée : 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance3
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Histoire3
Parenting isn’t easy. Showing up is. Your greatest impact begins right where you are. Now the bestselling authors of The Whole-Brain Child and No-Drama Discipline explain what this means over the course of childhood. “There is parenting magic in this book.”—Michael Thompson, Ph.D...
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Amazing book, a must read
- Écrit par : Lucy le 07/03/2021
Aperçu -
The Power of Showing Up
- How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired
- Lu par : Daniel J. Siegel M.D., Tina Payne Bryson
- Durée : 7 h et 27 min
- Date de publication : 07/01/2020
- Langue : Anglais
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Stop Fixing Yourself
- Wake Up, All Is Well
- De : Anthony De Mello
- Lu par : Sunny Patel
- Durée : 2 h et 56 min
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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Histoire1
We were brainwashed by society into building our life on the unquestioned belief that without money, power, success, approval, romance, etc., we cannot be happy. Suppose there is a way of waking up from all that, where what is false and neurotic within you would drop with little or no effort on your part and your eyes would open to the reality of joy surrounding you. Here it is: Stop Fixing Yourself, the new book by Anthony De Mello that helps you rediscover the life you were meant to live.
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Short and clear
- Écrit par : Shyloow le 29/08/2024
Aperçu -
Stop Fixing Yourself
- Wake Up, All Is Well
- Lu par : Sunny Patel
- Durée : 2 h et 56 min
- Date de publication : 21/09/2021
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 19 min
- Enregistrement original
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Global0
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Performance0
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Histoire0
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity. By focusing on this frequency, you can break free from unproductive thoughts, bringing clarity and positivity back into your mind.
Aperçu -
Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 19 min
- Date de publication : 23/01/2025
- Langue : Anglais
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