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Résultats pour "MIND" dans Exercice et forme physique
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Let Your Mind Run
- A Memoir of Thinking My Way to Victory
- De : Deena Kastor, Michelle Hamilton
- Lu par : Deena Kastor
- Durée : 9 h et 2 min
- Version intégrale
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NEW YORK TIMES BESTSELLER “Deena Kastor is one of the greatest bodies in distance running, but this book captures what is so groundbreaking about her mind.”—Alexi Pappas, Olympian, writer, and filmmaker “Inspiring, fascinating, and insightful. Practical for anyone trying to overcome...
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the spirit of running
- Écrit par : Andrea van Tuyl le 29/05/2018
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Let Your Mind Run
- A Memoir of Thinking My Way to Victory
- Lu par : Deena Kastor
- Durée : 9 h et 2 min
- Date de publication : 10/04/2018
- Langue : Anglais
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- De : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Lu par : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée : 8 h et 39 min
- Version intégrale
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“Inspiring, refreshing and practical - a delightfully lucid guide to healing yourself.” –Bessel van der Kolk, MD., New York Times bestselling author of The Body Keeps the Score From two mind-body practitioners comes the new essential self-healing bible—a revolutionary body-first guide to...
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- Lu par : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée : 8 h et 39 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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Mind over Miles
- De : Russ Cook, Hardest Geezer
- Lu par : Russ Cook
- Durée : 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Hardest Geezer, Russ Cook, is the first person to ever run the entire length of Africa. From his starting point in Cape Agulhas, South Africa, through sandstorms in the Sahara Desert, rainforests, mountain ranges and long empty roads stretched out for miles in front of him, Russ ran the equivalent of 386 marathons before finally crossing the finish line in Tunisia 50 weeks later.
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Mind over Miles
- Lu par : Russ Cook
- Durée : 5 h et 36 min
- Date de publication : 24/10/2024
- Langue : Anglais
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Go Wild
- Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization
- De : John J. Ratey MD MD, Richard Manning, David Perlmutter - introduction MD MD
- Lu par : Dan Woren
- Durée : 9 h et 12 min
- Version intégrale
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The scientific evidence behind why maintaining a lifestyle more like that of our ancestors will restore our health and well-being. In Go Wild, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace.
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The 6 Minute Mind with Emma Thompson
- De : Emma Thompson
- Enregistrement original
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A few years ago I was a single mum with no qualifications, significant debt and very poor self-worth. At 26 I began to address the deep-rooted parts of myself that needed change. At 28 I knew I was only just beginning to scratch the surface in my knowledge and understanding of my mind and what it was capable of. At 30 I qualified as a hypnotherapist, helping people rewire their subconscious mind to work for, instead of against, them. I have now decided to launch 'The 6 Minute Mind' podcast with the simple mission of providing an accessible helping hand to others on their journey of ...
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- De : Adam Sinicki
- Lu par : Adam Sinicki
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Lu par : Adam Sinicki
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 25/03/2021
- Langue : Anglais
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Weight Loss Hypnosis to Rewire Your Mind and Reshape Your Life
- End Overeating, Improve Self-Control, Shed Pounds, and Lose Belly Fat
- De : Jules Bardin
- Lu par : Jules Bardin
- Durée : 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Your brain learns through repetition, adapting quietly each time a thought or habit is reinforced. This hypnosis experience builds on that process to retrain the mind for a lasting balance between food, weight control, and self-discipline. The goal is to bring you to a point where your body no longer feels like an opponent, but a partner in your weight loss journey. As you follow this process consistently, you’ll begin to naturally make choices that drop pounds, improve your mobility, and boost your energy. Your transformation begins the moment you press play.
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Weight Loss Hypnosis to Rewire Your Mind and Reshape Your Life
- End Overeating, Improve Self-Control, Shed Pounds, and Lose Belly Fat
- Lu par : Jules Bardin
- Durée : 10 h et 3 min
- Date de publication : 27/10/2025
- Langue : Anglais
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The Healing Power of Running
- A Guide to Healing the Body, Mind, and Spirit
- De : Jennifer Bonn
- Lu par : Lisa Negrón
- Durée : 2 h et 25 min
- Version intégrale
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In her book, The Healing Power of Running, Jennifer Bonn describes how running saved her mentally, physically and spiritually, and she has put together stories of other runners as a testament to how running heals. Jennifer also wants listeners to realize how accessible running is, and that everyone can adjust it to fit different goals and needs. Running can make you feel powerful, peaceful and hopeful, and the running community makes everyone feel accepted. The book also includes instructions on how to start a healing journey through running.
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The Healing Power of Running
- A Guide to Healing the Body, Mind, and Spirit
- Lu par : Lisa Negrón
- Durée : 2 h et 25 min
- Date de publication : 06/02/2024
- Langue : Anglais
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Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- De : Casey J. Bennett
- Lu par : Susan Prater
- Durée : 4 h et 44 min
- Version intégrale
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Stress is part of modern life. Constant demands can leave you feeling overwhelmed and disconnected. This book shows how to calm your nervous system and restore mind-body balance through simple, accessible practices. Somatic Exercises for Stress Management offers a practical approach to recognizing stress signals, regulating your body, and building emotional resilience.
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Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- Lu par : Susan Prater
- Durée : 4 h et 44 min
- Date de publication : 30/12/2025
- Langue : Anglais
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Mind Pump
- De : Mind Pump
- Enregistrement original
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Mind Pump is a fitness and health podcast that cuts through industry noise with science-based insights, real-world experience, and honest conversations about training, nutrition, and lifestyle. The hosts break down what actually works for building strength, improving body composition, and staying healthy long term without hype or gimmicks. It is a practical, educational show designed to help listeners make smarter decisions for their bodies and lives.
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Mind Your Being Podcast
- De : Cass
- Enregistrement original
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A Health and Wellbeing podcast that explores what it really means to care for our whole being — our physical, mental and emotional health.Each episode, you’ll hear from leading health and wellness experts, or everyday people who share powerful insights and lived experience. And sometimes, it’ll just be me — sharing thoughts, tools, and reflections from my own journey. This podcast is about raising awareness and making evidence-based information and practical tools accessible and relatable. More than anything, I want you to feel supported, encouraged, and empowered to make informed ...
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Mind over Marathon
- Overcoming Mental Barriers in the Race of Life
- De : Gabe Cox
- Lu par : Gabe Cox
- Durée : 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Discover your dreams and take them from inception to a flourishing finish. Whether you’re competing in an actual race or navigating the marathon of life, developing a strong mental game is vital for your success. In this inspiring audiobook, the author uses examples from her running experience and relating them to success principles that you can apply to any area of your life.
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Mind over Marathon
- Overcoming Mental Barriers in the Race of Life
- Lu par : Gabe Cox
- Durée : 5 h et 1 min
- Date de publication : 14/10/2019
- Langue : Anglais
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Mind Your Body
- 4 Weeks to a Leaner, Healthier Life
- De : Joel Harper
- Lu par : Joel Harper, Mehmet C. Oz
- Durée : 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Joel Harper's Mind Your Body provides simple, effective ways to harness your brainpower to make lasting changes. Utilizing his powerful three-step approach, listeners will learn how to access mindful techniques quickly and simply, combine them with effective 15-minute workouts, and eat simply and deliciously to quickly, efficiently, and effortlessly yield successful weight loss, a leaner and firmer body, reduced stress, improved health, increased happiness, and enhanced energy.
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Mind Your Body
- 4 Weeks to a Leaner, Healthier Life
- Lu par : Joel Harper, Mehmet C. Oz
- Durée : 6 h et 14 min
- Date de publication : 17/03/2015
- Langue : Anglais
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The Mind Manual
- Mental Fitness Tools for Everyone
- De : Dr Alex George
- Lu par : Dr Alex George
- Durée : 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Mental health matters! Learn how to assess your mental health today - and understand what's normal for you. Discover the seven universal truths that everyone should remember, and the mental fitness foundations that will boost you. And exercise your mind with the mental health toolkit that will help you thrive.
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The Mind Manual
- Mental Fitness Tools for Everyone
- Lu par : Dr Alex George
- Durée : 5 h et 15 min
- Date de publication : 11/05/2023
- Langue : Anglais
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Mind over Muffin Top
- The Inspiration to Get on Track, the Knowledge to Stay on Track and the Mindset to Achieve Your Goals
- De : Cheryl Keaney
- Lu par : Rebecca Cade
- Durée : 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Not another diet audiobook - Mind over Muffin Top is an empowering guide that inspires and motivates us to change. Want to achieve your fitness goals once and for all? Learn why it all starts with creating a solid foundation! No matter what diet or exercise plan you follow, if you don’t start out by developing a solid foundation, you’re likely to fail. It’s not about finding the perfect diet or the perfect exercise plan - it’s about making simple, sustainable changes.
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Mind over Muffin Top
- The Inspiration to Get on Track, the Knowledge to Stay on Track and the Mindset to Achieve Your Goals
- Lu par : Rebecca Cade
- Durée : 4 h et 34 min
- Date de publication : 21/07/2021
- Langue : Anglais
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Iron on My Mind
- De : Dave Draper
- Lu par : Steven Oswalt
- Durée : 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Push that iron, lift that steel! Iron On My Mind, Dave Draper's third book, is a collection of his best work, designed to provide invigorating shots of insight, encouragement and inspiration to push, drag, and lure his listeners to the gym day after day. Once known as the Blond Bomber, Draper's listeners now consider him the Pied Piper of bodybuilding.
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Iron on My Mind
- Lu par : Steven Oswalt
- Durée : 11 h et 1 min
- Date de publication : 19/01/2018
- Langue : Anglais
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- De : Sue Berman
- Lu par : Alethea Spencer
- Durée : 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery. This book, authored by a seasoned yoga practitioner, serves as a compassionate guide towards empowered healing, resilience, and personal growth.
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- Lu par : Alethea Spencer
- Durée : 4 h et 35 min
- Date de publication : 30/04/2024
- Langue : Anglais
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Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises
- De : Molly Matthews
- Lu par : John Hays
- Durée : 31 min
- Version intégrale
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Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it. One of the most popular exercises to dealing with all manner of complaints is the practice of Pilates, a physical fitness system that was devised in the early 20th century and which has a proven track record that millions adhere to.
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Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises
- Lu par : John Hays
- Durée : 31 min
- Date de publication : 09/04/2020
- Langue : Anglais
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The Movement Mastery Collection
- Unlocking Strength, Mobility, and Mind-Body Harmony
- De : T. Mittleider
- Lu par : Valerie Gilbert
- Durée : 8 h et 8 min
- Version intégrale
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This powerful 2-in-1 collection brings together two bestselling guides—The Power of Strength and Mobility and The Power of Somatic Exercises. Together, they give you the tools to build strength, release stress, and reconnect with your body through practical, body-first approaches that genuinely work.
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The Movement Mastery Collection
- Unlocking Strength, Mobility, and Mind-Body Harmony
- Lu par : Valerie Gilbert
- Durée : 8 h et 8 min
- Date de publication : 24/10/2025
- Langue : Anglais
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One Track Mind
- What Running 150 Miles in a Day Can Teach You About Life
- De : Michael Stocks
- Lu par : David Lane Pusey
- Durée : 5 h et 4 min
- Version intégrale
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When Michael Stocks stands at the starting line of a 24-hour race on an athletics track in South London, it is noon and rain is beginning to fall. His aim is to run more than 150 miles by noon the following day, in order to fulfil his dream of being selected to run for Great Britain. He is 49 years old, and it will require the performance of a lifetime. One Track Mind tells the story of these 24 life-changing hours. It reveals the mental tools that make it possible to run six marathons in a single day, and how they can be applied to other parts of life.
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One Track Mind
- What Running 150 Miles in a Day Can Teach You About Life
- Lu par : David Lane Pusey
- Durée : 5 h et 4 min
- Date de publication : 31/03/2021
- Langue : Anglais
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