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Résultats pour "Insomnia" dans Science
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body--and Be More Resilient Every Day
- De : Mithu Storoni
- Lu par : Katharine Lee McEwan
- Durée : 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Discover simple, science-based strategies for beating stress at its own game When’s the best time to exercise – and how much is too much? Which foods fortify the brain, and which do the opposite? How can we use music, movement, and motivation to boost our rational brain and keep our cool no...
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body--and Be More Resilient Every Day
- Lu par : Katharine Lee McEwan
- Durée : 6 h et 15 min
- Date de publication : 22/08/2017
- Langue : Anglais
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The Sleep Revolution
- Transforming Your Life, One Night at a Time
- De : Arianna Huffington
- Lu par : Agapi Stassinopoulos
- Durée : 9 h et 57 min
- Version intégrale
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Co-founder and editor in chief of The Huffington Post Arianna Huffington shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted compromises our health and our decision-making and undermines our work lives, our personal lives--and even our sex lives in this New York Times bestseller. We are in...
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The Sleep Revolution
- Transforming Your Life, One Night at a Time
- Lu par : Agapi Stassinopoulos
- Durée : 9 h et 57 min
- Date de publication : 05/04/2016
- Langue : Anglais
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How to Sleep Like a Caveman
- Ancient Wisdom for a Better Night’s Rest
- De : Merijn van de Laar
- Lu par : Joe Eyre
- Durée : 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Sapiens meets Why We Sleep in an evolutionary romp through the science of sleep—and how we can get better rest—by one of the world’s leading sleep scientists. We spend roughly a third of our lives in bed, but for millions of us, not all of that time is spent sleeping. We strive for eight...
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How to Sleep Like a Caveman
- Ancient Wisdom for a Better Night’s Rest
- Lu par : Joe Eyre
- Durée : 7 h et 37 min
- Date de publication : 20/05/2025
- Langue : Anglais
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Sleep Whispers: Relax with ASMR bedtime sleep stories for kids and adults.
- De : Whispering Harris | ASMR & Insomnia Network
- Enregistrement original
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Relax with Sleep Whispers and enjoy ASMR bedtime sleep stories for kids and adults. Episodes include gently whispered meditations, bedtime stories, poems, trivia, and curious Wikipedia articles. Access all 400+ episodes (FREE for a limited time) at www.silkpodcasts.com.
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- De : Dr Michael Mosley
- Lu par : Dr Michael Mosley
- Durée : 4 h et 29 min
- Version intégrale
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The #1 New York Times bestselling author of The FastDiet and “one of the world’s leading journalists covering nutrition and health” (Dr. Valter Longo, director of the University of Southern California Longevity Institute) presents a “well written, well researched, and very practical”...
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Lu par : Dr Michael Mosley
- Durée : 4 h et 29 min
- Date de publication : 27/10/2020
- Langue : Anglais
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Sleep with Silk: Background Noise - White noise, Brown noise, Fan noise, & Sounds
- De : ASMR & Insomnia Network
- Enregistrement original
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Block out distracting sounds with white noise, fan noise, machine noise and other background noise to help you to focus, relax, or sleep. 1-Hour and 8-Hour versions available at www.silkpodcasts.com.
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ASMR University Podcast
- De : Dr. Craig Richard | ASMR & Insomnia Network
- Enregistrement original
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Companion podcast to the ASMR University website (www.asmruniversity.com), hosted by Dr. Craig Richard. Similar to the website, the podcast will cover the Origin, Art, and Science of Autonomous Sensory Meridian Response.
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Sleep with Silk: ASMR Triggers - Gentle Whispering, Crinkling, Tapping, Roleplays, & More
- De : ASMR & Insomnia Network
- Enregistrement original
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ASMR-inducing voices and sounds to help you to relax and fall asleep. Discover more relaxation podcasts at www.silkpodcasts.com.
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Sleep with Silk: Nature Sounds - Rain, Thunder, Wind, Ocean, River, Surf, Birds, Crickets, Fire, & More
- De : ASMR & Insomnia Network
- Enregistrement original
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Soothing nature sounds to help you to relax and fall asleep. 1-Hour and 8-Hour versions available at www.silkpodcasts.com.
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