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Résultats pour "Fix" dans Santé mentale
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Scarcity Brain
- Fix Your Craving Mindset and Rewire Your Habits to Thrive with Enough
- De : Michael Easter
- Lu par : Michael Easter
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Are we hardwired to crave more? From food and stuff to information and influence, why can't we ever get enough? Michael Easter, author of The Comfort Crisis and one of the world's leading experts on behaviour change, shows that the problem isn't you. The problem is your scarcity mindset, left over from our ancient ancestors. They had to constantly seek and consume to survive because vital survival tools like food, material goods, information, and power were scarce. But with our modern ability to easily fulfil our ancient desire for more, our hardwired "scarcity brain" is now backfiring.
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Scarcity Brain
- Fix Your Craving Mindset and Rewire Your Habits to Thrive with Enough
- Lu par : Michael Easter
- Durée : 9 h et 18 min
- Date de publication : 26/09/2023
- Langue : Anglais
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13 Things Mentally Strong Couples Don't Do
- Fix What’s Broken, Develop Healthier Patterns, and Grow Stronger Together
- De : Amy Morin
- Lu par : Amy Morin
- Durée : 9 h et 3 min
- Version intégrale
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**Read by Author Amy Morin** From the author of the internationally bestselling 13 Things Mentally Strong People Don’t Do series and preeminent psychotherapist Amy Morin, comes a guide for couples looking to develop mental strength together and sustain happier and healthier relationships. When...
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13 Things Mentally Strong Couples Don't Do
- Fix What’s Broken, Develop Healthier Patterns, and Grow Stronger Together
- Lu par : Amy Morin
- Durée : 9 h et 3 min
- Date de publication : 26/12/2023
- Langue : Anglais
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- De : Anna Mehler Paperny
- Lu par : Tess Degenstein
- Durée : 11 h et 34 min
- Version intégrale
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NATIONAL BESTSELLER SHORTLISTED FOR THE HILARY WESTON WRITERS' TRUST PRIZE FOR NONFICTION Award-winning journalist Anna Mehler Paperny's stunning memoir chronicles with courageous honesty and uncommon eloquence her experience of depression and her quest to explore what we know and don't know...
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- Lu par : Tess Degenstein
- Durée : 11 h et 34 min
- Date de publication : 06/08/2019
- Langue : Anglais
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How to Fix a Broken Heart
- De : Guy Winch Ph.D.
- Lu par : Guy Winch Ph.D.
- Durée : 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Imagine if we treated broken hearts with the same respect and concern we have for broken arms? Psychologist Guy Winch urges us to rethink the way we deal with emotional pain, offering warm, wise, and witty self-help advice for the broken-hearted. Real heartbreak is unmistakable. We think of...
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How to Fix a Broken Heart
- Lu par : Guy Winch Ph.D.
- Durée : 2 h et 46 min
- Date de publication : 13/02/2018
- Langue : Anglais
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- De : Owen O’Kane
- Durée : 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Durée : 4 h et 41 min
- Date de publication : 23/06/2022
- Langue : Anglais
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The Neurodivergent Burnout Fix
- Practical Strategies for ADHD and Autistic Adults to Succeed in a Neurotypical Workplace (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- De : Aoryn Thorval
- Lu par : Nicola Kidner
- Durée : 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Burnout hits differently when you’re neurodivergent. If you live with ADHD, autism, or both, you may know the feeling: Exhaustion that sleep doesn’t fix. Motivation that disappears without warning. A constant sense of being “too much” or “not enough.” Traditional burnout advice doesn’t work, because it wasn’t written for your brain. THE NEURODIVERGENT BURNOUT FIX is a practical, compassionate guide designed specifically for neurodivergent adults navigating chronic overwhelm in a neurotypical world.
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The Neurodivergent Burnout Fix
- Practical Strategies for ADHD and Autistic Adults to Succeed in a Neurotypical Workplace (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Lu par : Nicola Kidner
- Série : Life Lessons with Aoryn Thorval
- Durée : 2 h et 24 min
- Date de publication : 19/05/2026
- Langue : Anglais
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The Quick Solution ADHD Gut Fix for Women Over 40
- Finally, a Gut Fix That Works for Your Brain Too!: Heal Your Gut, Fight Inflammation, Balance Hormones, Regain Focus, and Feel Amazing!
- De : Marusya Wellness Publishing
- Lu par : Kate Martin
- Durée : 4 h et 7 min
- Version intégrale
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This insightful guide, written by someone who’s stood exactly where you’re standing right now, contains all the information you need to make a real difference to your experience of everyday life. Better yet, you’ll get a bonus 14-day ADHD-friendly weight loss plan along the way!
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The Quick Solution ADHD Gut Fix for Women Over 40
- Finally, a Gut Fix That Works for Your Brain Too!: Heal Your Gut, Fight Inflammation, Balance Hormones, Regain Focus, and Feel Amazing!
- Lu par : Kate Martin
- Durée : 4 h et 7 min
- Date de publication : 10/04/2025
- Langue : Anglais
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Fix What You Can
- Schizophrenia and a Lawmaker’s Fight for Her Son
- De : Mindy Greiling
- Lu par : Laural Merlington
- Durée : 9 h et 33 min
- Version intégrale
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In his early 20s, Mindy Greiling's son, Jim, was diagnosed with schizoaffective disorder after experiencing delusions that demanded he kill his mother. At the time, and for more than a decade after, Greiling was a Minnesota state legislator who struggled, along with her husband, to navigate and improve the state's inadequate mental health system. Fix What You Can is an illuminating and frank account of caring for a person with a mental illness, told by a parent and advocate.
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Fix What You Can
- Schizophrenia and a Lawmaker’s Fight for Her Son
- Lu par : Laural Merlington
- Durée : 9 h et 33 min
- Date de publication : 24/11/2020
- Langue : Anglais
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Fix Overthinking in Relationships
- Eliminate Toxic Thoughts, Stop Sabotaging Your Relationships, Keep Your Sanity, and Feel More Connected to Your Partner
- De : Edgar Wise
- Lu par : Mike Luoma
- Durée : 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Oftentimes, people find themselves stuck in a spiral of rumination and anxiousness– this is what we refer to as overthinking. It can be difficult to find a way out of this cycle, but there are some strategies you can use to help.
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Fix Overthinking in Relationships
- Eliminate Toxic Thoughts, Stop Sabotaging Your Relationships, Keep Your Sanity, and Feel More Connected to Your Partner
- Lu par : Mike Luoma
- Durée : 3 h et 15 min
- Date de publication : 22/05/2023
- Langue : Anglais
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The Anxiety Fix
- A Step-by-Step Guide to Regaining Control of Your Mind
- De : Mark Westbrook
- Lu par : Lacey Wright
- Durée : 2 h et 28 min
- Version intégrale
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Anxiety doesn’t mean you’re broken — it means you’re human. In today’s overstimulated world, your brain’s natural alarm system is firing on overdrive. But with the right tools, you can quiet the noise, calm your body, and take back control. In The Anxiety Fix, author and mental health advocate Mark Anthony Westbrook offers a practical, compassionate roadmap for anyone tired of living at the mercy of racing thoughts, sleepless nights, and constant “what ifs.”
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The Anxiety Fix
- A Step-by-Step Guide to Regaining Control of Your Mind
- Lu par : Lacey Wright
- Durée : 2 h et 28 min
- Date de publication : 29/09/2025
- Langue : Anglais
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- De : Anna Mehler Paperny
- Lu par : Kirsten Potter
- Durée : 10 h et 57 min
- Version intégrale
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In her early 20s, investigative journalist Anna Mehler Paperny had already landed her dream job. On the surface, her life was great. Nevertheless, she spiraled out, attempted suicide (the first of more attempts to follow), and landed in the ICU and then in a psych ward before setting out to tackle her recovery. In Hello I Want to Die Please Fix Me, Mehler Paperny turns her journalist's eye on her own experience and others' - in the ward; as an outpatient; facing family, friends, and coworkers; finding the right meds; trying to stay insured and employed.
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- Lu par : Kirsten Potter
- Durée : 10 h et 57 min
- Date de publication : 31/03/2020
- Langue : Anglais
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American Fix
- Inside the Opioid Addiction Crisis - and How to End It
- De : Ryan Hampton
- Lu par : Ryan Hampton
- Durée : 8 h et 42 min
- Version intégrale
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Nearly every American knows someone who has been affected by the opioid crisis. Addiction is a trans-partisan issue that impacts individuals from every walk of life. Millions of Americans, tired of watching their loved ones die while politicians ignore this issue. Where is the solution? Where is...
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American Fix
- Inside the Opioid Addiction Crisis - and How to End It
- Lu par : Ryan Hampton
- Durée : 8 h et 42 min
- Date de publication : 28/08/2018
- Langue : Anglais
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The Hunger Fix
- The Three-Stage Detox and Recovery Plan for Overeating and Food Addiction
- De : Pamela Peeke
- Lu par : Pamela Peeke
- Durée : 8 h et 20 min
- Version intégrale
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The Hunger Fix lays out a science-based three-stage plan that shows us how to break our addiction to False Fixes and replace them with healthier rewards. Fun fitness activities, customized meal plans, and delicious, satisfying recipes are designed to trigger the specific neurochemical cascade that stimulates your body’s reward system, reclaims your hijacked brain, and supports your lifelong recovery.
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The Hunger Fix
- The Three-Stage Detox and Recovery Plan for Overeating and Food Addiction
- Lu par : Pamela Peeke
- Durée : 8 h et 20 min
- Date de publication : 09/04/2013
- Langue : Anglais
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The Attention Fix
- How to Focus in a World that Wants to Distract You
- De : Dr Anders Hansen
- Lu par : Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Durée : 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks? There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But...
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The Attention Fix
- How to Focus in a World that Wants to Distract You
- Lu par : Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Durée : 5 h et 6 min
- Date de publication : 10/08/2023
- Langue : Anglais
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The Anxiety + Jealousy Fix 2 in 1
- The Proven Concept to Build Trust in Your Relationship and End Your Insecurity Forever
- De : Grace Shaw
- Lu par : Leanne Potter, Jada Antoine, C.C. Trent
- Durée : 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Do you wonder if your partner loves you enough? Are you worried that he/she is about to leave you for someone else? Did you ever consider spying on your partner or even hiring a private investigator? If you’ve had any of these thoughts, this guide will show you how to reach a fulfilling, intimate, and jealousy-free relationship. These thoughts you’re having makes you anxious, even when you don’t understand why.
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The Anxiety + Jealousy Fix 2 in 1
- The Proven Concept to Build Trust in Your Relationship and End Your Insecurity Forever
- Lu par : Leanne Potter, Jada Antoine, C.C. Trent
- Durée : 6 h et 15 min
- Date de publication : 24/09/2020
- Langue : Anglais
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You Can't Fix Them—Because They're Not Broken
- A Sustainability Guide for Tired Helpers and Healers
- De : Jo Eckler
- Lu par : Jo Eckler
- Durée : 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Have you gone from feeling like you were finally following your true calling as a helper and healer to dragging yourself out of bed? Where did all the excitement, wonder, and gratitude go? Whether you're an acupuncturist, massage therapist, yoga teacher, Reiki healer, coach, astrologer, or counselor, this book is your companion. Anyone in the helping and healing professions needs an afternoon in a cozy corner with a cup of tea and this book. It's time to go beyond self-care cliches and get the practical tools you need to share your gifts with others while keeping yourself nourished.
Aperçu -
You Can't Fix Them—Because They're Not Broken
- A Sustainability Guide for Tired Helpers and Healers
- Lu par : Jo Eckler
- Durée : 4 h et 17 min
- Date de publication : 25/08/2022
- Langue : Anglais
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The Instant Mood Fix
- Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
- De : Dr Olivia Remes
- Lu par : Kristin Atherton
- Durée : 3 h et 28 min
- Version intégrale
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How do you cope with stress, anxiety, procrastination or moments of crisis? Do you wait for the 'perfect' solution, avoid the situation or blame yourself? If so, it's time to break the cycle: when panic strikes, listen to this book instead. Cambridge University mental health researcher Dr Olivia has spent the last decade uncovering how to maintain good mental health. In this short, no-nonsense book, she shares practical tips based on her cutting-edge research to help you fight the patterns and moods that hold you back.
Aperçu -
The Instant Mood Fix
- Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
- Lu par : Kristin Atherton
- Durée : 3 h et 28 min
- Date de publication : 13/05/2021
- Langue : Anglais
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- De : Lawrence Conley
- Lu par : Mitchell Snaden
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD.
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- Lu par : Mitchell Snaden
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 26/02/2021
- Langue : Anglais
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Finally Hopeful
- The Personalized, Whole-Body Plan to Find and Fix the Root Causes of Your Depression
- De : James Greenblatt MD, Bill Gottlieb CPHC
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 11 h et 35 min
- Version intégrale
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A groundbreaking personalized model for psychiatric treatment of depression that helps readers identify their body's unique interplay of nutritional factors, biochemistry, lifestyle and genetics for effective and lasting care. “In this timely and transformative book, Dr. James Greenblatt...
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Finally Hopeful
- The Personalized, Whole-Body Plan to Find and Fix the Root Causes of Your Depression
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 11 h et 35 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Anglais
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Mental State
- Navigating Australia's Insane Mental Health System and How to Fix It
- De : Dr Mark Cross
- Lu par : Dr Mark Cross
- Durée : 9 h et 32 min
- Version intégrale
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Psychiatrist Dr Mark Cross has spent most of his adult life working in the mental health system. He also suffers from anxiety, as do three out of four Australians at some point in their lives, so he knows first-hand the challenges, successes and failures facing consumers, patients and professionals. What he has discovered is that while Australia’s physical health system is world-renowned, its mental health system falls miserably short.
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Mental State
- Navigating Australia's Insane Mental Health System and How to Fix It
- Lu par : Dr Mark Cross
- Durée : 9 h et 32 min
- Date de publication : 01/12/2024
- Langue : Anglais
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