Résultats pour "Control" dans Santé et bien-être

Listen to this audiobook and become a happy non-drinker for the rest of your life. Feeling reliant on alcohol can be a difficult thing to come to terms with and even trickier to manage. This audiobook will cut through all that stress and set you on the right track with Allen Carr’s Easyway method. Allen Carr established himself as the world’s greatest authority on quitting smoking. His ground-breaking methodology tackles addiction from an entirely different angle which has been successfully applied to other addictions and behavioural issues.

¿Se deja arrastrar por circunstancias que parecen estar fuera de su control? Esa carencia de autodominio es consecuencia de múltiples factores: hábitos negativos, escaso conocimiento de los propios valores personales, dificultades en las relaciones con los demás... Todo ello causa esa angustiosa sensación de estar manejado por los otros, por «lo» otro.

How did an obscure academic idea pave the way to the Holocaust within just fifty years? Why does eugenics still loom large in the 21st century, despite its genocidal past? Did eugenics work? Could it work? Or was it always a pseudoscientific fantasy? Throughout history, people have sought to...

Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.

Domine a ciência da persuasão ética e blinde sua mente contra a psicologia sombria com táticas reais e comprovadas. Perfeito para o seu trajeto diário ou momentos de foco, este áudio instigante separa os mitos psicológicos do sensacionalismo. Entenda de uma vez por todas como a atenção...

Domine a fome emocional e supere a compulsão reprogramando sua mente através do poder terapêutico da autohipnose. Se o estresse diário faz você buscar conforto imediato na geladeira, esta jornada auditiva oferece um espaço acolhedor e seguro para transformar seus hábitos. Encontre o...

Dans "Maigrir par la méthode Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus" - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel et maximiser vos résultats - vous découvrirez avec délectation qu'il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon de manger ou faire preuve d'une discipline de fer, digne de l'armée pour perdre du poids, atteindre et maintenir votre poids idéal et "péter la forme". C'est toute la magie du régime Okinawa.

Selected for USA Today's Best Books of 2023 Selected as Editor's Pick in Amazon's Best Books of 2023 From psychotherapist Katherine Morgan Schafler, an invitation to every “recovering perfectionist” to challenge the way they look at perfectionism, and the way they look at themselves. We’ve...

Two habits. One root cause. One system to end them both — using the hours you already spend asleep. You've probably tried to quit smoking, or cut back on drinking, or both, using the same tool every time: willpower. And it probably worked, for a while, until stress or just an ordinary Friday quietly pulled you back. That's not a character flaw. The part of your brain that makes resolutions and the part that reaches for a cigarette or pours a third drink are not the same part, and no amount of wanting it badly enough closes that gap.

Discover a groundbreaking, self-directed approach to conquering chronic pain with Dr. David Hanscom. In his podcast, Dr. Hanscom shares methods that have helped thousands eliminate pain and reclaim their lives. He highlights the profound human drive to thrive, often overshadowed by chronic pain, which can impact quality of life as severely as terminal illness. Drawing from his personal journey, Dr. Hanscom reveals that chronic pain is curable by systematically applying established medical practices. The key lies in activating your body’s natural healing capacity. Tune in to learn how to ...

Domina la ciencia de la influencia y defiéndete de la psicología oscura en tus relaciones diarias. Si alguna vez has sentido que tus decisiones no son del todo tuyas, este revelador análisis te devolverá el control. Ideal para escuchar de camino al trabajo, transforma la vulnerabilidad...

Transformeer chronische stress en controledrang naar blijvende innerlijke rust met praktische emotieregulatie. Wanneer dagelijkse prikkels je overweldigen en eindeloos piekeren je uitput, biedt deze geruststellende audiogids direct houvast. Leer hoe je niet langer vecht tegen je gevoelens, maar...

Domine a regulação emocional e liberte-se da ansiedade constante abandonando o peso exaustivo do controle absoluto. Se você vive em constante estado de alerta, tentando prever e consertar tudo ao seu redor, sua rotina inevitavelmente se torna uma batalha silenciosa. Em vez de reprimir o que...

終わりの見えない我慢とリバウンドの連鎖を断ち切り、ストレスと食欲を味方につけて心と体を賢く整える、現代女性のための実践的なセルフケアガイドです。忙しい毎日のなかでつい感情的に食べてしまい、ベッドの中...

Transforme a sobrecarga do TDAH em regulação emocional prática e interrompa crises antes que elas dominem seu humor. Quando o dia parece perdido após uma frustração intensa, a culpa não precisa ser o seu destino. Encontre um refúgio empático e estratégico para acalmar a mente em...

Alivie sintomas confusos e domine a intolerância à histamina com um método natural para o seu bem-estar diário. Se você sofre com reações inexplicáveis após as refeições ou sente cansaço constante, escutar esta obra traz uma clareza acolhedora para a sua rotina de autocuidado...

Comprende tu ciclo menstrual y maximiza tu salud reproductiva con esta guía realista para tomar decisiones informadas. Si estás planificando un embarazo o deseas entender las señales de tu propio cuerpo, aquí encontrarás un acompañamiento empático y libre de alarmismos. Libérate de la...

Reprograme seus hábitos e recupere o controle mental com este guia prático de Terapia Cognitivo Comportamental. Seja no trânsito diário ou na tranquilidade de uma caminhada matinal, esta escuta imersiva transforma sua rotina em um laboratório seguro de cura pessoal. Liberte-se da ansiedade...

L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels et ce qui prend plutôt source de vos traumas et vos schémas émotionnels inconscients. Petit à petit, vous allez pouvoir maitriser l'autohypnose et la pratiquer au quotidien aisément.

Doorbreek hardnekkige alcoholgewoonten en vind diepe rust met deze krachtige begeleide hypnose voor nuchterheid. Wanneer werkstress, vermoeidheid of sociale druk je telkens naar een glas doen grijpen, helpt deze kalmerende luistersessie om die automatische drang bij de wortel aan te pakken. Je...