Résultats pour "Angst" dans Médecine alternative et complémentaire

Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt.

Vind diepe rust bij chronische stress met begeleide meditaties die je overprikkelde zenuwstelsel direct kalmeren. Of je nu na een hectische werkdag uitgeput in bed ligt of tijdens je ochtendrit worstelt met malende gedachten, deze aardende luistersessies bieden een veilige haven. Ontsnap aan dat...

Befreie dich mit geführter Hypnose aus der Enge sozialer Angst und finde zu echter innerer Sicherheit im Alltag. Wenn du abends zur Ruhe kommst oder morgens auf dem Pendelweg Entspannung suchst, bietet dir dieser beruhigende Audiokurs einen sicheren Raum für mentale Heilung. Lerne deine...

Entdecke 22 geführte Premium-Meditationen zum Loslassen, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, für tiefen Schlaf, Vergebung, Resilienz, Gelassenheit, Chakra-Reinigung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung findest du Meditationen zu:. • Einschlafen bei Grübeleien oder Ängsten. • Stressabbau und tiefe Entspannung. • Reinigung und Aktivierung der Chakren. • Ho'oponopono – die hawaiianische Meditation der Vergebung. • Heilsamer Umgang mit Angst. • Aktivierung der Selbstheilungskräfte. • Stärkung der Selbstliebe. • Steigerung des Selbstbewusstseins.

Dette er en mindfulness meditation, der hjælper dig med at rumme og dæmpe angst, uro og anden ubehag...

Vind directe verlichting voor malende gedachten en kalmeer je overprikkelde zenuwstelsel met begeleide mindfulness. Wanneer de dagelijkse stress je overweldigt of je 's nachts de slaap niet kunt vatten, biedt deze rustgevende luisterervaring een veilige haven. Ontdek hoe je zonder een innerlijke...

Diese geführte Meditation gegen Angst und Panik schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützt Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich ganz tief zu entspannen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.

Vind direct mentale rust en verlicht acute angst met deze toegankelijke mindfulness voor je drukste momenten. Wanneer de wereld overweldigend voelt tijdens een hectische dag of een slapeloze nacht, biedt deze warme, nuchtere gids een veilige haven. Ontdek hoe je zonder zweverigheid of...

Transformeer chronisch piekeren en dagelijkse stress in mentale rust met toegankelijke, kalmerende mindfulness. Wanneer gedachten je overnemen of je na een drukke werkdag niet kunt ontspannen, biedt deze luisterervaring een veilige haven. Ontdek een milde benadering om je zenuwstelsel te...

Transformeer nachtelijke onrust in diepe slaap met een kalmerende mix van ASMR en zachte hypnotherapie. Wanneer je urenlang ligt te piekeren en de avonduren overweldigend voelen, biedt deze begeleide reis een absolute oase van rust. Maak van je vaste bedtijd een moment van geborgenheid in plaats...

Vind directe verlichting bij overweldigende angst met kalmerende meditaties die je overprikkelde zenuwstelsel sussen. Wanneer dagelijkse onrust en stress je gedachten overnemen, biedt deze veilige audiogids een zachte uitweg. Zonder prestatiedruk of valse beloftes leer je stap voor stap een...

Stopp! Ich bin hier! Ich halte inne und ich genieße jetzt den Moment. Mit dieser kleinen Meditation kannst du gezielt abschalten und runterkommen. Den Alltag mit seinem Stress einmal unterbrechen und im Boxenstopp alles auf Null setzen sozusagen... Innehalten, im Hier und Jetzt sein und neue Energie tanken. Mit deiner Atmung kannst du dich gezielt und einfach selbst beruhigen. Ängste und Sorgen bauen sich ab bei dieser inneren Einkehr. Du kommst nach und nach bei dir an und genießt den Moment. Nur das Hier und Jetzt zählt, kein Gestern, kein Morgen.

Kalmeer je overprikkelde zenuwstelsel en verlos jezelf van diepe angst met deze bekrachtigende zelfhulpmeditaties. Wanneer paniek toeslaat tijdens een stressvolle dag of piekergedachten je nachten beheersen, biedt deze rustgevende luisterervaring een veilige haven. Ontdek een helende methode die...

Ontsnap aan nachtelijke angst en piekergedachten met geleide slaapmeditaties voor een diepe, herstellende rust. Wanneer een overactief brein of een gespannen lichaam je na een drukke dag wakker houdt, biedt deze sfeervolle audio-ervaring de veilige haven die je nodig hebt. Ontdek een milde...

Diese Einschlafmeditation begleitet dich behutsam aus innerer Anspannung in einen Zustand tiefer Ruhe und Geborgenheit. Mit sanften Worten, beruhigenden Bildern und gezielten Atemimpulsen löst du Schritt für Schritt Ängste, Sorgen und körperliche Unruhe. Lass dich tragen, fühle dich gehalten und schenke dir die Nacht, in der du dich wieder sicher fühlst – in dir selbst.

Lass Sorgen und Anspannung sanft ziehen und finde in einen friedlichen Schlaf. Diese beruhigende Meditation führt dich mit achtsamer Körperwahrnehmung, sanften Visualisierungen und stärkenden Affirmationen in einen Zustand tiefer Entspannung. Vom wohltuenden Körperscan bis hin zu einem magischen Kristallpavillon – hier findest du Geborgenheit und innere Ruhe.

Entdecken Sie 11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung finden Sie Meditationen zu: Tiefem Schlaf, Umgang mit Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung, Achtsamkeit, Manifestation, Visualisierung, Resilienz, Fokus und innere Ruhe und positive Affirmationen. Wann immer Sie Unterstützung, eine zuverlässige Einschlafhilfe oder eine kleine Auszeit benötigen, stehen diese Meditationen für Sie bereit.

Bist du oft von den ständigen Wirbeln des Lebens überwältigt? Möchtest du inmitten all der Hektik einen ruhigen, friedlichen Geist finden? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Entdecke die Kraft tiefer Entspannung und befreie dich von Angst und Stress mit unserer exklusiven, geführten Meditation. In nur wenigen Minuten wirst du in einen Zustand tiefer Gelassenheit und Ruhe versetzt – ideal, um einzuschlafen oder einfach nur einen Augenblick des Friedens zu finden. Was erwartet dich in dieser Meditation? Eine spezialisierte Atemtechnik, die Angst und Stress lindert.

Befreie dich von innerer Unruhe durch geführte Meditationen, die dein überlastetes Nervensystem sanft regulieren. Wenn dich rasende Gedanken im Alltag überwältigen oder abendlicher Stress dir den Schlaf raubt, bietet dir diese auditive Reise einen sicheren Hafen. Lerne, belastende Gefühle...

Befreie dich von lähmender Panik und erlebe entspannte Flugreisen durch gezielte Angstbewältigung und tiefe Meditation. Perfekt für die stressige Reisevorbereitung oder den unruhigen Abend vor dem Abflug, verwandelt dieser auditive Begleiter deine Nervosität in fokussierte Gelassenheit...