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  • Ausnahmezustand | Das innere Notfallprogramm nach einem schweren Verlust

    Ausnahmezustand | Das innere Notfallprogramm nach einem schweren Verlust
    Aug 5 2025
    Wenn ein wichtiger Mensch viel zu früh stirbt, liegt das eigene Leben oft in Trümmern. In dieser existenziellen Ausnahmesituation greift eine Art inneres Notfallprogramm, das dabei hilft, irgendwie weiterzumachen und den Verlust Stück für Stück zu begreifen. Wer die Mechanismen dahinter versteht, ist ihnen weniger ausgeliefert. Wir sprechen darüber, was in der ersten Zeit alles "normal" ist, und geben euch eine Übung an die Hand: eine Atemtechnik zur Stabilisierung.
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    28 min
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    Jul 31 2025
    Noch ein Podcast über Trauer? Oh ja. Erstens wird über junge Trauer in der Öffentlichkeit noch immer zu wenig gesprochen. Und zweitens wollen wir euch in unserem Podcast etwas Neues an die Hand geben: handfeste Methoden, von denen wir glauben, dass sie euch im Ausnahmezustand helfen können.
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    2 min