Et si vous deveniez votre meilleur·e allié·e au quotidien ?

Dans cet épisode, je vous partage 8 conseils concrets pour apprendre à être là pour vous-même, vous soutenir avec bienveillance, et cultiver une relation apaisée avec vous-même.
De la connaissance de soi à la mise en place d’habitudes, en passant par la gestion des émotions, le repos ou encore l’art de poser des limites… je vous guide pas à pas pour construire une vie plus alignée et plus douce.
Un épisode avec des outils et de réflexions pour vous aider à avancer avec confiance, motivation et sérénité !

🎧 Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Mon épisode de podcast sur la discipline

• Mon épisode sur l'importance dire non (et comment le faire)

• Mon épisode sur la petite voix intérieure

• Mon épisode sur les différents types de fatigue / de repos

• Le podcast "Happier" de Gretchen Rubin

• La newsletter de Moon Omens

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Musique : Ebisu Records

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.