Épisodes

  • Claves para entender y librarse del dolor crónico (1ª parte)

    Claves para entender y librarse del dolor crónico (1ª parte)
    Oct 9 2026
    En este episodio conversamos con el Dr. Francisco Leal, médico anestesiólogo y experto en dolor crónico, sobre su libro Libérate del dolor. Analizamos cómo la neurociencia demuestra que el dolor no siempre implica daño físico, sino que el cerebro puede aprender a activar una alarma permanente que debemos reprogramar. Además, el Dr. Leal explica la importancia de la conexión intestino-cerebro, el papel vital de las mitocondrias como baterías del cuerpo, el impacto de los campos electromagnéticos y cómo la luz solar natural ayuda a reajustar nuestros ritmos biológicos para reducir la inflamación. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia
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    42 min
  • Cuidar a quienes cuidan: La gestión emocional en la fibromialgia

    Cuidar a quienes cuidan: La gestión emocional en la fibromialgia
    Oct 7 2026
    Cuando se habla de fibromialgia y de dolor crónico, el foco suele centrarse en el paciente, pero ¿quién cuida a los terapeutas, cuidadores y profesionales? En este episodio conversamos con Natalia Mora, coach e instructora de MBSR, sobre la carga emocional que asumen terapeutas, sanitarios y familiares. Abordamos cómo reconocer el desgaste, evitar la rumiación y gestionar la culpa al poner límites. Descubre prácticas sencillas de atención plena para desconectar al terminar el día y mantener una presencia profesional saludable sin perder tu propio bienestar. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia
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    23 min
  • Entrevista a Ana Rodríguez: Visibilidad y apoyo con Fibro Visibles

    Entrevista a Ana Rodríguez: Visibilidad y apoyo con Fibro Visibles
    Sep 2 2026
    En este episodio conversamos con Ana Rodríguez, presidenta de la Asociación Fibro Visibles de A Coruña. Ana nos comparte su testimonio personal sobre el largo peregrinaje médico hasta recibir su diagnóstico y cómo el impacto del dolor crónico transforma la vida cotidiana. Además, nos habla del nacimiento de "Fibro Visibles", una iniciativa creada para acompañar a las personas afectadas, dar visibilidad a la fibromialgia y la fatiga crónica, y reivindicar una atención médica pública, multidisciplinar y de calidad para todos los pacientes. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia
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    46 min
  • De un diagnóstico devastador al camino de la recuperación con María Pilar Sánchez

    De un diagnóstico devastador al camino de la recuperación con María Pilar Sánchez
    Aug 18 2026
    En este episodio nos acompaña María Pilar Sánchez, graduada en Psicología y experta en biodescodificación: https://escuchabiologica.com/ Con cercanía y sentido del humor, nos comparte su historia personal tras recibir un pronóstico de fibromialgia muy desalentador. A través de su experiencia, analizamos cómo el estrés guardado, los conflictos emocionales silenciados y la falta de límites pueden manifestarse en el cuerpo. Descubre cómo aprender a escuchar tu organismo, priorizarte y cambiar la forma en que gestionas las emociones para iniciar un proceso de bienestar real. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia
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    51 min
  • Del dolor al arte: el viaje sanador de Érika Montilla

    Del dolor al arte: el viaje sanador de Érika Montilla
    Aug 14 2026
    En este episodio conversamos con Érika Montilla, ingeniera y artista que convive con la fibromialgia. Tras un diagnóstico que cambió su rutina y la llevó a reconsiderar su ritmo de vida, Erika encontró en la escritura expresiva y la poesía una vía de escape, gestión emocional y sanación. Durante la charla, comparte cómo transformó la incertidumbre del dolor crónico en un testimonio de esperanza y servicio para otros. Una historia inspiradora sobre la importancia de escucharnos, reencontrarnos con nuestras pasiones y usar la creatividad como una herramienta fundamental para abrazar el proceso de la enfermedad sin perder la ilusión. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia
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    44 min
  • La relación entre la personalidad y la vivencia del dolor

    La relación entre la personalidad y la vivencia del dolor
    Aug 8 2026
    En este episodio analizamos los hallazgos de la psicóloga Mónica Acosta sobre cómo nuestros rasgos de personalidad y la forma de gestionar las emociones influyen en la experiencia de la fibromialgia. Explicamos de manera sencilla cómo factores como el estrés, la ansiedad o el perfeccionismo pueden actuar como un «amplificador» neurológico del dolor físico. Comprender esta conexión entre mente y cuerpo nos muestra la importancia de personalizar los tratamientos y de contar con un abordaje integral y humano para mejorar nuestra calidad de vida. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia
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    26 min
  • Entender el dolor más allá del daño: Enfoque integral de la fibromialgia

    Entender el dolor más allá del daño: Enfoque integral de la fibromialgia
    Aug 6 2026
    En este episodio conversamos con Marcela Olano, psicóloga experta en terapia cognitiva integrativa y psiconeuroinmunoendocrinología, quien comparte su visión personal y profesional tras haber atravesado la fibromialgia. Durante la entrevista, abordamos cómo transformar la relación con el dolor crónico mediante el mindfulness y la psicoeducación en neurobiología del dolor. Explicamos por qué el dolor es real aunque no exista un daño tisular visible y destacamos la importancia de desactivar el estado de alerta del sistema nervioso. Asimismo, analizamos cómo influyen la autoexigencia, el perfeccionismo y las creencias en la salud integral. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia
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    46 min
  • Comprendiendo el dolor crónico y la importancia del movimiento

    Comprendiendo el dolor crónico y la importancia del movimiento
    Aug 5 2026
    En este episodio conversamos con Rodrigo Rubial, fisioterapeuta, gerontólogo clínico y docente universitario especialista en envejecimiento y cronicidad. Rodrigo nos ayuda a entender el cambio de paradigma sobre qué es el dolor crónico y cómo afecta a nuestro sistema nervioso central. Analizamos la importancia de perder el miedo al movimiento (kinesiofobia) mediante una educación progresiva y adaptada a cada persona. Además, abordamos la profunda relación que existe entre el dolor, la gestión del estrés, las emociones y la calidad del descanso nocturno para conseguir una recuperación integral. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia
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    46 min