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VITT FOR PURPOSE: (ENT)SPANNUNG

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 warum diese beiden Gegensätze wichtig sind: Anspannung und Entspannung / dass wir ehrlich zu uns selbst sein müssen, um wirklich entschleunigen zu können und Ängste zu verlieren / wie das Meeresrauschen, anfangs fast störend laut, zu einer mitreißend bereichernden Auszeit führen kann
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