Avant de se lancer dans la Training Thérapie School, Céline (kinésithérapeute spécialisée dans les pathologies du genou) ressentait le besoin de réinventer sa pratique de la kiné.

Elle voulait :

- Avoir plus de temps perso pour sa famille et ses loisirs.

- Être mieux valorisée.

- Faire des choses qu'elle aime vraiment

- Diversifier sa pratique pour continuer à s'épanouir pleinement

Elle avait déjà commencé en essayant 2-3 petites choses de son côté, mais elle n'arrivait pas à avancer.

Aujourd'hui, après seulement quelques mois : elle a totalement transformé sa pratique, et ne travaille plus que 3,5 jours au cabinet par semaine. Le reste du temps, elle accompagne ses clients totalement à distance 💪

Dans cet épisode hyper inspirant, on revient sur :

- Son parcours et les clés de sa réussite

- Ses peurs avant de se lancer

- La première chose qu’elle a faite pour se lancer (et qui lui a permis de réussir)

- Le post qui lui a permis de gagner 6500 abonnés en quelques jours sur Instagram (et fait grimper en flèche ses demandes de suivis)

- Son nouveau mode de travail actuel (ce qu'elle vend, à quel prix, pourquoi ?)

- Comment la TT School a transformé TOUTE sa vie, bien au-delà du simple bénéfice sur le plan professionnel.

- Comment toute la communauté de la Training Thérapie School l’a aidée à progresser plus vite et surmonter les moments difficiles.

On espère que cet épisode t'inspirera à ton tour à te lancer !

Bonne écoute ! 🎧

#kiné #kinésithérapeute #déconventionné

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Retrouver du sens dans son métier de kiné, se sentir pleinement valorisé, et arrêter de se tuer à la tâche en 8h-20h tous les jours, est un rêve pour de nombreux kinésithérapeutes.

Un rêve... Qui peut se réaliser bien plus vite que l'on ne pense lorsqu'on s'en donne réellement les moyens.

C'était le cas de Pierre il y a encore quelques mois.

Après plus de 3 ans à se poser des questions et à rêver de changement...

Il a enfin décidé de se lancer en rejoignant la Training Thérapie School.

Il est passé massivement à l'action pour se créer une activité de kiné plus épanouissante, en proposant des suivis à distance pour les crossfiteurs qui ont mal à l'épaule.

Quelques mois plus tard, son activité cartonne 🔥 Bien plus qu'il ne l'aurait jamais imaginé.

Dans cet épisode, il nous raconte ses expériences, ses doutes, mais aussi les clés de sa réussite professionnelle.

Un témoignage hyper inspirant, qui met en lumière les étapes de son cheminement, mais aussi la façon dont il a su dépasser ses appréhensions pour construire une activité professionnelle à son image.

Bonne écoute ! 🎧

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Exercer ton métier de kinésithérapeute avec plus de plaisir, de liberté, et de rémunération - sans sacrifier son équilibre de vie pro/perso ET sans diminuer la qualité de tes soins : c'est possible !

Aujourd'hui, on se retrouve avec Amélie, qui nous partage les coulisses de son évolution professionnelle en tant que kinésithérapeute au cours de cette dernière année.

Passionnée de course à pied, elle a réussi à réinventer sa pratique de la kinésithérapie, en créant un side business d'accompagnement des coureurs à pied.

Le tout, SANS JAMAIS utiliser les réseaux sociaux pour trouver des clients.

Car oui, c'est bel et bien possible de développer une activité qui nous fait vibrer en tant que kiné.

C'est ce que nous partageons à nos élèves dans la Training Thérapie School.

Dans cet épisode, tu vas notamment découvrir :

- Les étapes qui lui ont permis de passer de 0 à 15 suivis par mois.

- Ses meilleurs conseils pour oser se lancer dans de nouveaux projets et trouver l’équilibre entre vie pro et perso.

- Les stratégies qu'elle a mis en place pour se faire connaître localement et trouver des clients pour son activité (sans jamais utiliser les réseaux sociaux)

- Les clés qui lui ont permis de dépasser le syndrome de l’imposteur et animer sa première conférence face à un public

Bonne écoute ! 🎧

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Claquage, élongation, déchirure... Autant de termes pour désigner une LMA (lésion myo-aponévrotique) des ischio-jambiers.

Mais alors... Quel est le meilleur exercice pour la rééducation et la prévention des blessures aux ischios ?

Faut-il privilégier le Sprint ou le Nordic Hamstring pour renforcer ischios?

Un débat volontairement brûlant 🔥

Qui a pour finalité de décrypter les avantages, les limites et les applications pratiques des deux approches en cabinet comme sur le terrain.

Au programme :

✅ Les arguments scientifiques pour et contre chaque exercice

✅ Les erreurs à éviter en rééduction

✅ En quoi le Nordic est utile… mais pas suffisant

✅ Pourquoi le sprint active plus fortement les ischios que n'importe quel exo

✅ Le rôle clé du travail excentrique supra-maximal du Nordic

✅ Comment vraiment réintroduire le sprint en cabinet, sans prendre de risques

✅ Conseils de programmation spécifiques pour les patients… sportifs ou non !

Bonne écoute ! 🎧

#rééducation #blessure #ischiojambiers

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Fatigue, douleur articulaire, arthrose, tendinite, maladies cardiovasculaires, cancers, Alzheimer, maladies infectieuses chroniques, ostéoporose, surpoids, dépressions...

Et si l'inflammation chronique était responsable de tous nos maux ?

C'est en tout cas ce qui ressort de plus en plus dans de nombreux contenus sur les réseaux sociaux, et dans le milieu de la santé, depuis plusieurs années.

C'est pourquoi on a décidé d'y revenir avec un épisode qui sort un peu du champ de la kinésithérapie, mais qui est tout aussi intéressant : l’alimentation anti-inflammatoire.

Et qui de mieux pour nous en parler que notre ami Kenneth (diététicien-nutritionniste spécialisé en micronutrition et nutrition sportive) ?

Tu vas découvrir :

- Pourquoi l’inflammation n’est pas toujours mauvaise et comment elle fonctionne vraiment dans notre corps.

- Les différences entre inflammation aiguë et chronique, et leurs impact sur la santé.

- Comment identifier une VRAIE inflammation chronique à travers les symptômes et les marqueurs sanguins.

- Les aliments à privilégier pour prévenir et moduler l’inflammation (focus sur les végétaux, oméga 3, etc.).

- La place et l'intérêt de la complémentation (oméga 3, curcumine, vitamines et minéraux).

- Les pièges des fausses solutions miracles et l’importance d’une approche globale (nutrition, sommeil, activité physique).

Bonne écoute ! 🎧

#alimentation #anti #inflammatoire

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Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet souvent mal compris : la neurodynamique.

Tu les as forcément vu passer sur les réseaux sociaux : ces mouvements « slider » ou « tensionneur » du nerf, utilisés pour traiter la sciatique (sciatalgie), la cruralgie, ou des douleurs irradiantes et persistantes.

Mais les amalgames, idées reçues et raccourcis sur le sujet sont nombreux.

Aujourd’hui on se retrouve donc avec Yoan pour mieux comprendre ce qui se cache derrière la mécanosensibilité nerveuse et ces exercices de neurodynamique.

On y aborde notamment :

- Les différences entre neuropathie et neuralgie

- Les erreurs les plus fréquentes

- Les signes qui doivent alerter

- Quoi tester, comment le tester, et ce qui va vraiment orienter vos choix thérapeutiques. (Spoiler : on va plus loin que les sliders et tensionneurs vus sur Instagram…)

- Comment adapter ton traitement en fonction des vrais signes.

- Quand réorienter vs. quand continuer la prise en charge

Un épisode aussi technique que passionnant.

Bonne écoute ! 🎧

#neurodynamique #kinésithérapie

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🎙 CONSTIPATION CHRONIQUE : LE MASSAGE ABDOMINAL FONCTIONNE-T-IL VRAIMENT ?

Jusqu’à 1 adulte sur 4 est concerné par la constipation chronique.

Et entre les douleurs, la sensation d’évacuation incomplète ou les efforts excessifs, c’est bien plus qu’un simple “truc digestif”.

💊 Quand les traitements classiques (laxatifs, alimentation, médocs) ne suffisent plus, une technique simple, non invasive et sous-utilisée refait surface : le massage abdominal.

👉 Dans cet épisode, on décrypte une revue systématique + méta-analyse publiée en 2024 (Impact Factor 6+), basée sur 23 études et 1400 patients.

📈 Résultats : Tu vas voir c’est fou comme un simple massage peut changer les choses

💡 Ce qu’on en retient :

• Oui, le massage abdominal est efficace et sous-utilisé

• Il peut (et doit) faire partie intégrante de la prise en charge kiné

• En plus, c’est facile à enseigner en auto-massage ou à transmettre à un aidant

• Et surtout : zéro effet secondaire, pour un vrai bénéfice au quotidien

📌 Tu l’utilises déjà ? Massage circulaire ? Acupression ? Dispositif électrique ?

Partage ton retour en commentaire 👇

Bonne écoute, et à la semaine prochaine pour une nouvelle étude décryptée 👋

#constipation #massageabdominal

Effectiveness of abdominal massage on chronic constipation in adults : A systematic review and meta-analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39531948/

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Tu viens te blesser à l'ischio en sprint, en match ou à l'entraînement ? Tu accompagnes des patients qui souffrent d'une lésion myo-aponévrotique (LMA) aux ischio-jambiers ?

Aujourd'hui on se retrouve avec JP (kiné du sport en club pro de football), Yoan et Maxime pour décrypter les enjeux, les idées reçues et surtout les VRAIES bonnes pratiques pour gérer, rééduquer et prévenir les blessures aux ischio-jambiers.

Au programme :

- Le facteur de risque n°1 des blessures aux ischios

- Les erreurs les plus fréquentes dans la prise en charge

- Pourquoi il ne faut surtout pas se fier uniquement au temps pour doser la rééducation

- Pourquoi il faut démarrer l’excentrique dès J1

- Les étapes clés de la rééducation : quand reprendre, quels exercices privilégier, rôle de l’excentrique et de l’isométrique (on est loin des programmes « 3x10 » qu'on a appris à l’école).

- Et pourquoi le sprint est INDISPENSABLE à la fin de toute rééducation d’un ischio

Un épisode ultra complet pour tous les kinés, coachs et sportifs qui veulent passer à un niveau supérieur dans leur rééducation.

Bonne écoute ! 🎧

#ischiojambiers déchirure #blessure

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[SI FORMATION SPÉCIFIQUE MENTIONNÉ - L'ÉCRIRE COMME L'EXEMPLE CI-DESSOUS]

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