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Dans cet épisode du Pas de Côté, j’ai envie qu’on parle de cette sensation de vide.

Ce vide que beaucoup d’entre vous décrivent.
Celui qu’on essaie de remplir avec la nourriture.
Celui qui fait peur.

Et surtout… celui qui donne l’impression que sans le trouble alimentaire, il n’y aurait plus rien.

Et si c’était l’inverse ?

Dans cet épisode, je te propose de faire un pas de côté sur cette idée que la nourriture — ou le TCA — viendrait combler un vide.

Parce que dans bien des cas, ce que tu ressens comme du vide n’est pas un manque à combler…
mais la conséquence d’un rapport à l’alimentation qui est devenu envahissant, conflictuel, bruyant.

Je t’explique pourquoi la restriction, le contrôle, le brouhaha mental autour de la nourriture peuvent créer cette sensation de vide au quotidien.
Pourquoi, dès que ça se calme un peu autour de toi, tout revient au même endroit.
Et pourquoi ça n’a rien à voir avec un manque de volonté ou une “addiction”.

On parle aussi de cette peur plus profonde : celle du vide sans le trouble.
Cette impression qu’il n’y aurait rien derrière. Pas d’envies, pas de passion, pas de direction.

Et là encore, je te propose une autre interprétation.

Parce que le trouble alimentaire ne remplit pas l’espace.
Il le prend.
Et surtout, il empêche tout le reste d’exister.

Pense à partager l'épisode s'il t'a parlé :)

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Dans cet épisode, j’ai envie qu’on parle du corps… mais pas comme on en parle d’habitude.

Pas sous l’angle de “comment l’aimer” ou “comment le changer”, mais plutôt pour comprendre ce que tu cherches vraiment à travers lui.

Parce que si ton rapport à l’alimentation est compliqué, il y a de grandes chances que ton rapport à ton corps soit au centre de tout ça.

Et surtout, que derrière tes tentatives de contrôle — manger moins, mieux, différemment, bouger plus, surveiller ton apparence — il y ait une recherche beaucoup plus profonde. Une recherche de sécurité.

Dans cet épisode, je te propose de creuser ça ensemble.

Pourquoi le corps devient un terrain de contrôle.

Pourquoi on met autant d’énergie à vouloir le modifier.

Et surtout, pourquoi ça ne fonctionne pas.

On va parler des paradoxes dans lesquels tu peux te retrouver :
vouloir maîtriser quelque chose qui ne l’est pas vraiment,
chercher à habiter ton corps… en t’en coupant,
et espérer te sentir en sécurité… en te rendant encore plus dépendante du regard des autres.

Je te partage aussi des pistes concrètes pour te décaler.

Revenir à toi, à ton corps de l’intérieur, à ce qui fait vraiment sécurité.

Parce que non, tu n’es pas “superficielle” de te sentir bloquée là-dedans.
Et non, le problème n’est pas ton corps.

Si cet épisode te parle, n’hésite pas à le partager ou à me faire un retour.

Et comme toujours, prends soin de toi, autant que possible 🤍

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Dans cet épisode du Pas de Côté, j’ai envie de t’emmener regarder un peu différemment… ce que tu vois sur les réseaux.

Tout part d’un message que j’ai reçu après avoir partagé un de mes petits-déjeuners. Un message qui questionnait ma guérison des troubles alimentaires… à partir de ce que je mange.

Et ça m’a fait réfléchir.

Parce que derrière ça, il y a quelque chose de très répandu : cette impression qu’on sait comment les autres mangent, comment ils vivent, comment ils prennent soin d’eux… juste en regardant quelques contenus.

Sauf que non.

Dans cet épisode, je te parle de ce biais-là.

De cette illusion de connaître.

De ces comparaisons qu’on fait sans même s’en rendre compte.

Et surtout du piège que ça représente quand on est déjà en difficulté avec son alimentation ou son corps.

Parce que chercher des repères à l’extérieur — dans les assiettes des autres, dans leurs routines, dans leurs habitudes... ça entretient une déconnexion de soi.

Et ça t’éloigne de ce dont tu as vraiment besoin : revenir à toi.

Je te parle aussi de tout ce qu’on ne voit pas. De ce qui se joue derrière les images. Du fait qu’on peut voir un plat… sans rien savoir de la réalité de la personne.

Et je t’invite, tout simplement, à faire un pas de côté.

À questionner ce que tu regardes.
À questionner ce que tu crois comprendre.
Et à arrêter de te comparer à quelque chose qui, en réalité… n’existe peut-être pas.

Si cet épisode te parle, n’hésite pas à me faire un retour ou à le partager autour de toi.

Et comme toujours, prends soin de toi -autant que possible- 🤍

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