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Si je pouvais m'adresser à l'ancienne moi, en pleine tourmente des TCA, que lui dirai-je?
Si je devais refaire tout ce parcours de guérison par où commencerai-je? Quelles étapes je veillerai à privilégier?

J'ai pris le temps d'y réfléchir et je vous livre 7 étapes qui me semblent indispensables.
Chacun.e son rythme, c'est primordial, ne l'oubliez pas ♥️

Au programme 🍿

Pourquoi il n’a pas été facile de construire cet épisode

La notion de temporalité dans la guérison

1. Faire le tri dans les réseaux, ce que j’entends et regarde

2. Les restrictions créent les compulsions et pas l’inverse

3. S’intéresser au féminisme

4. Réintégrer les aliments / Accepter les crises

5. Remettre le plaisir au centre

6. Travailler les psycho-traumatismes

7. Développer toutes les parties de son identité, de sa personnalité

   
   

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Les injections pour perdre du poids sont partout.

Présentées comme une révolution médicale, elles suscitent autant d'espoir que de questions.

Dans cet épisode, j'ai eu envie de réagir au reportage « Vos kilos valent de l'or » de Complément d'Enquête avec Nina @lesnouvellesheroines, thérapeute anti-régime et militante anti-grossophobie.

Ensemble, nous revenons sur les angles morts du documentaire : la grossophobie, le culte de la minceur, les effets rebond, les intérêts économiques colossaux derrière ce marché… mais aussi sur ce que ces nouvelles injections disent de notre société.

Pourquoi sommes-nous prêts à prendre autant de risques pour perdre du poids ?

À qui profite réellement cette obsession de la minceur ?

Et que se passerait-il si, au lieu de chercher une nouvelle méthode pour maigrir, nous commencions enfin à remettre en question le système qui nous pousse à détester nos corps ?

Un échange engagé, sans langue de bois, qui invite à regarder le problème autrement et à reprendre un peu de pouvoir sur les discours qui nous entourent 🔥

Pour plus d'infos et de sources sur le sujet, je vous invite à lire cette super tribune, travail de grande qualité des militants-es anti grossophobie :

https://blogs.mediapart.fr/federation-de-lutte-anti-grossophobie/blog/031125/refuser-la-perte-de-poids-comme-politique-de-sante-publique

Comptes cités :
@grasbuge
@graspolitique
@mongrospodcast
@gros.amours
@pepinavandekamp

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On entend partout qu'il faudrait apprendre à « gérer ses émotions ». Et si c'était justement là que se cachait une partie du problème ?

Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose de remettre en question cette idée largement répandue. Et si les émotions n'étaient pas quelque chose à contrôler, à faire taire ou à maîtriser… mais plutôt des messages à écouter ?

Nous parlerons de compulsions alimentaires, de lutte contre soi-même, de restriction, de rapport aux émotions, mais aussi de cette tendance à vouloir tout gérer, tout contrôler, jusque dans notre vie intérieure.

Un épisode pour changer de regard sur les émotions… et, peut-être, commencer à les considérer autrement que comme un problème à résoudre.

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