„Ich muss mich jetzt mal richtig erholen!“ – Kommt dir dieser Satz bekannt vor? In dieser Folge spricht Michi über das Paradoxon unserer Zeit: Wie wir versuchen, Ruhe zu optimieren, und dabei den eigentlichen Sinn von Entspannung verlieren.

Es geht um Biohacking-Wahn, das schlechte Gewissen beim Nichtstun und die radikale Befreiung, die darin liegt, auch mal „schlecht“ zu entspannen. Eine Folge für alle, die müde davon sind, sogar in ihrer Freizeit performen zu müssen.

Diese geführte Meditation richtet sich an dieses stille Gefühl von Leere, das sich manchmal zeigt, obwohl im Außen eigentlich alles voll ist. Termine, Kontakte, Bewegung, vielleicht sogar Erfolg – und trotzdem wirkt innen etwas still, weit oder leer.

Diese Folge ist kein Versuch, das zu füllen oder zu erklären. Sie ist ein Dabeibleiben. Ein leises Mitgehen mit dem, was sich gerade zeigt, ohne es verändern zu müssen.

In dieser Realtalk-Folge spreche ich über mentale Erschöpfung, die keinen Namen trägt.

Über das Funktionieren ohne Zusammenbruch.

Über Müdigkeit, die nicht laut ist, aber dauerhaft.

Diese Folge ist für dich,

wenn dein Leben nach außen läuft,

du innerlich aber merkst,

dass etwas fehlt.

Ein ehrlicher Stillstand

für mehr Wahrnehmung,

bevor aus leiser Erschöpfung

tiefe Leere wird.