Couverture de Stillstand

Stillstand

Stillstand

De : Michi
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À propos de cette écoute

 Ich bin Michi. Und wenn dir alles zu viel wird, bin ich da – mit einer tiefen Stimme und einer klaren Haltung. In meinen Meditationen geht’s nicht um Räucherstäbchen und Regenbögen, sondern um echten mentalen Rückzug. Für Männer, die viel tragen – und für alle, die das Leben kurz anhalten wollen.Michi Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Folge 16 - Meditation | Wenn du im Job alles abbekommst

      Folge 16 - Meditation | Wenn du im Job alles abbekommst
      Jul 8 2025

      Du bist das letzte Glied in der Kette.

      Du fängst alles auf.

      Trägst Verantwortung, die dir nicht gehört.

      Und wirst dabei oft übersehen.


      Diese Meditation hilft dir,

      wieder in deine eigene Kraft zu kommen –


      dich von fremden Erwartungen zu lösen

      und deinen Wert zu spüren,

      auch wenn andere ihn nicht sehen.


      Du bist kein Werkzeug. Du bist Mensch.
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      8 min
    • Folge 15 - Meditation | Crashing Out

      Folge 15 - Meditation | Crashing Out
      Jul 6 2025
      Manchmal kracht einfach alles. Dein Nervensystem brennt. Dein Kopf schreit. Und du fühlst dich wie ein Scherbenhaufen. Diese Meditation ist dein Ort, wenn du gerade nicht mehr kannst. Sie hilft dir, inmitten deines inneren Zusammenbruchs wieder zu atmen – und langsam Halt zu finden. Du bist nicht kaputt. Du bist überfordert. Und du bist da.
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      7 min
    • Folge 14 - Meditation | Vergangenheit loslassen

      Folge 14 - Meditation | Vergangenheit loslassen
      Jul 5 2025

      Manchmal ist es nicht der Moment, der schwer ist.

      Sondern das, was du noch mit dir trägst.


      Alte Geschichten. Schuldgefühle. Situationen, die dich geprägt haben.


      Diese Meditation hilft dir, innerlich Abschied zu nehmen –

      von dem, was war.


      Du musst nichts verdrängen.

      Du darfst anerkennen – und loslassen.


      Für dich. Für deinen Frieden. Für dein Leben im Jetzt.
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      10 min

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