Aujourd'hui, je vous propose un épidose consacré à l'apaisement de la colère. A refaire sans modération.

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Aujourd'hui un exercice pour apprendre à contrôler son souffle. A refaire autant de fois que nécessaire.

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Aujourd'hui, un exercice tout doux pour laisser partir le négatif et remettre le positif

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Aujourd'hui je vous propose l'exercice du Karaté, un exercice qui va aider votre enfant ou votre adolescent à se défouler du stress, de l'excitation, du trop plein d'émotions.

Toujours dans la bienveillance

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Hello! Dans cet épisode, on va imaginer qu'on fait de la corde à sauter pour laisser partir la surexcitation.

Un excercice à pratiquer sans modération.

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Bienvenu! Dans cette séance pour enfants, nous allons rassembler tout notre courage afin de gravir la Montagne. Prêt à faire des sauts de géants? 3,2,1! C'est parti!

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Première séance pour les enfants avec le champs de fleurs.

Une aide pour s'endormir dans un endroit merveilleux.

Je vous souhaites à tous une bonne écoute 😀

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Bonjour à tous,

Aujourd'hui nous allons parler de Sophrologie pour enfants et adolescents. Une étape clé dans le développement.

Une série de 10 épisodes consacrés à la sophrologie pour enfants et adolescents va suivre.

J'espère qu'ils vous plairons et vous aiderons.

Bonne écoute!

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