Couverture de Sophrologie_Respirez la vie.

Sophrologie_Respirez la vie.

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De : Jennifer Marchi
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Hello! Dans ce nouveau podcast, nous allons faire de la Sophrologie dynamique, sans jugements et sans complexes. Des programmes courts pour un grand bien être ☀️ Je rappelle également que la Sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical adapté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.jennifer marchi Développement personnel Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire Réussite personnelle
Épisodes
  • L'arbre (aide à apaiser sa colère)

    L'arbre (aide à apaiser sa colère)
    Oct 18 2023

    Aujourd'hui, je vous propose un épidose consacré à l'apaisement de la colère. A refaire sans modération.


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    5 min
  • Les bulles de savon ( Apprendre à contrôler son souffle)

    Les bulles de savon ( Apprendre à contrôler son souffle)
    Oct 18 2023

    Aujourd'hui un exercice pour apprendre à contrôler son souffle. A refaire autant de fois que nécessaire.


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    5 min
  • Le Ballon (laisser partir le négatif)

    Le Ballon (laisser partir le négatif)
    Oct 18 2023

    Aujourd'hui, un exercice tout doux pour laisser partir le négatif et remettre le positif


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    5 min
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