Couverture de Sophrologie_Respirez la vie.

Sophrologie_Respirez la vie.

De : Jennifer Marchi
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  • Résumé

  • Hello! Dans ce nouveau podcast, nous allons faire de la Sophrologie dynamique, sans jugements et sans complexes. Des programmes courts pour un grand bien être ☀️ Je rappelle également que la Sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical adapté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    jennifer marchi
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    Épisodes
    • L'arbre (aide à apaiser sa colère)

      L'arbre (aide à apaiser sa colère)
      Oct 18 2023

      Aujourd'hui, je vous propose un épidose consacré à l'apaisement de la colère. A refaire sans modération.


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      5 min
    • Les bulles de savon ( Apprendre à contrôler son souffle)

      Les bulles de savon ( Apprendre à contrôler son souffle)
      Oct 18 2023

      Aujourd'hui un exercice pour apprendre à contrôler son souffle. A refaire autant de fois que nécessaire.


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      5 min
    • Le Ballon (laisser partir le négatif)

      Le Ballon (laisser partir le négatif)
      Oct 18 2023

      Aujourd'hui, un exercice tout doux pour laisser partir le négatif et remettre le positif


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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      5 min
    Médecine alternative et complémentaire Hygiène et vie saine Réussite personnelle
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