¿Qué pasa cuando soltamos la pelea y nos entregamos a lo que es? ¿Qué pasa cuando hacemos ese ejercicio de entrega?

En este episodio exploramos la rendición; no como derrota, sino como un acto profundo de confianza.

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En este episodio exploramos svadhyaya, el estudio del ser, ese concepto del Yoga que nos invita a mirar hacia dentro con curiosidad, sin juicio y con amor.

Hablamos sobre cómo el autoconocimiento puede cultivarse no solo a través del Yoga, sino también mediante otras vías, técnicas y terapias que nos acompañan en el viaje hacia la autenticidad y la conciencia.

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En este episodio charlamos con nuestra compañera Ana Samper sobre qué es el QiGong, su origen y cómo podemos encontrar ciertas similitudes y puntos en común con el Yoga.

Dos disciplinas y filosofías de vida que tienen en común mucho, el cuidado de la energía vital y la escucha interior. Por eso conviven en nuestra escuela, Sadhana Yoga Bienestar.

Si quieres saber más sobre nosotras tres y nuestro proyecto juntas:

https://sadhana-bienestar.com/