🎙️PODCAST “Sans Alcool” avec @clairedeslunes.nou

Illustratrice, Claire est à l’origine d’un petit personnage vert devenu un repère pour beaucoup d’hypersensibles. Elle revient sur son parcours : une histoire familiale liée à l’alcool, un diagnostic TSA tardif, et ce que ça change de mettre enfin des mots sur sa différence.

On parle de masque social, de surcharge sensorielle et de la création comme espace d’équilibre. Son compte Instagram, né d’un besoin personnel d’expression, rassemble aujourd’hui plus de 100 000 personnes qui se reconnaissent dans ses bandes dessinées intimes et profondément identitaires.

Dans cet épisode, elle évoque aussi sa relation à l’alcool : un héritage familial pesant, une prise de conscience précoce, la maternité comme tournant et sa décision d’arrêter définitivement. Un épisode intime, nécessaire, puissant. À écouter si tu t’es déjà sentie différente. À partager si ces mots peuvent faire du bien à quelqu’un.

🥇⁠ Podcast "Sans Alcool" Nº1 en francophonie sur la sobriété⁠

🗣️ +50 témoignages 100% histoires vraies ⁠

📆 Un épisode sort un mercredi sur deux ⁠

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute : ⁠ Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts...⁠

Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir toutes les deux semaines, les mercredi.
Parce que cette safe place ne peut appartenir à personne d’autre que vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle a 35 ans. Elle n’est ni mariée, ni maman, ni propriétaire et elle le revendique.
Dans un monde où célébrer rime avec champagne et où réussir signifie cocher toutes les cases avant 30 ans, Elina Rose a toujours choisi le pas de côté.

À 25 ans, elle quitte son uniforme d’hôtesse de l’air sur un tarmac, sans plan B.
Elle n’a jamais eu besoin d’alcool pour être libre, audacieuse, excessive même. Pour elle, la peur est devenue une boussole. Et oser être pleinement soi, un acte radical.

Un épisode vibrant, cash, profondément libérateur.

Si tu t’es déjà demandé si tu vivais vraiment pour toi, écoute l’épisode !

Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi.
Soutenez le podcast sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/sans-alcool/
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Et si la sobriété ne commençait pas par un il faut, mais par une envie ?
Dans cet épisode, notre invitée raconte comment l’inspiration des autres a changé sa vie. Pas de discours moralisateur, pas de culpabilité : juste des rencontres, des récits, des déclics… et l’idée que oui, une autre vie est possible.

Elle partage comment voir son frère, lire des témoignages, suivre des personnes inspirantes lui a donné l’élan d’arrêter l’alcool après plus de 20 ans. Comment la sobriété est devenue une récompense, pas une punition. Et comment elle a appris à lâcher la pression autrement, avec des outils simples et puissants.

Un épisode fort, sincère, libérateur.
Parce que l’inspiration est parfois plus puissante que l’alcool.
Et parce qu’il suffit parfois d’une histoire pour provoquer un déclic. ✨

🎧 À écouter si tu te poses des questions.
🎧 À partager si tu penses que ça peut aider quelqu’un.

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Dans cet épisode, on reçoit Romain Dafalgang, DJ et figure engagée d’une nouvelle scène électronique parisienne.

Avec lui, on parle d’un moment charnière : la naissance d’une nouvelle ère du clubbing sobre à Paris.

Une événement clubbing repensé, débarrassée de l’alcool, recentrée sur l’essentiel : le son, le corps, la connexion, l’énergie collective.

Romain nous raconte la genèse de SOBRESSE #1, un événement inédit, qui se tiendra le dimanche 18 janvier 2026 à Paris.

Un projet radical et joyeux à la fois, pensé comme une véritable expérience de danse consciente et libérée.

Au programme de cet événement :

•⁠ ⁠Un atelier de mise en mouvement avec Jihene Ba Slimani, icône de la house dance.

•⁠ ⁠Des DJ sets pointus, exigeants, sans concession.

•⁠ ⁠Un espace club avec un sound system calibré pour 7 heures de danse non-stop.

•⁠ ⁠Un bar 0 % et une offre de restauration pensée pour soutenir le corps et le mouvement.

Le tout à bord d’une péniche mythique, face au Cabaret Sauvage.

Dans cet échange, Romain partage sa vision du clubbing de demain, son rapport à la fête, à la sobriété, à la musique comme vecteur de transformation et pourquoi danser sobre n’est pas une alternative, mais une évolution.

Un épisode pour celles et ceux qui aiment la nuit, mais veulent la vivre pleinement, lucidement, intensément, en toute sobriété.

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Comment gérer la pression à Noël quand on est sobre

Dire non à un verre quand tout le monde trinque, c’est souvent le vrai défi des fêtes.
Dans cet épisode spécial de Sans Alcool, Vincent reçoit Chloé pour une discussion intime et sans filtre sur la pression familiale, les malaises, les stratégies pour tenir… et le courage qu’il faut pour rester fidèle à soi.

Entre anecdotes, rires et coups de gueule, ils rappellent une chose essentielle :
👉 la sobriété, ce n’est pas se priver, c’est se choisir.

Un épisode réconfortant et inspirant pour passer un Noël libre, fier·e, et sans pression.

🎧 À écouter avant de passer à table… ou quand tu en as besoin.

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Dans cet épisode, tu vas rencontrer Fanny Delaigue : coach iconique de la Star Ac’, artiste accomplie, et surtout une femme d’une sincérité lumineuse.
Elle raconte pourquoi elle a choisi la sobriété, non pas après une chute, mais parce qu’elle a compris que l’alcool ne lui apportait rien, ni joie, ni sens, ni liberté.

Avec une clarté rare, elle montre qu’on peut danser, rire, vibrer, connecter profondément et rayonner encore plus fort sans une goutte d’alcool.

Elle partage sa philosophie, simple et puissante : s’entourer de cœurs vrais, nourrir ce qui te rend vivante, ignorer les jugements, et rester alignée avec qui tu es.

Cet échange est un cadeau : chaleureux, inspirant, plein de sagesse et d’humanité.
C’est comme si une amie lumineuse te soufflait :
« Tu n’as rien à prouver. Tu as juste à être toi. »

Un moment de vérité, de liberté, d’émotion pure.
Tu vas en ressortir boostée, apaisée… et peut-être prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie.

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Créatrice de Thea Jewelry et figure de l’élégance libre, Émilie Duchêne se confie sur sa manière d’aborder l’équilibre et la quête d’authenticité dans un monde qui va toujours trop vite. Elle parle de confiance, de clarté et de cette envie de rester pleinement alignée avec ce qu’elle ressent.

Un échange doux, lucide et inspirant, où le vrai bijou de la vie se révèle dans le sens que l’on donne à son propre chemin. Sur sa route vers l’alignement, Émilie avance avec instinct, sereine et lumineuse, laissant derrière elle peu à peu ce qui n’a pas de sens, comme l’alcool, pour se concentrer sur l’essentiel.

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Avant, elle s’appelait Abrège Sœur.

Aujourd’hui, avec ses 220 000 abonné·es, @isa_cest_moi_ est bien plus qu’une créatrice de contenu : c’est une éclaireuse, une guerrière, une femme qui transforme sa voix en force collective.

Elle est devenue une safe place vivante, un refuge lumineux pour toutes celles et ceux qui ont souffert du silence, une voix qui élève et donne du courage.

À travers son humour, sa parole authentique et sa bienveillance, Isa montre qu’il est possible de se relever, de se réinventer et d’inspirer les autres. Elle rappelle à chacun·e que la vulnérabilité peut devenir puissance, et que le courage se partage.

Dans cet épisode, elle se livre sans filtre :

🧃 son rapport à l’alcool,

🧃 la pression sociale,

🧃 les attaques qu’elle a traversées,

🧃 et comment elle s’est réinventée pour bâtir un espace sûr et authentique.

Peut-on se protéger en choisissant la sobriété ?

Et surtout… qu’est-ce que ça change, de ne pas boire ?

Un échange bouleversant, puissant et nécessaire, à écouter pour se rappeler que la force naît souvent là où l’on pensait être vulnérable.

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