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Dans cet épisode, je te parle de mon arrêt maladie, de ce que j'ai vraiment ressenti, et de pourquoi j'ai créé un programme audio pour celles qui traversent ça.

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➡️Dans cet épisode, je te parle de ce que personne ne dit vraiment sur l'arrêt maladie pour dépression. Pourquoi on culpabilise, pourquoi c'est normal, et comment commencer à utiliser son arrêt comme un vrai soin.

Et à la fin, je t'annonce quelque chose que je prépare depuis un moment pour t'accompagner dans cette période. ✌🏾

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Tu aimes ton partenaire, mais sa négativité t'épuise 😶— et tu ne sais plus comment tenir. Dans cet épisode, on parle de ce que tu vis vraiment, et je te donne des pistes concrètes pour te préserver sans abandonner la relation.

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➡️Dans cet épisode, je te partage les vraies étapes pour sortir d’une dépression, loin des solutions rapides, en m’appuyant sur mon propre parcours et ce qui m’a réellement aidée à avancer.

Tu vas comprendre pourquoi la patience, la bonne thérapie et une meilleure compréhension de toi-même sont les clés d’un chemin durable, même quand tu es encore dans le brouillard.❤️

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➡️Dans cet épisode, découvre pourquoi une personne dépressive peut refuser de se soigner malgré l’évidence de sa souffrance, et ce que ce refus cache réellement.

Je te partage des clés concrètes, issues de mon propre vécu, pour l’aider sans la braquer et créer les conditions pour qu’elle fasse, à son rythme, le premier pas vers l’aide. 😉

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Dans cet épisode, on parle d’un moment souvent angoissant : le retour au travail après un arrêt maladie pour dépression, avec des repères concrets pour savoir si tu es prêt·e et comment te protéger émotionnellement.

Tu y trouveras des conseils honnêtes et réalistes pour reprendre progressivement, éviter la rechute et reconstruire un équilibre plus sain avec ton travail

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Dans cet épisode, on parle sans tabou de la prise de poids sous antidépresseurs : pourquoi elle arrive, pourquoi ce n’est pas une question de volonté, et comment retrouver du pouvoir sur son corps malgré la dépression. Tu y découvriras des explications concrètes et des pistes douces pour stabiliser puis perdre du poids à ton rythme, sans te mettre en échec

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Dans cet épisode du podcast, je te montre comment aider ton proche en dépression en prenant en compte ce que la dépression génère chez toi et comment tu peux aider émotionnellement et concrètement. ❤️✌🏾

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