Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la souffrance de la dépression est si intense ❤️ et pourquoi elle ne veut pas dire que tu es faible🙅🏾‍♀️. Tu découvriras aussi comment voir chaque ajustement comme une victoire et pourquoi tu n’es pas ta dépression.

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Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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Bienvenue dans cette nouvelle série du podcast Mieux vivre la dépression au quotidien✌🏾.

Chaque jour pendant une mois, tu recevras chaque jours un shot d’encouragement, des repères simples et des conseils pratiques pour traverser la dépression, que tu sois concerné directement ou comme proche❤️.

Aujourd’hui, je t’explique le but de cette série et comment elle va t’accompagner tout le mois.

Et demain, on commence avec un épisode essentiel : pourquoi je vais si mal ?

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➡️Dans cet épisode, je t’explique le lien entre toc et dépression, pourquoi ils s’alimentent mutuellement et comment briser ce cercle vicieux. 🎙️ Tu repars avec des explications claires, des exemples concrets et des pistes pour enfin souffler. ✨

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